…習慣,是很棘手的事情,通常都會產生反效果:這樣的要求會被當作批評,有時候甚至會被當作攻擊,轉而引起對方的反擊,對方會以多少有點道理的指責來回敬你: ——「你想讓我承認是我的錯…
http://www.top1health.cn/Article/262/83995…日案838染疫醫師足跡公布後,除引發社會大眾熱烈關注,更有人批評認為,「該名醫師為何出現咳嗽和發燒症狀,沒有主動通報、隔離,還帶著女友到處趴趴走?」故外界不免也好奇,該名醫師在身體…
http://www.top1health.cn/Article/29/84079…他有任何情緒、不舒服的感受,都能放心向爸媽提出討論,且不會被批評、指責,幫助孩子確信「我有時候不喜歡肩膀被碰觸、不喜歡別人這樣看我」等想法都是再正常不過的事,孩子將對自己的感覺更有…
http://www.top1health.cn/Article/304/83960…少力氣了。 後來學了正念,知道人類的痛苦多來自於心裡有批評,碰到不喜歡的事情就想要逃避。味道雖然讓人不舒服,但如果拿掉內心的批評和排斥,味道就只是味道而已;聲音太大聲雖然讓人…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864…,就會覺得自己不乖、不符合社會期待,若不符合社會期待就會招致批評。原來我的內心深處恐懼被社會排斥。若以恐懼的心與這些禮物、美好事情相遇,實在是太不值得了;若以恐懼來對待自己,實在太…
http://www.top1health.cn/Article/74/83851…眠困擾。 □ 睡前需要喝點小酒才能入睡。 □ 對於他人的批評非常在意,常反覆想著對方為何這麼說,久久無法釋懷。 □ 白天上班時常久坐超過兩小時以上,甚至一整個上午沒起身走動已…
http://www.top1health.cn/Article/371/83856…無法得知對方困擾的原因與程度,可以透過「以同理心傾聽、不責怪批評、在心靈上理解對方,與對方站在一起」的方式關心對方。 過程中透過「心情溫度計」檢驗對方的心情健康狀態,迅速了解…
http://www.top1health.cn/Article/248/83546…不安全感或未滿足的自尊︰** A型性格的人傾向於強烈的自我批評,而且為目標努力奮鬥,但絲毫未感受到努力與成就的喜悅。 **2.時間急迫性,容易失去耐心︰**A型性格的人似乎總是…
http://www.top1health.cn/Article/248/83069…妄想心、無分別心、無執著心、無自我中心。先沒有了妄念、沒有了批評、沒有了貪取、沒有了敵我之分,從無中,就會生出有,你的清淨心、平等心、慈悲心、自在心就會顯化出來,帶領你走向天地靜好…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213…變得更完美,過程更順利。 「鼓勵與讚美能夠使白痴變成天才,批評與謾罵會使天才變成白痴。」請記住這句話。 **【心理應用】** (一) 如果對某個人抱有一個希望,就要按照那…
http://www.top1health.cn/Article/304/83188…沒完成該做的事,那天晚上我很內疚,也對自己生氣,還害怕大家會批評我,因為我的公寓既亂又髒。我覺得心情很不好—顯然我沒有遵循這個自己所期待的自我形象,要表現得整潔又有紀律。 —…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059…可以叫品牌送過來;或是在一位網紅的版上一面誇她穿搭好看,一面批評她另一位網紅好友的穿著等。 _情商好不一定會讓你成功,_ _不會閱讀空氣也不會讓你變成壞人,_ …
http://www.top1health.cn/Article/318/83015…往被人忘記,而最後的結尾卻更容易讓人記憶深刻。所以,如果想要批評一個人,不妨在後面加上對他所做努力的肯定,這樣就可以消除批評帶來的負面情緒,緩解兩個人的對立關係。比如,在一段嚴厲的…
http://www.top1health.cn/Article/318/82998…臺嗎?在社群網站上稍微輕率的發文或行為,轉瞬間就會湧入大量的批評聲浪。例如最近常聽聞的「炎上事件」。 ![][195656] 相反地,將一些自己得意的事公布在網路時,很…
http://www.top1health.cn/Article/318/82986…,才能像你這樣溫和沉著呢?」 **「我的弱點竟然沒有被批評,反而獲得正面評價!」這個人想必也非常驚訝。**一旦他的存在被你深度分析並獲得好評價時,他的自我肯定感就會顯著提升,…
http://www.top1health.cn/Article/318/82796