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…,特別是感冒或中暑過後身體的痙攣,也可治療感冒後因體內滋潤的營養不足(虛火上炎)所造成的咽喉疼痛。《本草經疏》記載:雞子,味甘氣平無毒。凡癇痙皆火熱為病,雞子之甘,能緩火之標,平即…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645…多問題,例如消化吸收減緩,或是牙口不好等,都會影響胃口,造成營養不足。除此之外,因為家庭人口減少,子女們常不在家,長輩們在製備食物時,總會為了方便,吃上一餐剩下的菜飯,或是只煮一、…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656…0大卡到2000大卡,因為少吃少動,在經過一段時間的影響下,營養不足,形成體力越來越差、身體無力的循環。 **醫師建議 補充營養才能維持體力** 2017年中華職業醫學雜誌中所…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596…的食物。 4.保留食物原有風味,避免讓年長者沒有食慾,導致營養不足的狀況出現。 <!--more--> 除了食物外,流速快的液體,如水、湯品,是最容易導致年長者嗆咳的因素。有…
http://www.top1health.cn/Article/253/75310…法是從食物中取得,但若飲食不足,服用一些複合維生素可能是補充營養不足的好辦法。 **7.恰當的鍛煉可以讓脂肪變成肌肉** 私人教練,同時也是倫敦Pilates PT工作室創…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792…色蔬菜補充營養** 若以穀物為主食,光吃穀物會營養不足,因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適合使用,尤其推薦小松菜或青江…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785…會愈來愈疲勞、硬化,變得僵硬及產生疼痛。此外,僵硬的肌肉或因營養不足而發炎的細胞,會刺激頸部、肩膀、腰部等神經,有時也會引起疼痛或麻痺。 若壓力是暫時性的,最後副交感神經會產…
http://www.top1health.cn/Article/318/72614…可能會因為長期未食用加碘的鹽,再加上很少吃含碘的食物,導致碘營養不足。 由於碘是維持人體甲狀腺素很重要的物質,也是人體細胞和肌肉的必要元素,因此,除了已知孕婦缺碘可能生下「呆…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400…問題,連帶引起其他部位的疾病,譬如過敏、胃腸脹氣、體重增加、營養不足。 因此,當年紀漸長之後,食物中至少有一半必須為生食,才可避免以上所述的情況發生,解決的辦法也不困難,其實…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015…主題,大家可能心中會產生疑惑,「我們現在的環境這麼好,怎麼會營養不足呢?」事實上台灣民眾看起來吃得很好、很「澎湃」,但事實上吃得不對,對於營養的攝取並不如表面看來豐富。依據世界衛生…
http://www.top1health.cn/Article/319/69005…重新顯露出來。 如果發現月牙減少,要及時調整飲食習慣。營養不足的要補充營養,重口味的也要少吃。另外要建立良好的生活方式,少喝酒、少熬夜,平時注意日常保健,適量運動、按摩、泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572…,可能會產生各種副作用,進而影響進食情形,甚至無法進食,導致營養不足、體重下降。台灣腸癌病友協會理事長陳鴻華表示,大概有31%~87%的癌友都會出現體重下降的情況,如果體力不足,就…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463「隱性飢餓」吃維他命就沒事?這是許多人的迷思。醫師指出,營養不足或營養過剩,容易有「隱性飢餓」風險,若要使身體獲得足夠的營養,不是吃了營養補充品就身體健康,更不可將維他命當作糖果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391…偏小就急著大補特補。但造成胎兒生長遲滯的原因有很多,不一定是營養不足。盲目進補,有可能愈補愈大洞! ![][138542] **北鼻偏小都是因為營養不良?醫師說No!** …
http://www.top1health.cn/Article/251/60337…:「飲食內容在許多層面都影響著人的精神狀況,舉例來說,攝取的營養不足或缺乏足夠卡路里都會影響活力,相對的,攝取正確的食物對於提升精神也能帶來極大幫助!以下幾點飲食習慣若能確實落實於…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336