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…到當病患聽聞壞消息後,會經歷以下5階段: 1.否認 2.憤怒 3.討價還價 4.憂鬱 5.接受 病患通常會在前四階段反覆,表示他還無法接受。從一開始的冷漠、不反應來…
http://www.top1health.cn/Article/248/84887…室的空間裡,就是不肯逗留在我或媽媽的身上。我嗅得到一種無形的憤怒正醞釀著,彷彿她們心中的叛逆力量可以隨時爆發。這個家,到底發生了什麼事? 這個家的男主人,三年前離…
http://www.top1health.cn/Article/359/84293…花幾分鐘想像你正在進行之前一直逃避的任務。就算有焦慮、恐懼、憤怒和無聊等不適感出現,也要繼續想像下去。想像自己在堅持繼續工作的過程中,用包容與同理心來承認這些不適感,直到任務完成。…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509…他們避免犯錯。孩子將在學校經歷各種體驗,難堪的事、痛苦的事、憤怒的事、傷心的事,並從中學習社會化,逐步成長。 當然,孩子第一次學習做一件事時,父母的指導很重要,但要注意不可剝…
http://www.top1health.cn/Article/251/84488…複雜之處。 **本文出自好優文化《腦科學專家教你 管理憤怒的技術:正向療法不太夠?拆解怒氣成因與大腦作用,善用發怒保護自己》一書**
http://www.top1health.cn/Article/232/84486…。若不幸遭受性侵害,父母應陪同子女至警局報案,千萬不要因一時憤怒責罵子女,陪伴與支持才是幫助孩子復原的最佳力量。 除此之外,隨時都可以撥打「113保護專線」,這是衛生福利部設…
http://www.top1health.cn/Article/304/84381…反擊過分討厭的親戚,有三個技巧:** **1.情緒上要表達憤怒和不悅,但語言上不能有攻擊性詞彙。** 有一個小夥子被姨媽嘲諷不結婚,還得出結論「讀書沒什麼用」,而姨媽自己的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/326/80804當計畫突然被打亂,或是受到衝擊、莫名被人論斷,每個人都會感到憤怒及不安,這是情緒在提醒我們「現在發生了什麼事」。只要承認「自己目前正陷入困境」,就不會陷入「情緒化」的狀態,也能開始…
http://www.top1health.cn/Article/318/84039…生氣的自己要像陪伴一個生氣的小孩,然而有的時候人會莫名地感到憤怒,部分原因還真的是遇到了「小時候的自己」。 同班同學分組合作,總有人會多承擔一點,文依就是。平常下課她會來找我…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884…已經分手,但是相處的一幕幕卻在腦海裡上演。你不斷的體會不甘與憤怒,幻想著當時能有個完美的解決方案,你清楚這種反復的思考不會改變既定的結局,卻總是擺脫不了。 這種心理現象被稱之…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909…子時,你正處於情緒曲線的頂峰期,你的理智是被綁架的,眼中只有憤怒,大腦額葉的抑制功能完全失效,再多的專業教養技巧都無濟於事。 等你怒氣爆發、痛罵過小孩、冷靜下來後,赫然看見孩…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880…吔,就算不是針對我,但只要碰到這種愛指指點點的人,我都會超級憤怒。那妳克服這種情緒了嗎?」 我說:「還沒有。但能夠看見也算有了第一步,表示我願意誠實地面對與處理這個議題。」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83864…其明顯:在這個年齡發生性行為往往超乎父母預期,有時爸爸媽媽的憤怒甚至會大到令孩子難以招架,我們在這些事件的現場,總是看到一次又一次依著性別的不同,男孩女孩被爸媽用情緒性甚至羞辱的言…
http://www.top1health.cn/Article/251/83682…,人生多了手術住院的經歷、陌生人不友善的眼光,情緒上難免有些憤怒跟埋怨。但是,宇傑總是抱持著明天一定會更好的心態,接受治療上的挑戰;也多虧有父母的陪伴與照顧,共同闖過所有難關。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/83523… 特別是年輕人如果在這個年紀剛被診斷出來有糖尿病,心中會感到憤怒、悲傷、害怕等情緒反應都會存在,門診發現有的30歲女生被診斷出來,甚至會在門診哭泣。曾經有年輕患者表示,以前都責怪父…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402