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「蛤蜊」搜寻结果

总共找到 206 笔符合关键字「蛤蜊」的资料

【影音版】加强免疫力，10大防疫食材上榜！营养师：花椰菜、坚果、大蒜等提升抗氧化力

…吃不够或是品质不佳，容易造成肌肉流失、免疫力下降。 **◎蛤蜊** 蛤蜊属于低脂蛋白质，同时也含有丰富的锌。锌具有多项重要生理功能，参与许多酵素的活性，也有增强免疫力、保护身体…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
加强免疫力，10大防疫食材上榜！营养师：花椰菜、坚果、大蒜等提升抗氧化力

…吃不够或是品质不佳，容易造成肌肉流失、免疫力下降。 **◎蛤蜊** 蛤蜊属于低脂蛋白质，同时也含有丰富的锌。锌具有多项重要生理功能，参与许多酵素的活性，也有增强免疫力、保护身体…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
醒来脸歪嘴斜，颜面神经麻痹上身？中医美容针活络脸部气血、细致调整更自然

…病情缠绵。饮食方面则建议多摄取含有维生素B12的食物如牛肉、蛤蜊、鲔鱼及乳制品，可有助于神经的修复。
http://www.top1health.cn/Article/248/84869
压力大害焦虑、忧郁、免疫力下降！研究：补充Omega3抗发炎、B群纾压

…维生素Ｂ也可以帮助血糖的调节，进而帮助心情稳定。此外，贻贝、蛤蜊以及牡蛎等贝类中除了Omega-3之外，也富含维生素B12，是降低焦虑有关的重要因素。维生素B的主要功能是维持人体神…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
丝瓜有苦味老翁舍不得丢硬吃完，酿丝瓜葫芦素中毒　惨腹泻3日脱水消瘦一圈

…养成分高，深获国人喜爱，且是日常生活中常见的餐桌佳肴，举凡：蛤蜊丝瓜、丝瓜粥或丝瓜面线等料理皆有其存在。但曾晟恩医师仍提醒，民众若不慎吃到带有苦味的丝瓜时，虽然不至于会致命，但务必…
http://www.top1health.cn/Article/248/83117
防疫不可松懈！关键营养素摄取有酵升级　层层把关提升自我保护力

…] **日常饮食建议补充：**矿物质锌，可从鱼和牡蛎、蛤蜊蚌壳类海鲜中摄取。至于维生素B群部分，燕麦、鸡蛋等食材也都是很好的饮食获取来源。  *…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
帮免疫细胞升级！营养师开菜单，教你非常时期正确「择食」吃出好免疫力！

…浆、豆腐、黑豆、黑豆浆（花青素）、毛豆。 **海鲜类：**蛤蜊、蚵仔、鱼片。 **蛋类：**水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、茶碗蒸。 **肉类：**鸡肉、鸭肉、鹅肉等白肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
像李英爱一样零绉纹、零黑斑！吃油炒茄子除绉、蛤蜊番茄汤抗黑斑

…养品，你相信吗？要去除眼尾小细纹、黑斑，竟然靠吃油炒茄子、喝蛤蜊番茄汤就能办到！ ![][208042] **避免皱纹不断长出来的关键：消除活性氧** 会形成皱纹的其中一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
成功减重43公斤！日本料理研究家分享「减醣饮食」7大黄金原则

…1天** **早餐：**纳豆起司欧姆蛋／奶油莴苣沙拉／豆乳蛤蜊巧达汤 **午餐：**姜汁烧猪肉／鲔鱼豆腐渣沙拉／芥末芝麻酱拌鸡丝豆芽 **晚餐：**烤猪肋排／凯萨沙拉／栉瓜炒…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
鲈鱼汤治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中医：葱豉鲈鱼汤补气、健脾胃

…鲜过敏的人，一般人都很适合食用鲈鱼。 **鲈鱼不建议与蛤蜊一起吃？咳嗽可以喝鱼汤吗？中医师解答** 坊间有此一说：「鲈鱼不建议与蛤蜊、奶酪、牛羊油及荆芥同时服用」，中医师周…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
吃义大利面会变胖？选对「回春午餐」组合一样能吃出健康

…，菇类还含有大量β-葡聚糖，有助于强化免疫力。最后是蛤蜊义大利面，去壳的蛤蜊也无妨。蛤蜊富含低脂蛋白质，以及回春不可或缺的锌和铁。还有一个祕诀，能进一步提升义大利面的回春效…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
贫血、疲劳小心「隐性饥饿」　8种营养素现代人超缺，营养师教你正确补给

…类，以及葡萄干、黑枣、深绿色蔬菜。 ![坚果、瘦肉、猪肝及蛤蜊、牡蛎等蚌壳类都是补充矿物质锌的食物来源。][184343] **营养素5／矿物质镁** 镁…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
夏天美白、去湿气、消水肿有神器！吴明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

…了冬瓜薏仁粥有助去除湿气之外，吴明珠中医师另外推荐一道「冬瓜蛤蜊薏米粥」，同样可以清热利湿，提供大家参考： **【冬瓜蛤蜊薏米粥】** **材料：**冬瓜300克、薏米50…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629
人气营养师瘦身攻略！外食族谨记减醣饮食6原则不易发胖

…要比蛋白质目测分量多一点。 3. 蛋白质：虾、螃蟹、牡蛎、蛤蜊、干贝等海鲜，或是烤牛排、烤鸡等，都是能吃回本又美味的选择。 4. 汤品：选牛肉清汤或海鲜汤、蔬菜清汤，只要非浓汤…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
养肝不踩雷！营养师提供6大饮食原则

…锌：**可帮助肝脏解毒和代谢，有助于肝细胞的修复及再生。新鲜蛤蜊、蚬等海鲜是富含「锌」的食物来源，锌是身体中许多代谢合成反应的重要营养素，除了帮助肝脏解毒和代谢，也具备修复伤口的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838