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「本能」搜尋結果

總共找到 296 筆符合關鍵字「本能」的資料

就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…醒，小心攝取過多高油脂、高糖，不但在肚子裡消化時間花很長，原本能藉由吃這些碳水化合物食物補充讓人開心的「血清素」的產生變得更久，也可能會形成脂肪囤積在腹部。如何「抗疫又抗胖」呢？建…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

…擇的規則，另外就是求於大自然草藥的抵抗疫癘經驗，提高人體抗病本能就是要我們反求諸己，調節人體的正常運作功能（調免疫），強化身體的抗病毒能力（抵抗力）。「正氣存內，邪不可干」…
http://www.top1health.cn/Article/248/85511
吃甜點總有「第二個胃」？醫揭露：特定感知飽足感作祟！減少食物種類可改善

…是會選擇上一餐沒吃過的那種。其實這是非常符合人類求生本能的一種機制，因為如果我們永遠都只吃一兩種食物，很容易會營養素缺乏。所以人類的大腦演化出這樣的機制，來鼓勵多樣化攝食。…
http://www.top1health.cn/Article/269/85459
母奶看起來稀稀水水的，就是不營養？採取這一些姿勢餵奶，可增加母奶分泌

…奶，媽媽和寶寶在身體放鬆的狀況下，讓寶寶發揮尋乳及含乳的生物本能。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）][201587] **4.媽媽平時的飲食營養，會影響母乳的營養？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/85020
去除「惱人」傷口疤痕！把握傷口癒合6個月重塑期照護

…09] 安南醫院整形外科王冠智醫師指出，疤痕形成是人體本能自然保護的過程，當人體一旦受傷，身體自然會使用自身資源-膠原蛋白去構築傷口，加上皮膚的移行達到傷口癒合結果。傷口癒合…
http://www.top1health.cn/Article/241/84931
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…的胰島素降低血糖，但血糖一下子降的太快會出現低血糖，此時身體本能會出現飢餓感、刺激食慾，讓你想進食，進而提高血糖。這就是經常喝含糖飲料、吃大餐的人，容易發胖的原因之一。至於…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
旅遊泡泡開放有望！精準分子快篩新利器，15分鐘揪出新冠病毒，手機顯示結果

隨著「帛琉旅遊泡泡」有希望開放，現在考驗的焦點仍然是大家關心快篩試劑檢測，能否更快速有效率？如此也才能幫助防疫更上一層樓，有機會逐步解封。由國家衛生研究院、國防醫學院預防醫學研究所…
http://www.top1health.cn/Article/248/84662
總是想太多，做太少？4招「自我獎勵法」幫你擊敗拖延、惰性，行動力翻倍

…意識認為這是一個「可加利用」的漏洞。一旦預支過一次，下次你的本能還會如法炮製，這就會使獎勵變得一文不值。 **第四、激勵和獎勵都層層加碼，這會讓你覺得很累。** 再次強調：…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956
想理解自律神經失調是怎麼發生的？先搞懂交感VS副交感神經，各自掌管範疇

…睡；想尿尿，硬憋著不去尿；有便意，卻硬是忍住…，做出違反人體本能調節機能的事，長久下來造成的結果，就是自律神經受到嚴重影響，破壞交感神經與副交感神經間的平衡，這也是自律神經失調的由…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

…使，丟三落四，如果耳朵不是黏在頭上，搞不好都給弄丟了。閱讀紙本能力下滑，讀錯讀漏或根本讀不了兩頁。在策畫一個計畫時，感覺比以前吃力。對本來感興趣的事，提不起勁。心情容易低落、憤世厭…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
寄生蟲是敵是友？人體野化實驗：科學家復育腸道寄生蟲，竟發現這意外結果

…。古老的記憶極為深刻，人體在沒有察覺文化改變的同時，已經做出本能性的反應，儘管這些本能在今日已像叉角羚或巨型水果。作家瑞克•巴斯（Rick Bass）曾為拜爾斯的著作寫過序…
http://www.top1health.cn/Article/232/83496
過度把孩子當重心？教養該如何拿捏分寸？尊重孩子感受，避免過度關注讓人窒息

…於是在慌亂中抓一個算一個，被一把抓到的兒女就此跟著飄浮。羅玲本能地逃離媽媽的掌控，但她不明白媽媽曾經有過的生命經驗，回頭去理解，才能釋放對媽媽的怨懟。 **家長成長自我探索：…
http://www.top1health.cn/Article/304/83287
不安全感總是如影隨形？想適應社會？先從想像一個有目標的精神生活開始！

… 每個人確立的目標，絕大部分都受到社會的影響。貪生怕死是人的本能，所以我們從小就在社會的束縛中尋找著一條既能保證自身安全，又能與外在環境相適應的道路。也許在嬰兒期，我們就已經知道在…
http://www.top1health.cn/Article/74/83219
職場小撇步：不是什麼事都適合問「為什麼？」，試著培養以目的思考的習慣

… 你當然想反省，但是這樣的問話方式會讓人不自覺露出防衛的本能，工作意願也愈來愈低。主管為了防止再犯，不斷追究「為什麼」。但是問五次，等同於開始否定對方的人格，這樣也無法防止錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/318/83074
被迫返家，不想假期反成為失望和痛苦的開端？專家教你試著這樣做助改善

…因此當任何形式的痛苦浮現時像是失望、孤單、挫折、悲傷，我們的本能反應，是把痛苦用羞愧感包好、踢出門外，任由它流浪街頭。我們可能會說：「我是怎麼了？我的狀態應該要很好，沒有理由覺得…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012