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「整腸」搜尋結果

總共找到 423 筆符合關鍵字「整腸」的資料

粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…重要性。鄭乃源醫師呼籲從 30-40 歲起就應安排每年進行完整腸胃道篩檢，包含糞便潛血檢驗、大腸鏡及胃鏡檢查。尤其家族中曾有大腸癌病史、有腸息肉或飲食和生活型態不正常，尤其是有粗腰…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…順利排便。除了早餐要吃，其實三餐都要均衡攝取，這樣可以有效調整腸道健康，有便祕困擾的人更要特別注意。另外，每天都要補充足夠的膳食纖維，不但能刺激腸道蠕動、增加糞便濕潤度、促…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…動、改善便祕。][218875] **9.柚子(健胃整腸、代謝廢物與脂肪)** 充滿香氣的柚子，含有豐富的纖維素與維生素C，被認為是瘦身不可或缺的營養食物，每天吃些柚子，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…毒素。此外，蜂蜜還含有豐富的維他命和礦物質，這些營養素能夠調整腸胃功能，改善便祕，促進脂肪新陳代謝，從而達到減肥的效果。 ![][218876] 蜂蜜水減肥，並不是直接吃蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病。【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類。 **不可溶性…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…的膳食纖維很豐富。膳食纖維能夠促進排出腸道的膽固醇，能有效調整腸道環境。馬鈴薯皮含有綠原酸（chlorogenic acid）這種抗氧化物質，所以建議將嫩芽去除之後，連皮一起吃最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…。營養師陳彥甫指出，蘋果熱量低，富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用。但若是患有攝護腺肥大，或是潰瘍性結腸炎患者則不宜多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；牛蒡的粗纖維有整腸的作用；乾蘿蔔絲乾燥壓縮後的膳食纖維，也能有效改善便祕。豆腐濾過後的豆渣，可以刺激腸道蠕動；蒟蒻也能促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 ##不可溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

… 腹部周圍穴位包括：中腕穴、水分穴、天樞穴和關元穴，都有健胃整腸、消除脹氣和雕塑小腹的作用，在排便前或腸胃脹氣時依循由右往左下方的順時針方向，用中指深層按摩穴位，每一個穴位深按20…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

…在攝入藍莓6週後，表現出胰島素敏感性增加。 ##5.調整腸道環境藍莓含有豐富多酚、纖維等成分，都是良好的益生質，有助於腸道改善、幫助益生菌的生長，也有助於預防便祕、幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…除了可以改善腹瀉、便祕、消化不良脹氣、噁心嘔吐等症狀，同時調整腸道菌叢。常常按還能改善水腫體質。 **小腿部「足三里」** 膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
高血脂症容易疲倦，中醫4招降血脂！必按3大穴位、飲用這杯消脂茶

…胃的運化機能。 ##4.飲用消脂茶：## 飲用去油消脂茶整腸健胃幫助身體排除痰濁，作為補充手段來維持健康的身體。 ##高血脂適合飲用的茶飲## ##【去油消脂茶】## …
http://www.top1health.cn/Article/248/90702
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

… 膳食纖維可以幫助排便，也可以做為益生質幫助益生菌生長、調整腸道，更有利於排毒如排除膽固醇、重金屬等效果。 **茶胺酸** 綠茶最特別的是含有茶胺酸這個特殊的胺基酸，抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…發酵做成的發酵奶油。和普通奶油相比滋味豐富，味道更好，還能調整腸道環境。豬油也含有少量的維生素。 **要小心反式脂肪酸和Omega-6** 那麼該小心使用的油是什麼呢？就是…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068