減肥法 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「減肥法」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

… ![][218551] 減重名醫蕭敦仁醫師指出，評估減肥法是否有效，必需先了解該項減重法對人體是否有副作用？是否安全？舉例來說，寒天（洋菜）減肥法是利用寒天豐富的纖維量，在…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…改成喝葡萄汁或葡萄。][218557] ##葡萄餐搭配減肥法如果想要長期調整體態，就可以從每天的一餐用葡萄代替開始。例如早餐或晚餐，改成喝葡萄汁或葡萄；每100克的葡萄有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…適的減重進度，不宜太嚴格，且應避免長時間維持單一食物或種類的減肥法。依據個人減重情況，平均減重每3天或6天後休息一天，讓自己喘口氣，吃吃別的東西，可減輕減重的痛苦，讓人更有意願堅持…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…感覺能持續很長時間，燃燒脂肪的效果可說是一級棒！生薑減肥法更是在日本受到愛美女性的風行，許多的日本女生會隨身帶著一個小瓶子，裡面裝著生薑，無論吃什麼食物都會加一些生薑進去，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分享「番茄減肥法」，如何在短短1個月時間內就減掉11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

… ##法寶一／每天早餐喝鮮果汁根據韓國媒體報導，全智賢的減肥法寶主要來自飲食控制與運動，其中之一是以蔬果汁當早餐，還有使用左手吃飯、維持有氧運動，以及泡半身浴。她曾經表示，明天…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…以幫助消化、預防便秘。 **②拒絕挨餓或超低熱量的飲食減肥法** 熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式，假如你突然從…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…而求助營養師的人，大有人在，營養師表示，不妨採用「52輕斷食減肥法」，有助解除肥胖困擾。 ![][217929] 長假與年後囤積的肉肉，必需大掃除，而台灣人真的比外國人肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…肥方法百百種，許多人嘗試過各種減肥方法，包括時下流行的「斷食減肥法」，但是卻發現愈減愈肥，或是很快又復胖回來，而感到非常困擾。根據一項研究發現，如果1年之內，你有這種快速減重又復胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

減肥方法百百種，前一陣子日本電視上有介紹豆芽菜減肥法，甚至國內藝人蔣偉文也自曝一年內減重甩掉16公斤，秘密武器之一就是豆芽菜。究竟什麼是豆芽菜減肥法？需要掌握哪一些原則，才不會因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…000大卡。 **建議作法：**健康減重可以採取211餐盤減肥法，蔬菜：蛋白質食物：澱粉主食=2:1:1。 **2.減重只求快，很容易失敗：** 速效的減重，可能大部份減…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？

…包括：基因療法、胰高血糖速樣肽1(GLP-1)治療、晶片植入減肥法等，以及A3智慧減肥等，其中有一些仍然不斷在研究進行中，以下分別介紹各自的特點： **【精準醫療3新焦點】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…業與功課，但是各種減重方法你做對沒？有人說減醣飲食、脂肪炸彈減肥法不必餓肚子也能瘦身成功？網傳每天早上一杯防彈咖啡，就能出現馬甲線？這是真的嗎？該怎麼吃，才健康？營養學專家認為，要…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

…變原來的飲食與生活方式，幾乎排便的習慣都會改變，不管用哪一種減肥法幾乎都一樣，因為當飲食內容改變時，我們的腸道菌就會改變。很多時候因為胰島素下降，水分排出導致水分不足，水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…師表示，會有這些慘痛減肥經驗的人，可能是採取NG的「單一食物減肥法」，包括水果減肥法、只吃青菜減肥法，或是採用「代餐減肥法」，以熱量低的代餐取代正餐，結果都宣告失敗！建議不妨採用溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞