打瞌睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「打瞌睡」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「打瞌睡」的資料

眼睛張不開，眼皮貼膠帶快破皮！眼瞼下垂手術可解決

有的人經常看起來像是沒睡好，一副無精打釆、想打瞌睡的樣子，其實是誤會了，而只是有眼瞼下垂導致眼睛失去光釆，甚至看不到眼神，讓人產生以上的錯覺所。所幸現在已經有進步的眼瞼下垂手術，讓…
http://www.top1health.cn/Article/67/74898
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

美芳自從懷孕後就時常感到疲倦，每天上班搭車都在打瞌睡，下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包，也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點，卻不…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍

…人體頭昏腦脹、昏昏欲睡。但若民眾發現撇除上述因素，仍動不動就打瞌睡，就要小心可能是身體健康發出的警訊。 **改變環境還是累又睏？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍** **警…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259
打鼾嗜睡，睡眠呼吸中止症上身〜減重、側睡改善

…到呼吸困難、注意力不集中，導致學習出現障礙，在開車時也常陷入打瞌睡衍生車禍意外。根據統計，重度睡眠呼吸中止症患者開車發生交通事故，是普通人的10多倍，嚴重者甚至死亡。 **睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/66714
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…8小時以上，就會開始產生疲勞的反應，甚至出現打哈欠、數秒鐘的打瞌睡。如果駕駛朋友發現自己開始出現精神不集中、疲勞現象時，請不要勉強打起精神喔！提供緊急對策如下： …
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…。30多歲起，血糖就會飄。40歲後，陸續出現的腰腹脂肪、飯後打瞌睡、腦茫現象，逼得他不得不往「低醣高脂」的旅途前進。尤其，他發現，台灣現在有不少生酮飲食的愛好者，但是許多生…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
小心！打鼾竟然隱藏猝死的風險

志明近來上班總是恍神，還時常心神不寧，每次開會的時候都在打瞌睡，更慘的是連出差開車的時候都忍不住哈欠連連，十分危險。關心的同事見了忍不住關心，透過枕邊人春嬌才知道原來志明晚上睡覺都…
http://www.top1health.cn/Article/61/61380
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…食在反覆一咬一嚼的過程中，不但可以鍛鍊臉部肌肉，也可以像工作打瞌睡時嚼口香糖提神一樣，幫助血液順利輸往腦部，讓大腦皮層的血液循環量增加，激活腦神經的活動，有效提高腦力。除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

明明現在應該要集中精神念書才能應付考試，但卻忍不住注意到地板上的灰塵而開始打掃房間。你是否也曾有過這樣的經驗呢？像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾，專注力就會開…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…示，約1/5的車禍與疲勞駕駛有關，每天有超過8萬人在開車時邊打瞌睡，此外需要極度專注力的專業領域如醫師，若每天睡4小時以下，犯錯機率是睡7小時醫師的2倍。 8. 易罹患心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

… 值得注意的是，不論是血糖水平低下、過高，都有可能進一步引起打瞌睡、精神恍惚，甚至頭暈等症狀。所以，想保持正常的血糖水平和葡萄糖的供給、維持一定平衡，早餐建議少吃容易導致血糖迅速上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…. 由於平日無法好好睡，所以常趁假日補眠。 5. 白天經常打瞌睡。 6. 集中力不佳，容易發怒。 7. 對於感興趣的事情也提不起幹勁。 8. 起床時常覺得「沒睡飽」。 9…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…*是否覺得運動能力變差？ **第09題：**是否在晚餐後會打瞌睡？ **第10題：**是否有工作表現不佳的現象？如果，上述10個問題中，第01題與第07題回答「是」。或…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132