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「腰腹」搜尋結果
總共找到 336 筆符合關鍵字「腰腹」的資料-
減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤
…速效，體內水分和脂肪消耗和排出的速度太快，胸部尺寸很難不跟著腰腹部位縮小，提醒愛美女性，減重時應循序漸進且視體質調理，才能避免身體能量被過度消耗，形成脾胃虛弱、津液不足的體質，進而…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534 -
消除脂肪肝，不是只有大蒜！黃慧娟中醫師：飯前吃這個加山楂水，效果加倍
…。加上工作忙碌、壓力大，以及新陳代謝變慢，內臟囤積太多脂肪，腰腹容易胖一大圈。黃慧娟中醫師表示，若容易虛胖、手腳冰冷的人，平常可多吃糖蒜消減脂肪肝，搭配山楂、貝母加強脂肪代謝，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509 -
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣
…為，局部脂肪分佈會因體內上焦、中焦和下焦不通，分別在上半身、腰腹部和臀腿部出現臃腫的肥胖現象。多數人會合併出現2至3個部位的局部肥胖。 ![打擊肥胖需視脂肪分佈位置而定，瞄準靶心…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496 -
戰勝體脂肪，局部運動就能瘦？營養師揭開運動3大迷思
…動就能消除體脂肪？ 多數人認為自己只是局部肥胖，只要做腰腹、下半身或手臂等局部運動就能瘦，但美國印第安那大學巴德‧蓋秋教授曾提到，脂肪是全身性分佈，而脂肪分解是透過荷爾蒙傳遞…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467 -
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝
…多吃一點醣份，飯後就容易想睡。 □ 吃什麼都容易發胖，尤其腰腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀（高血壓、高血糖、高血脂）。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407 -
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰
…油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 ##瘦腰食物2／雞胸肉 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相當適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363 -
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！
…油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232 -
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形
…倍。 **代謝症候群5大危險因子與數字** **1.腰腹肥胖：**異常值：男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm。 **2.血壓上升：**異常值：收縮壓≧130mmHg、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722 -
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝
…。 ![經由埋線在腹部的帶脈穴、天樞穴及關元穴，可直接活絡腰腹以外，還可提升新陳代謝的速度。][216606] **中醫埋線助攻，快速回復好身材，穴道選擇是關鍵** 若透…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560 -
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？
…養師也補充說明健康標準體態除了BMI值需控制在≤24；腰腹圍也是重要的指標男性腰圍<90cm（35吋），女性腰圍<80 cm（31吋）。
http://www.top1health.cn/Article/33/90476 -
更年期不適會消失？恐帶來5大危機！醫：增加肥胖、心血管疾病、婦癌等發生率
…骨質疏鬆及婦癌發生率的增加。 **停經基礎代謝率降低，腰腹肥胖更為明顯** 錢政平醫師進一步解釋，女性停經後，荷爾蒙的流失及基礎代謝率降低會使體重容易增加，腰腹肥胖更為明顯…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252 -
下樓梯膝蓋卡卡疼痛？3招救膝關節！甩開髕骨外翻膝蓋痛，深蹲訓練少不了
…力。 
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