…令你感到焦慮,內心的負擔能減輕多少? 你能將多少精力投注在有生產力、正向的行動上? 雖然在生活中,有許多重要的人可能對我們的心理造成負擔,可是,長期而言,擁有親密的人際關係…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083…79] 依循自然節律過生活可提高活力、學習力、專注力、生產力,穩定神經與免疫系統,遠離肥胖、憂鬱、糖尿病、心血管疾病等慢性病,優化時間管理,贏得健康與生活品質,創造睡眠充足、…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005…在下列情境:** ● 讓大腦準備好因應當天的情況,有利增加生產力;這是九十天駭客計畫的一部分。 ● 讓大腦漸進式超負荷,適應可能會拓展舒適圈的未來事件(例如接下新職位、結束關係…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783…,午休只要花10~20分鐘小瞇一下,便能有效提升人體專注力與生產力!如果午睡超過30分鐘,反而會進入睡眠遲鈍期(sleep inertia),讓腦袋昏昏沉沉,更不容易恢復精神,故午…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690…的辛苦過程。」 台灣的乳癌病友,普遍較年輕,不少是最有生產力的中壯年,正值結婚生子的病友也不在少數。如果是管腔型乳癌的年輕女性,而且未來有生子的意願會建議化療前先凍卵。萬一發…
http://www.top1health.cn/Article/310/70194…金增加對病人的鼓勵下,陸續發展各式的工作隊,強化病人出院前的生產力能力培養,並藉此建立精神病人多元的職能復健模式。 八里療養院院長張介信表示,醫院以精神醫療與復健為…
http://www.top1health.cn/Article/248/70156…除此之外,近年美國有研究發現,乾眼症對工作表現,以及總體工作生產力影響,平均降低近3成。另外,也發現乾眼症狀對身體機能及心理健康皆有不利的影響,特別是當用眼過度導致乾眼症時,也可能…
http://www.top1health.cn/Article/244/54699…達成需依賴五項康復力(包括:抗壓力、補腦力、自主力、融合力、生產力)陸續完成才能達到,並以生產力之成效作為整體康復之星之成效表現。 最重要的是,八里療養院所進行的多元精神病友…
http://www.top1health.cn/Article/245/54331…的最新發表,研究團隊指出酒精飲料可能有機會增進創造力,並刺激生產力的提升。 ![][126219] 研究中,受試者被分為兩組,其中一組被給予一瓶正常、含有酒精的啤酒,另一組…
http://www.top1health.cn/Article/248/54228…效進行它們的工作,就像一波波熱浪影響一間無空調工廠的產能──生產力在酷熱的環境中持續下降。粒線體的職責之一是燃燒脂肪:發炎會干擾粒線體進行這項工作,使脂肪更難燃燒,減肥無非緣木求魚…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981…消沉,也會產生食慾不振、失眠等身體不適,在行動方面亦可能出現生產力低落或犯錯等狀況,且越發成為壓力增加的原因。** 為避免負面情緒累積導致心情煩躁睡不著,或因有心事而使工作進…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440…-,有90%的上班族都是站著辦公。研究表明,站起來的行為提高生產力,並且大大降低肥胖,心臟病和第二型糖尿病的發病率。 **3.使用按摩滾輪** 按摩滾輪是一種圓柱形按摩輔助…
http://www.top1health.cn/Article/306/51099…嗎? 不,不會幸福的。 **如果有空去搞那些不具生產力的不倫婚外情,不如專注於跟好不容易結婚的丈夫經營家庭生活,你們將會過得多麼幸福啊!** 事實上,不小心發生出…
http://www.top1health.cn/Article/262/50852…0億元。2011年美國醫學研究所調查發現,美國因疼痛而導致的生產力損失(含醫療保健支出)高達5600~6350億美金之多。 台北市藥師公會前常務理事沈采穎表示,一般止痛藥並不…
http://www.top1health.cn/Article/302/50461…檔時間** 如果你學會找出機會為你打開的小窗,你會變得更有生產力。機會不會敲鑼打鼓地出現,若是你沒有警覺,就不會注意到它。塞車、排隊或等待轉接電話的空檔,你都做些什麼?空檔一出現…
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