纖維 | 搜尋結果 | 華人健康網

「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

降膽固醇哪個是神器？薏仁效果比燕麥更好？避免血管油膩膩，牢記3點養生

…效果比燕麥更好？營養師：尚無定論目前已知適量的水溶性膳食纖維，有助於降低血中膽固醇。水溶性膳食纖維可吸附膽汁中的膽鹽，經由糞便排出，導致小腸末端無法回收膽鹽，送回肝臟使用，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/94853
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…跟家人朋友分食，不要一次吃下整顆月餅。 **6️.補充膳食纖維：** 額外補充膳食纖維，增加飽足感；及適量增加益生菌類產品，幫助消化。 ![中秋節飲食，六大建議減少負擔。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…

…，若是每日一碗藜麥換成紅藜，可以減少10公克澱粉約其中的膳食纖維量，含量是藜麥的二倍，而鈣質也不遑多讓，一碗純紅藜，就可補足一日約每人1/5的營養建議量，一整個完勝外國藜麥，榮登「…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820
水果愈不甜，GI值愈低？水果GI值的秘密，竟然不在於甜度！

…糖指數)愈低。其實，水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」。 ![][228903] 「蔬果579，健康天天有」，是國健署歷久不衰的長青口號，不過，究竟是579該怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…過，網路卻流傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油酯飆高」，燕麥的膳食纖維豐富，一直是公認降膽固醇的好幫手，現在卻變成是造成三酸甘油酯飆高的凶手，真相究竟如何，讓營養師來破解。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
壯男巨大腫瘤阻塞腸道，以為罹癌？竟是「這個」免疫疾病惹的禍

出現腸道嚴重阻塞或巨大纖維性腫瘤，不一定是罹患癌症，有可能是免疫疾病惹的禍。台中市一名40歲壯男，近兩年上腹持續悶痛，藥物治療未見好轉，今年6月因為腹痛合併噁心嘔吐就醫，檢查發現腹…
http://www.top1health.cn/Article/88/94860
乳房沒有摸到硬塊，就不用做乳房篩檢？乳房有硬塊，應做哪些檢查？

…房有腫痛或硬塊，不一定代表罹患乳癌。大部份的乳房腫塊是良性的纖維腺瘤、纖維囊腫或囊腫等，只有十分之一的乳房腫塊有惡性的可能，但即使是良性的腫瘤，腫瘤過大或是產生臨床症狀還是需要追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/310/94831
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

營養豐富的酪梨，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。原來酪梨還可以吃鹹的！快來試試看簡單的「酪梨烤蛋」、營養滿分的「酪梨紅藜麵」，創意吃酪梨好健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
三角纖維軟骨複合體損傷治療新選擇！腕關節鏡微創手術助復原

三角纖維軟骨複合體 (triangular fibrocartilage complex; TFCC) 是位於遠端橈尺骨及尺側掌骨之間的構造，是由一群韌帶及纖維軟骨組織所組合而成，…
http://www.top1health.cn/Article/238/94805
燒燙傷、痤瘡傷口怎麼救？高濃度血小板血漿PRP應用有成效

…主治醫師表示，PRP中含有多種生長因子具有趨化作用，可以刺激纖維母細胞，內皮細胞和前驅細胞增殖，有促進傷口癒合、降低發炎反應及緩解組織纖維化的益處。所以，在很多整形外科的疾病，如嚴…
http://www.top1health.cn/Article/88/94791
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

許多人有便祕困擾，於是採取吃粗糧、蔬果等高纖維食物的飲食方法，想要解決便祕大患。不過，網路卻流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法，似乎對便祕族來說，會感覺更加困惑。究竟…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
肺纖維化堪比癌症，急性惡化死亡率逾50%！中榮攜手藥廠加速新藥研發進程

肺纖維化是非常棘手的疾病，一旦疾病惡化，死亡率更超過50%。問題是，目前通過FDA的藥物只有兩種，進展性肺纖維化全球也僅有一種藥物可使用，亟須開發新的治療藥物。為了加快肺纖維化、癌…
http://www.top1health.cn/Article/88/94723
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，防結石上身

…有乳製品、瘦肉、豆類、全榖根莖類等。 **叮嚀4／膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後，吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣，使鈣質無法與草酸結合，增加小腸對草酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…提升氣味。事實上，香茶具有不少營養價值，包括含有膳食纖維(促進腸道蠕動)、維生素A(維持暗處視覺)、維生素C(具抗氧化作用)、鈣質(維持骨骼健康)等。不過，需要提醒的是，香…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
脂肪肝不控制，恐惡化為肝臟纖維化！「肝臟纖維掃描」儀，護肝免切片

脂肪肝不控制，可能惡化為肝臟纖維化、肝硬化，甚至有肝癌的風險。以往要確診脂肪肝及評估肝纖維化程度的唯一方式需執行肝臟切片，不僅有侵入性，還需要相對較長的檢查時間。然而，現在非侵入性…
http://www.top1health.cn/Article/248/94698