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「指尖」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「指尖」的資料

壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

…善的速度也會更快。 ![][196656] **指尖按摩法** ◦ 用大拇指與食指捏住指甲的根部，以揉捏的方式強力按壓10∼20秒。 ◦ 養成1天按摩2∼3次的…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304
疲倦、頭暈、胃口差…長夏濕氣未排出惹禍！中醫：四神湯、薏仁湯除濕+按摩穴位健脾胃

…蓋骨外側下方凹陷往下約四指寬處「足三里」穴；或是手握拳時小拇指尖處的「少府穴」，每天三次，每次按壓五分鐘，都有助健脾胃利濕氣。
http://www.top1health.cn/Article/248/82639
當硬皮症侵襲肺部走路上氣不接下氣、生活無法自理…

…冷；手指、腳趾血管會因不正常過度痙攣而收縮，造成局部循環差、指尖缺血發紫。 **讓硬皮症致死的真正因素其實是肺部的侵犯** 謝松洲主任指出，疾病進展到中、後期，除了影響皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/32/81051
類固醇是良藥還是毒藥？如何降低副作用？謹記7大原則正確使用不NG

…提高治療的難度。 **建議外用藥劑量為一個指尖** 關於前述七大原則的第③點，可對照第86頁的強度分級表，了解自己現在所使用的類固醇強度大約落在何種等級。若要改…
http://www.top1health.cn/Article/335/80962
洗手完馬上再噴酒精能徹底消毒？皮膚科醫師破解酒精迷思，這樣做不傷手

…外，民眾也要記得噴灑後應適度模擬洗手動作，除了手心、手背外，指尖、指縫、虎口、腕部等部位都要徹底搓洗直到酒精揮發為止，才能真正達到消毒目的。][189174] **注意事項3…
http://www.top1health.cn/Article/242/80908
抗病毒這些小動作千萬母湯！洗完手擦褲子、口罩返家亂丟，5件事大NG

…字口訣，確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕，至少搓洗30秒，再把手上的泡沫沖掉為原則，才能真正把雙手洗乾淨。如果真的沒有可以洗手的地方，則可使用濃度75…
http://www.top1health.cn/Article/248/80875
上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度

… **1分鐘慢動作** 採取不感疼痛的盤腿坐姿，手指尖在身體前側地板，碰不到地板也可放在瑜伽磚上。在這個坐姿裡屈曲（拱背）及伸展（直背）脊椎，每次30秒，再交換雙腿交叉位…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

… **1-3**進行3 至5 次。 **Tips2／指尖按摩配合深呼吸穩定心情** **2-1**使用雙手食指與中指指尖揉壓位於頭頂部的中央處，以及左右耳連線頂端交匯處前…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
酒精、乾洗手、次氯酸水超夯　抗病毒怎麼用？懶人包一次看懂

…」口訣，確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕，最後將雙手用乾淨紙巾擦乾，仍是自我保護最重要的防疫重點！
http://www.top1health.cn/Article/132/80795
別抓了！天氣變冷「皮就癢」？中醫師教你做漢方潤膚膏＋按3穴位減緩搔癢

…* **取穴方式：**站立姿勢下，雙手自然垂放在大腿旁，中指尖所指處。 **作用：**屬足少陽膽經穴道，可祛風利濕止癢，對於下肢的癢特別有效。 **穴位3／太谿** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/80790
培養寶寶獨立　分床睡、副食品、學步期3階段做法大不同

…寶寶8個月大時，把固體食物放在高度較深的製冰盒裡，讓他練習用指尖抓食物，有些孩子在8至10個月時，可用前3隻指頭抓起食物放進嘴巴，等到1歲左右就漸漸地學會拿湯匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/80441
月經週期不順？3瑜伽動作，幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢

…微撐開的感覺。 3.下個吸氣，吐氣，把上半身身體回正，雙手指尖放在大腿兩旁。觀察做完右邊動作後，左右邊身體感覺有什麼不同？ 4.吸氣，讓右手往右走二個手掌距離，吐氣，左手抬起，…
http://www.top1health.cn/Article/324/80558
腰痠背痛、骨盆痛，孕期老是睡不好？4種睡姿讓妳一夜好眠！

…於床鋪是否夠寬，一張夠寬的床必須可以讓人往左右兩側伸直雙手，指尖不超過床緣，這樣的寬度大約是150公分，床的寬度如果小於150公分，就會對翻身造成阻礙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/17/77937
網傳：中風十指針刺放血能救人一命？把握黃金3小時，這些情況千萬母湯

…症，那麼或許可以試著以十宣穴放血法急救，拿針或尖銳物刺擊十指指尖（指甲下一公分處指尖）。 **脫症病人已昏迷、意識不清，或口吐白沫、大小便失　千萬別隨意放血** 但是，如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/77919
電腦重度使用者必學！一根食指就能訓練對焦的「遠近伸展操」

…請伸出食指，並將食指放在眼睛前方30到40公分的位置，並盯著指尖。**等車時可以做，但如果不好意思在一群人面前伸出食指練習，不妨用別人的後腦勺代替自己的食指，也是可以的！**只要看…
http://www.top1health.cn/Article/248/77810

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