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「背包」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「背包」的資料

30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…。若是已經有骨質疏鬆症的患者，想要增強骨質密度的話，可以從揹背包屈膝半蹲這類簡易的負重運動開始做起，特別適合上了年紀的族群。揹背包作屈膝半蹲：（背包內裝重物，一開始的重量約…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
你有多久沒問過自己？「我現在是誰？」

… 當年紀老大不小的人決定去冒險，例如某天突然無預警地離職去背包旅行、即使未來充滿不確定性仍辭掉穩定工作去創業、為了真愛而離開原本的家庭，你看他們的周遭都投以什麼樣的目光呢？周遭人…
http://www.top1health.cn/Article/245/37199
不被疾病打敗！18歲血癌輪椅少年環遊世界

…獨自旅行。沒有家人、朋友，或任何人的陪伴，就只有我自己、我的背包和輪椅，而且輪椅根本不麻煩，情況可能跟你想像的不同（我之後在書裡會提到）。旅行的費用都是我自己的錢，應該猜得到我也沒…
http://www.top1health.cn/Article/232/30278
國健署：不排除跟進美日　限制學童使用3C

…慧型手機更大。醫師指出，部分家長和學校為了減輕孩子的背包重量，推動電子書包，孩子上課長時間盯住3C螢幕，最常遇到眼睛疲勞的情況，長期更會加速視力惡化。建議家長培養孩子使用3…
http://www.top1health.cn/Article/244/29983
走路也有學問　關鍵原來在於這一招

…還有在步行時要儘量避免攜帶物品。如果要攜帶東西，最好準備雙肩背包。以單手或單肩來背東西的話，會破壞身體的平衡，進而造成運動傷害。要能順利正確地步行，或許需要花上一點時間。不…
http://www.top1health.cn/Article/318/29490
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

**【核心提示】：**如果總是翹二郎腿，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，還可能出現肌肉勞損，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，誘發腰椎間盤突出，導致慢性腰背疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
防範未然！平時做好防災準備助救命

…81754] **在背心口袋裡事先放入聯絡方式** 釣魚背包的好處是，可以將多種需要的小東西分門別類收好；因混亂容易走失，所以應在孩子的背包內，再放入聯絡資訊。不過，首要之務一…
http://www.top1health.cn/Article/145/28004
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

… 另外，陳怡嘉醫師指出，長期背負過重的書包，或者長期使用單肩背包，使得肩膀受力不平均，也可能使脊椎側彎更加惡化。如果確診罹患脊椎側彎，就容易有腰痠背痛的困擾，嚴重者甚至會因胸腔空間…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
北捷砍人頻傳　醫：難避免先學自保

…015年7月3日：廚師吳炳翰經過板南線台北車站月台手扶梯時，背包內的刀具劃傷一名男學生的胸部，被依過失傷害罪諭令2萬元交保。 - 2015年7月20日：27歲失業男郭彥君因被阿姨…
http://www.top1health.cn/Article/245/26671
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

…保持一個姿勢工作，每天穿高跟鞋等。身體左右不平行總是用同一邊背包，盤腿坐等姿勢都會使身體重心偏移。或是坐著時將重心偏重於放置在某一邊(左或右)，導致左右身體不平行。就僅僅是注意這些…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
黃明和愛冒險　自期美國梅約為標竿

…皇家健康聯合診所，作為國際化觸角，在員工眼裡，黃明和經常背著背包，裡面裝著電話、相機、筆記本，充滿活力，在醫院裡走動。他始終予人「總是帶著微笑，渾身幹勁」的感覺。 **秀傳紀…
http://www.top1health.cn/Article/248/20366
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…物，若一定要隨身攜帶外出所需用品，最好把單肩背的包包換成雙肩背包，讓物品重量平均分散至雙肩，如果手上還有其他東西，最好平均分散用兩隻手拿，讓身體維持平衡，才不會歪斜至另一側。 <…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…次他約好了人，趕赴約定地點時，在公車上睡著了，結果睡過了站，背包也被劃開，裡面的手機、錢包都不見了。民間有句俗語說「夏日炎炎最好眠」，因為天氣熱，工作時消耗的能量多，因而容…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…揹包包要平衡負重** 很多人外出時喜歡揹大包包，周溫祥建議背包重量不要超過三公斤，揹包包時仍要保持身體筆直，如果包包過重最好左右手輪流拎。背帶比較長的斜背包，揹的時候最好把包包…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
9個好方法　掌握幼兒語言黃金期

…小諺相當能夠懂得父母的指令，跟爸媽外出時，媽媽請他拿自己的小背包和外套，他能理解並即刻行動。但不知什麼緣故，他不太願意用語言表達需求，例如：便便了該換布布，他只是沉默地拿尿布給媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/213/18261

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