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「睡意」搜尋結果

總共找到 236 筆符合關鍵字「睡意」的資料

總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

當出現睡不著或是睡不好的情況時，可以刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道，或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢，減少過度集中於腦部的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
男性更年期打完AZ疫苗，可以荷爾蒙補充治療嗎？醫師來解答

… 1名李先生年過50歲後，開始感受到體力衰退，到了下午便有睡意，對於工作的熱情似乎不復存在，甚至早晨勃起的頻率減少，與太太人與人之間的連結會感到力不從心，至中國醫藥大學附設醫院泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86110
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…被壓制，而天黑時光照變少，褪黑激素的分泌量就會升高，令人產生睡意，因此，為了幫助入睡，有些失眠的人會透過服用褪黑激素來幫助入眠。不過，為什麼有些人服用褪黑激素卻沒有作用？陳穎寬…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
睡不好竟影響全身？讓中醫師來告訴你，對症調理提升睡眠品質有一套

…睡不好覺有許多不同情況，有的人入睡困難，上床後思緒不斷，全無睡意，拖了一、兩個小時才能睡著；有的人入睡沒問題，躺上床一下就睡著了，可是睡兩、三個小時就醒，有時可以再入睡，有時無法；…
http://www.top1health.cn/Article/76/84113
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…「睡眠賀爾蒙」褪黑激素，能夠調節睡眠週期，幫助在夜晚時感受到睡意。][198707] **【助眠3種天然食物】** **1.鳳梨** 曾經有發表在《Journal of …
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
不是只有打手槍，每底撈撈對了嗎？自慰神器：蓮蓬頭、水龍頭嘛也通〜

「自摸」不是男人的專利，女生也有權利享受情慾！自慰其實不分男女，男生會「打手槍」，女生也不必提到自慰就感到害羞臉紅紅；無論是在兩人愛愛時，或是自己獨處時，自慰都能讓性伴侶與彼此帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/83897
社區內仍有腸病毒71型活動　指揮中心呼籲：留意嬰幼兒重症前兆病徵，落實手部衛生

疾管署表示，雖已入冬季，且國內腸病毒疫情尚處於低點，但近期疫情緩升。由於腸病毒容易在人口密集且互動密切場所傳播，無論成人、小孩都有感染風險；且今年無腸病毒流行，無抵抗力的易感宿主較…
http://www.top1health.cn/Article/243/83679
隨時隨地透過持續監測生理數據，關注健康及早預防，別讓身體敲警鐘！

…入睡和起床時間：**一般人在清醒曬太陽後約活動15小時會產生睡意，假設規劃半夜12點前必須入睡，往回減去15個小時的活動時間，就代表周末假日再怎麼賴床也不能超過早上9點。 6.*…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612
流感季來襲！咳嗽、流鼻水、退燒藥你認識多少？藥師用藥安全小叮嚀

…水的抗組織胺藥（Antihistamines）此類藥物易引起睡意、口乾、頭昏、視力模糊等副作用，使用後應避免駕駛器具。 **流感健保給付抗病毒藥劑有4種　專業…
http://www.top1health.cn/Article/61/83421
服用這些藥千萬別配咖啡！藥師：小心咖啡因和藥物產生交互作用，帶來負面影響

…含的咖啡因成分，對人體來說更是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力。但攝取過量卻可能造成人體中樞神經過度興奮，而對身體健康帶來負面影響，因此，食品藥物管理署就特別建議，每人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82670
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…生成，形成一個良好循環；讓民眾常保心情愉悅、放鬆神經，而引發睡意，達到「養好菌、睡好覺」目的的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
打鼾如雷、呼吸停止…睡眠呼吸中止症外科手術治療，一夜好眠

…床上睡不著時，不要一直賴在床上，這時候可以起來活動一下，等有睡意時再上床，會比較容易入睡。另外，配合醫師服用抗焦慮憂鬱的藥物，也可以改善睡眠。 **睡眠呼吸中止症，可考慮在家…
http://www.top1health.cn/Article/61/82426
壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

…免失眠** 良好的睡眠習慣有助睡眠，養成規律的睡眠作息，有睡意再上床睡，要定時起床，營造舒適的睡眠環境（燈光、溫度、聲音、床被枕頭），並且少喝咖啡、茶、菸、酒等。若有睡眠障礙，應…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
驚人！全台一年吞掉9億顆安眠藥！揪出失眠元凶之一，竟是睡前拚命滑手機

…誤通知了「天還亮著」的訊息後，抑制並且延後了褪黑激素的分泌，睡意下降。再加上，若是在床上使用智慧型手機或平板，常常越看越起勁，讓腦袋運轉不停、難以放鬆，會讓我們與床產生了錯…
http://www.top1health.cn/Article/248/81067
失眠者午睡，晚上會更睡不著？適度反而能促進睡眠

… 失眠患者往往會因為擔心「要是今天也睡不著該怎麼辦」而驅趕睡意，但午睡會幫助患者消除這種不安感。這種心理上的安定感會讓腦從交感神經占優勢的狀態，變成副交感神經占優勢的狀態，進而促…
http://www.top1health.cn/Article/76/80425

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