…邊,試著去體會孩子面對焦慮情緒時的感受。先不要有任何的批判、評價或論斷,認為他應該怎樣、不應該怎樣,甚至於責怪他是自己想太多或自討苦吃。沒有人想要想太多。有時想太多,是自己無法控制…
http://www.top1health.cn/Article/236/83911…有很強的片面性和暫時性。孩子是這樣,成人也是這樣。所以我們在評價自己的心靈時,目光一定要放長遠一些。同樣的事情,悲觀的心態和樂觀的心態會帶來截然不同的結果。一個人如果不相信自己有能…
http://www.top1health.cn/Article/74/83219…的謊言對學校的教師產生了某種心理暗示,左右了老師對學生能力的評價;而老師的心理則透過情緒、語言、行為等方式傳遞給了學生,使他們感受到了來自老師的期待,於是取得了異乎尋常的進步。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/83188…面的形容詞:狡猾。長大之後,我常常覺得許多人對於善良、天真的評價太高了。連續劇裡的主角憑著善良天性處事,一路過關斬將,最後 Happy Ending 的情節,在現實世界裡太少見了。…
http://www.top1health.cn/Article/318/83015…梏整整束縛我二十餘年。 我是一個怪胎,這是我對自己最中肯的評價。「為什麼我這麼奇怪?為什麼就我一個人這麼奇怪??」 所幸,現在我明白,我的這種「心理殘疾」還有個專有名詞:微…
http://www.top1health.cn/Article/74/83053…的人,做事往往很難成功。他遭遇的失敗越多,就越會對別人的否定評價深信不疑,覺得自己真的很笨,卻不知道是環境消磨掉了他的自信。受環境影響,他行動時會無意識地證實他人的偏見,就像要證明…
http://www.top1health.cn/Article/305/83022…堅定又十分脆弱的。一旦面臨失敗,或者他人(尤其是權威)的負面評價,很容易陷入自我懷疑和自我否定。他們對自己的認知,或者努力的方向,幾乎從來就不是從自身出發。 **2.迷失型*…
http://www.top1health.cn/Article/318/83021… 你是否不管和誰比較,都覺得自己比較差呢?從世人的價值觀和評價來看,你是否常覺得自己的水準比別人低上一截呢?這種比較是沒有意義的。只要不去比較,「你就是你」,沒有任何討厭之處。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/82986…沉著呢?」 **「我的弱點竟然沒有被批評,反而獲得正面評價!」這個人想必也非常驚訝。**一旦他的存在被你深度分析並獲得好評價時,他的自我肯定感就會顯著提升,同時,你的洞察力也…
http://www.top1health.cn/Article/318/82796…。 再說了,有些大人在言談之間,也會充滿著負面的想法與評價,別以為孩子都聽不懂,他們知道的可多了呢!爸媽在談到誰家的哥哥姐姐如何如何時,有什麼反應、當我說到班上同學如何如何時…
http://www.top1health.cn/Article/305/82559…主觀見解。一個人說自己很差勁,算妄想嗎?精神醫學認為負面自我評價是典型的憂鬱症症狀,過於極端時可稱為妄想。換言之,判斷時考慮了其他因素,而且未必基於認識論;也就是與信念內容無關,反…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267…己也是到了三十八歲才知道,因此某種程度也認同內化了媽媽對我的評價。 <!--more--> ![][193305] 我的低自尊一部分來自體力的不足,來自手腳不夠靈…
http://www.top1health.cn/Article/245/82225…易就互相轉化了。《道德經》裡,老子特別反對依照一個固定標準來評價自己的人生。所以我建議大家,尤其是領導者,不要覺得自己獲得的名和利有多麼了不起。所有這些都是相對出現的,你認為自己了…
http://www.top1health.cn/Article/318/82193…所吸引或自豪,但我所認為的「與自己在一起」,是安靜地陪伴,不評價,不侵入地去認識自己、感覺自己、漸漸地靠近自己,是與自己的親密關係。 **感覺空虛,也是改變的關鍵時刻** …
http://www.top1health.cn/Article/245/82078…二個重心區「職場」。新書於4月上市後受到Amazon五顆星高評價(中文版預計於2020年底推出),從你的email信箱、會議時間、抽屜以及在家工作的環境,能夠對自己的環境有自主權,…
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