秋季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「秋季」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「秋季」的資料

霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…我也偏好這樣吃。 **◎刪繁就簡，領略無心之美** 秋季的尾聲，你去觀察落葉植物，就會發現大自然正演繹著「刪繁就簡」的節奏，跟上拍子，修心事半功倍。就讓心裡的雜亂，跟著葉子…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…一書中就提到，又名番瓜、北瓜、倭瓜，屬於葫蘆科的南瓜不僅是夏秋季節的瓜菜之一，適度食用更有下列8大鮮為人知的健康好處：  ![南瓜含有維生素和果膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
2020年世界高血壓日！依循3C原則，守住120／80血壓最佳防線，中風、心臟病不來擾

…醫師專業諮詢。 **【小叮嚀】：** 此外，時序進入秋季，天氣多變化，低溫與溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會。國民健康署呼籲牢記FAST中風口…
http://www.top1health.cn/Article/248/83154
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

… **◎收斂養內，於鬧市中歸隱** 順應天地的收斂閉藏，秋季修心，把握「養收」原則，重點在於能否活得自在。把心收起來好好養著，不是讓你離群索居、帶著一顆排球跑到無人島上去躲起來…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
換季飽受頭暈目眩、天旋地轉所苦？女中醫教你DIY加味紅茶，舒緩暈眩不適

…中醫師另外也和大家分享，在家就可以輕鬆嘗試、進行，能輔助舒緩秋季眩暈不適的漢方茶飲，以及居家穴位按摩法，提供給民眾做為日常保養、調理參考： **★補氣去痰止眩茶** **材…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816
白露溫差大，入秋後要小心哪些疾病來報到？吃大蒜、戒西瓜，專家傳授養生6招

…。《黃帝內經》建議「使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平」秋季最適合透過「靜心」，收斂肅殺之氣，以和為貴，利他仁慈，能為自己積福。除了心情上的急躁、暴躁，行事躁進、躁動，也當自覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/82749
產官學研齊力開發！指揮中心公開國內疫苗研發進度，疫苗、藥物指日可待

…06] **國衛院利用4種技術平台同步開發，最快在今年秋季疫苗即可進入人體臨床試驗** 指揮中心指出，面對全球性的防疫需求，與其盼望國外能夠供應足夠的疫苗給台灣，我國必須要…
http://www.top1health.cn/Article/29/82000
B型肝炎必看，春天養肝=養命！必吃枸杞、紅棗保護肝臟，中醫加碼推荐茶飲

…《食養道歌》記載：「飲食切記：『春季宜苦』、『夏季多醋』、『秋季宜鹹』、『冬季多油』。」春天食用苦味蔬菜，能排出冬天因新陳代謝不佳而蓄積的脂肪與老廢物質，重整腸胃機能。而油菜、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023
秋冬最常犯喉嚨痛、皮膚乾癢〜中醫：這樣吃蜂蜜、木耳就能消

…之處，以提供口鼻黏膜或肌膚養分。另外，要注意的是，過了乾燥的秋季之後，寒冷的冬季即將來臨，《黃帝內經》說：「逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少」，若秋季保養沒做好，可能會把病帶到冬季去…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197
秋天不想皮膚缺水、乾巴巴？除了加強保濕，吃對5食物美麗多更多

秋天是養肺的季節，肺主呼吸、開竅於鼻，臺灣的秋季除非颱風，否則多是晴朗乾燥的氣候，但是霾害也相對嚴重，很容易見到呼吸道不適和皮膚異常的狀況。秋季養生主要著重在改善免疫力、增強抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/239/78082
秋季過敏易好發？勤戴口罩減少病原吸入＋4類中藥增強呼吸道抵抗力

**勤戴口罩，減少病原、粉塵吸入** 既然是日常保養、預防醫學，這麼簡單又有效就可以減少呼吸道疾病的方式，一定要特別說一下。一般民眾最常見的呼吸道疾病，無非是感冒（急性）鼻咽炎和…
http://www.top1health.cn/Article/248/78086
秋天忽冷忽熱易感冒？中醫教你吃對食物、喝對茶提升免疫力

…！因此，如何有效提升防護力，抵禦細菌、病毒入侵，自然成為民眾秋季養生的重要課題。但想要防止秋天感冒上身，該怎麼做呢？中醫師表示，首要關鍵就是照顧好我們的肺和脾臟，以提升正氣、抵禦外…
http://www.top1health.cn/Article/239/78081
皮膚紅腫癢2大殺手：乾燥、過敏！蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑？

… 事實上，秋天最容易發生的皮膚問題正是乾燥和過敏2大殺手！而秋季護膚大作戰，補水保濕、加強防曬非常關鍵。不論什麼年齡層的人，都建議外出隨身攜帶保濕精華液，依膚質選擇適合的保養品，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/78010
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

…、動不動就酷酷嗽，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這是因為燥是秋季的主氣，這個時節人體極易受燥邪侵襲傷肺。因此，想要避免喉嚨卡痰、不舒服，秋季養生首重養肺，至於具體而言該怎麼做，就讓…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…又可切粒煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。秋季天氣較乾燥，易傷肺津，招致陰虛，出現口乾、咽乾、唇焦、乾咳等病症，此時進補山藥最為適合，因山藥是平性食物，為滋陰養肺…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013