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「約束」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「約束」的資料

挑戰馬拉松必知！專業跑者這樣對抗疲勞

…情，同時也會讓你受到侷限。」他說。服用安慰劑能解除這些自我的約束。（安慰劑專家法布利奇歐．貝內戴提也很欣賞諾克斯的想法，並在一篇探討疲勞的論文中提到，「安慰劑的功用或許就像是一種信…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…人，尤其停經後的女性，因為體內雌激急遽減少，沒有足夠的雌激素約束「蝕骨細胞」的活性，骨質流失的速度比一般人要快，因此容易產生「停經後骨質疏鬆症」。骨質一旦流失就很難再完全恢…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…新書《醫學瑜伽》中表示，許多瑜伽姿勢會擴張胃壁，而擴張胃壁是約束體重的一個因素。這個說法乍聽之下可能令你感到困惑，因為一般人都以為，擴張胃壁豈不是會使胃變大，讓它能夠容納更多的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…養師表示，更年期後的女性因為雌激素的減少，沒有足夠的雌激素來約束「蝕骨細胞」的活性，使得「蝕骨細胞」作用凌駕「造骨細胞」之上。再加台灣人普遍鈣質攝取不足、女性天生骨架比男生…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…血之發源」，所以如果腹部著涼，造成帶脈瘀堵，力量減弱，不能再約束腰部和腹部贅肉的生長，就會造成脂肪堆積、腹部肥胖！ **久坐+姿勢不良　小腹凸出下身腫脹** 此外，現代人無…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
大公開！12星座最貼心小孩TOP3

…手座：天生就是皮** 射手座小孩就是一個字「皮」，衝動、難約束又容易叛逆。要對付成天古靈精怪、活蹦亂跳的他們，真的很不容易，尤其他們又時常活在自己的世界裡，爸媽也只能隨機應變了 …
http://www.top1health.cn/Article/251/34341
沒寒假作業不慌！8招激發學習潛力

…消國小學生制式寒假作業制度，許多家長擔心孩子少了「寫作業」的約束會無所事事，影響開學後的學習意願和效果。專家表示，制式化的寒假作業取消後，家長應該協助孩子提出自主學習計畫，探索自我…
http://www.top1health.cn/Article/251/34038
親子約法三章沒效？規定合理是關鍵

…孩子覺得合理、父母又能貫徹監督就是好的約定——能在一定程度上約束孩子看電視、玩電腦的時間，否則父母訂得規定再令自己滿意，若孩子不認同、不照約定行事，或是父母根本無法監督，失控，就是…
http://www.top1health.cn/Article/305/33903
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…所以屬於素食，只是素食還分為養生素和修行素，修行者受到戒規的約束，被視為蔬菜中的葷食品項，當然不吃，但養生素不同，他們只是想減少肉食的油膩感而選擇蔬菜，為的只是讓飲食清淡而已，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
擁有便利的健保制度，國人健康卻每況愈下？

…如此一來，自己所儲蓄起來的醫療基金自己使用，這時便會懂得自我約束，而不會任意造成不必要的醫療浪費了。
http://www.top1health.cn/Article/88/30158
國健署：不排除跟進美日　限制學童使用3C

…品以保健視力是很好的辦法。但是，現代家長對孩子禁用3C產品的約束力小，且即使學校規定學生上課不能用手機，仍有學生在課桌椅底下偷偷使用，同儕影響之下，越來越多暗地用手機，老師也難以制…
http://www.top1health.cn/Article/244/29983
皮膚一片片剝落...韓國強與愛滋病和平共舞

…做防治愛滋病的方法，讓所有人都了解此疾病的嚴重性，並能自我約束，才是防止愛滋病繼續蔓延的最根本做法。 **當事人現身說法　愛滋病紀錄片倡預防、積極治療** 有鑒於此，台灣…
http://www.top1health.cn/Article/232/29734
膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補

…多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。 **推薦藥…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005
談條件讓孩子就範？恐教出愛討價還價的小孩

…父母的「威脅利誘」（外力控制）更能促使孩子主動就會去修正，或約束自己的行為了。
http://www.top1health.cn/Article/87/28448
秋冬好冷不想動？超模教練傳授5祕訣

…不妨找朋友一起運動或是加入各地的跑團、運動群組等，藉由群體的約束來鞭策自己維持運動的習慣，這招在容易懶散的冬天裡可是非常有效的喔！ **祕訣5／筆記下來** 幫自己安排好每…
http://www.top1health.cn/Article/306/28684

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