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「泡水」搜尋結果
總共找到 553 筆符合關鍵字「泡水」的資料-
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈
…，安定性不足，雖然每天攝取量可超過建議量100毫克，但應避免泡水太久或加熱烹調，以免流失養分。 **維生素E** 維生素E也是重要的抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681 -
茶包是否會釋放有害物質？楊振昌醫師：沖泡茶包4要訣，吃的安心
…時，最好先從外包裝確認其材質，來決定沖泡溫度。 **2.沖泡水溫：** 盡可能以低於85℃的熱水沖泡。 **3.沖泡時間：** 沖泡時間以5分鐘為限，較有保障。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91639 -
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯
…蔬果汁。 **變化款** **★油菜茼蒿汁** 將泡水一晚的油菜和茼蒿（各100公克），及用鬃刷洗乾淨的帶皮蘋果切塊，全部放進果汁機攪拌，再加入一顆分的檸檬汁。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641 -
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍
…18876] 蜂蜜水減肥，並不是直接吃蜂蜜，而是用蜂蜜泡水喝。儘管蜂蜜水很甜，但是蜂蜜水的熱量相當低，每100克蜂蜜水所含卡路里才9大卡，比一般的砂糖要低很多。既然蜂蜜水有如…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586 -
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜
…醯膽鹼”的分解，從而有助於提高記憶力。生活中， 乾薄荷葉可以泡水喝，而鮮薄荷葉泡茶、涼拌均可。 ![薄荷性辛、涼，能疏風散 熱、清咽利喉，改善感冒引起的發燒、咳嗽等症狀。][21…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559 -
水腫一定是水喝太多？中醫師林舜穀：冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容
…邊冬瓜、薑片約3～5片。 **作法** 1.先將薏仁泡水2小時，然後將冬瓜洗乾淨後切成片狀。 2.將鍋內置入1300c.c.的水煮沸後，分別加入薏仁、冬瓜、薑。 3.將…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519 -
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品
…1500C.C.。 **作法：** 1.乾燥白木耳洗淨、泡水半天後撕小塊備用。 2.蓮子、枸杞、紅棗簡單沖洗去除雜質後備用。 3.白米淘洗乾淨、瀝乾備用。 4.將處理好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326 -
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康
…、胡椒粉少許。 **作法：** 1.香菇、糙米洗淨、泡水。 2.將胡蘿蔔去皮，與香菇均切成約1~2 公分的小丁。 3.高麗菜洗淨，切3~5 公分條狀。 4.將牛肉放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273 -
肥胖、三高恐引發腎臟病，揪出5大症狀！5大守則保護腎臟
台灣洗腎人口將逾9萬大關！在全球前五大洗腎王國當中，台灣仍然位居世界第一。大多數腎臟病初期症狀不明顯，患者在未及時正確診斷下，一旦腎臟發生病變將導致腎功能急遽退化，容易演變成末期腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91234 -
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖
…120克，水960c.c. **作法：** 1 白米洗淨泡水；番薯去皮洗淨，切塊。 2 將白米連水倒進鍋中煮滾，再加入番薯塊煮熟即可食用。 **功效：**利水排毒＋幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221 -
鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪
…中，其中天然植物以燕麥麩皮所含的β-葡聚醣較多，也就是燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193 -
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑
…水濃一點比較好？ 事實上，所謂的檸檬水並非檸檬汁，因此檸檬泡水絕不需要太濃，一大片帶皮檸檬泡一壺約800C.C左右即可。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91180 -
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜
…芝麻適量 作法： 1.香菇、綠豆芽切碎後爆香炒熟，將茶葉泡水取出茶汁 2.將茶汁拌入炒料中，加入素蠔油與胡椒鹽提味 3.濕腐皮鋪平捲入炒料後蒸熟 4.擺盤後完成 
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