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…、追劇或玩線上遊戲,但網路交友陷阱多,許多青少年遇到誘惑不懂拒絕,遭遇危險的機會也相對增加,因此與網友相約見面,縱使新鮮有趣,還是要把自身安全擺第一。 ![(圖片提供/國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/248/89593…要掌握五大要點,就是正確飲食、規律運動、定期篩檢、控制體重及拒絕菸酒檳榔,唯有透過健康生活才能遠離大腸直腸癌,也可以並降低其他癌症或是疾病的風險。 參考資料:衛福部國民健康署網站
http://www.top1health.cn/Article/319/89433…糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便祕的可能;在兒童腸胃門診中,有2至3成的兒童都是因為便祕至門診就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88272… 最後 我依然沒能說服大叔 只能在病歷上寫下【病患仍舊拒絕心導管】 然後叮囑他只要一有不舒服就要立刻回來急診 ********* 果然他回來急診了 只不過是躺著被送進…
http://www.top1health.cn/Article/28/88135…對方逾越你能接受的範圍或表現出不適當的行為時,就要態度堅定地拒絕或勸告,讓對方明確地瞭解與你相處的界線,不應為了配合或討好對方而妥協。 **發現風險(Risk):** 約會過程…
http://www.top1health.cn/Article/262/88122春節將至,家家戶戶採辦豐富年菜年貨。闔家團圓總是會準備山珍海味、澎湃豐盛的精緻菜餚來饗家人,但常在除夕過後,就開始為一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋。別擔心,國民健康署教您將…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068…量最高?別再誤會佛跳牆了!年菜怎麼吃才可以享受美食又不變胖?拒絕年後幸福肥?別擔心!營養師提醒,掌握以下重點,無論男女老少或是消化不佳、慢性病者,都能在農曆春節期間吃得營養均衡無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937…約而破戒。假如日常生活中無法完全避開危險情境,那麼「學習如何拒絕」,就是戒癮成功與否的關鍵,越能夠拒絕誘惑,就越不會破戒,相反的,越合理化成癮的行為,總是使用藉口或模糊的回答,就越…
http://www.top1health.cn/Article/262/87788…得書寫速度太慢,越寫越沒耐心,越寫越沒自信,最後直接炸開來的拒絕態度。 日常生活,您可以從具有手部操作的益智遊戲練習起,例如: .拼圖,不要求多少片數,只著重找尋策略,就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87368…體行程,到場時主持人介紹,要求我致詞接下來唱歌,我大概都沒有拒絕,一方面是整體氣氛的關係,另一方面也自娛娛人,我們都遵守防疫相關的規定。有關傳播這一些相關訊息,尤其是把日期錯置,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/87461…金會攜手,將健康飲食教育帶進花蓮校園,首先提倡「多喝白開水,拒絕含糖飲料!」期望寓教於樂,建立學童正確飲食觀念,成為防癌小尖兵,從小遠離疾病。 **愛喝飲品糖量大公開 學童嚇…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310…思。 很多想減重的人不敢吃米飯,或者每天只吃少量幾口,拒絕吃下過多澱粉讓自己有發胖的機會。事實上,大米當中的脂肪含量非常低,將近80%都是澱粉;但是炊煮大米時,需要添加倍以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940…思。 **本文出自平安文化《那一天,憂鬱症找上了我:從拒絕承認到勇敢面對,一個記者戰勝憂鬱症的真實告白,《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦!》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86906… **「迴避型人格障礙」自我檢測** 因害怕他人可能拒絕自己的不安感,而出現社會人際關係的抑制與不適應,對他人評價異常敏感等,多數從青少年階段開始。 **只要滿足下列…
http://www.top1health.cn/Article/248/86867拒絕兒虐!2020年台灣兒少受虐人數高達1.2萬多名,創近年新高!尤其發現,不當管教佔家內兒虐4成。9月家扶基金會攜手Yahoo奇摩推動「創造無限可能,愛無限公益月」,為遭受不當對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86755