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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…] 而肌少症的危險因子除了高齡老化之外，也與缺乏運動及營養不均衡息息相關，所以想遠離肌少症，擁有健康開心的樂齡生活，其實可以從日常生活飲食開始，以下與大家分享如何正確的營養攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康

…），且沒有蔬菜類，蛋白質又偏低（大多沒有肉類），因此被歸類在營養不均衡的食品。然而如果你吃得有技巧，偶爾吃一碗泡麵是沒問題的。 **泡麵的健康吃法** **‧減少麵體上…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990
銀髮族咀嚼吞嚥障礙，越吃越少？日本研究：老人厭食症增加40%失能風險

…歲以上，慢性病醫療費用占率為47.9%，當中很多慢性病都是因營養不均衡所引起。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說明，老人厭食症是導致營養不均衡的原因之一，隨著年齡增長，老人…
http://www.top1health.cn/Article/248/86987
中高齡者小心染疫重症高風險！奇美醫院攜手佳格合作營養完善計畫健康照護不中斷

… 長者健康惡化的情形其實最主要就是分為兩大項原因：第一就是營養不均衡，第二則是活動量不足。蔡岡廷醫師說明，營養攝取不均衡的部分包含熱量、蛋白質、營養素攝取不夠、含糖食物攝取太多，…
http://www.top1health.cn/Article/407/86433
疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

…* **2.不良生活作息導致的免疫力缺失。** **3.營養不均衡的亞健康體質。** 世界衛生組織提出警告，新冠肺炎全球大爆發，現行的檢驗、隔離圍堵、封城防疫等方法，似乎…
http://www.top1health.cn/Article/248/85511
人為何會生病？環境、生活習慣及飲食營養是主因！影響從母體懷孕就開始

…不足。而在開始吃副食品以後，許多孩子的偏食及挑食毛病，會使得營養不均衡，而造成抵抗力差、便祕、過瘦或過胖及身材矮小。在生活習慣方面，許多孩子因各種因素，使得睡眠不足、運動不…
http://www.top1health.cn/Article/320/85536
鼻過敏、皮膚癢都是濕氣氣虛大惹禍？中醫異病同治：補肺氣茶飲、四神湯去濕氣

…消化系統的表現，脾胃運化受到影響的患者，平日飲食可能不定時且營養不均衡，而影響氣血生化，不能上傳水穀精微到肺，致使肺氣偏虛，且影響水液代謝，體內濕氣重。過敏發作時鼻塞鼻脹明顯、鼻涕…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…血糖，所以會避免去吃含有「醣」的食物，但長期下來，可能會導致營養不均衡，反而造成血糖過低的危險。雖然醣類是身體必須的營養素，但攝取過量的醣類，卻會造成反效果，身體產生大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
孩子偏食蔬菜吃太少，生病咳嗽不容易好？醫師：小心是「發炎性缺鐵」惹禍

…畫面，父母親應該都會發出會心的苦笑吧！因為高度懷疑營養不均衡，幫小真抽血檢查時，特別安排了鐵質的測量。果不其然，小真血液中的鐵質和庫存的鐵質，都嚴重地不足，除了原本遺傳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84861
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

營養不均衡、營養過剩，導致體重往上飆，是孕媽咪需要注意的問題。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫，並且牢記孕期飲食3要訣，將體…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…到高峰，之後會以每年0.5~1% 的速度開始流失，不論是飲食營養不均衡、停經或老化等，皆可能造成骨質疏鬆症。為了避免骨質快速流失，建議飲食中要適度補鈣，並且搭配維生素C食物。雖然，…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…產品眨眼太少，小心乾眼症爆發，如果長時間三餐都外食，也會因為營養不均衡，而出現乾眼症！1名50多歲女性每天使用3C產品工作長達12小時，且是外食族，加上更年期荷爾蒙減少，出現紅眼、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

… **《均衡多樣化》** 烤肉時最擔心的就是營養不均衡，建議烤肉串混合彩椒、青椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇、金針菇、茭白筍、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
長針眼，熱敷？冰敷？還是按摩就好？醫師：4大風險族群要小心

…了與體質有關，還有過度用眼使眼睛疲勞、熬夜，甚至容易忽略的是營養不均衡，尤其是愛吃油炸、辛辣等刺激性食物也大有關係。一旦冒出針眼時，許多人就困惑，到底應該熱敷，還是冰敷，才有助消腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…，取代含糖飲料改善營養不足與健康問題！** 上班族幾乎都有營養不均衡的問題，其中最嚴重的就屬鈣質了！鈣質對於上班族非常重要，其實不只與骨骼健康有關，鈣質也與神經有關，若攝取不足也…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441

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