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「思緒」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「思緒」的資料

肺癌切除肺葉，容易胸悶、氣喘！中醫：針灸減少疼痛、中草藥複方調節免疫

…有意義，而中醫的養生之道，從調整呼吸，安定你的自律神經；沉澱思緒，放下罣礙，到釋放所有不愉快的痛苦經驗跟回憶，擁有正面的能量，這種身心靈的健康，才是最高級的健康。
http://www.top1health.cn/Article/319/88267
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…]  **💡 平靜過度活躍的思緒** 雖然我們都知道應該清空思緒，讓自己平靜下來才能進入深度睡眠，但大腦卻往往不聽使喚，反而不斷去想無休止的待辦清…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
福虎生風！虎年最強財運生肖是…十二生肖趨吉避凶一次看懂（下）

…是網絡媒體的學習，甚至於聊天過程中聆聽式的學習，都會激活開創思緒，展現才華，找到實現理想的最佳舞台。 **【猴】安太歲趨吉避凶，凡事謀定而後動** 歲破！就是沖太歲，聽起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/87955
情緒會蒙蔽人的判斷能力！復原力練習穩定情緒的S.T.O.P.技巧

…勢，並感謝自己選擇降低壓迫。然後想想下一步該怎麼做，現在你的思緒會比一開始淸楚許多。完成這個練習後，請反思整個過程。問問自己，是否有從另一個角度看待自身的處境？如果有，有發生什麼變…
http://www.top1health.cn/Article/245/87241
二伯創業背後藏洋蔥：希望有一天，我可以支持阿嘎隨心所欲地拍片

…得太快了！我一直在適應每個不同的身分，來不及停下來，咀嚼我的思緒，細想這些事情。直到去年看到我弟開了飲料店，我才想：對耶，我一直想開店。」她想到自己對手作一直很有興趣。因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/87369
如何測試寶寶是否對食材過敏？副食品該調味嗎？詳解副食品Q&A全都錄

…師談心聊聊喔。（人家沒空！）有次帶弟弟打預防針時，我思緒實在太混亂了，就跟醫生苦笑說，說法好多種喔，我都不知道該怎麼辦才好。那位醫生的答覆，讓我茅塞頓開。她說：「其…
http://www.top1health.cn/Article/248/86991
為什麼大腦記不起熟悉事物？哈佛科學家：缺乏「注意力」！充足睡眠助固化記憶

…在神遊、做白日夢、處於自動駕駛狀態，而且背景充滿了重複流動的思緒。我們無法在這種狀態下形成新的記憶。如果我們想記住某件事，就必須打開大腦的開關，醒過來，特別留意。我們會記住…
http://www.top1health.cn/Article/248/86344
生活中老犯拖延症、猶豫病和執行癌？每天開始「微行動」，輕鬆淘汰壞習慣

…謝同事的工作好表現。** **●在會議空檔，找到時間來整理思緒。** **●準時或提早到達會議。** **●每週寫兩封感謝函。** **●每次讀十頁的書。** *…
http://www.top1health.cn/Article/245/86212
疫情焦慮、壓力爆表心好累！遵循正念練習3大重點、10步驟，助舒緩心理壓力

…我察覺開始。每一天有許多事正在發生，同樣地你的內在思緒也是隨之在變化著。在這樣內外感官都不斷轉換的狀態下，如何能讓自己時時處於當下，不迷失在時間瞬變的推移呢？ !…
http://www.top1health.cn/Article/248/86097
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

… 我氣惱夜深人靜了，大家都放鬆地好好睡覺，怎麼只有我還思緒紛擾、心情受挫。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其著作《想法一改變，壓力就不見》提到，這種失眠的經驗相信大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…奮所致。][204202] **了解情緒壓力來源，調整思緒再出發** 此外，接納情緒是高壓生活中最重要的步驟，允許並接納，了解情緒壓力來源，更有助調整負面情緒。建議在緊張的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
經前小腹悶脹、爆痘正常嗎？經痛無法避免？破解女性月經週期常見5大迷思

…，PMS 的症狀自然而然就會消失，經期前反倒能成為自省、整理思緒、找出未來方向的時間。我能讓妳充滿自信，覺得自己什麼都做得到、什麼都完成得了，並且擁有想大掃除的欲望—既想打…
http://www.top1health.cn/Article/326/85805
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…態都會變得更好，在工作當中有短暫的休息時間，更能讓頭腦清楚、思緒清晰，做各項事務都大大提升了效率。 **六、養成規律的運動習慣** 運動不僅能讓人保持年輕，…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

…制不好的心情。癌症敲門時，憂鬱更是會從內心深處擴展到每一天的思緒中。只要一想到，人就會憂鬱起來。憂愁隨著血液流竄至全身上下，而大腦，也被占據了。「我還有多少時間可以活？為什…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
面對父母情緒勒索，該如何解除親情焦慮？

…想法或行為，跟別人預想的並不一樣，但你並不一定想遵循其他人的思緒走，你想照你自己的，但你不夠有把握或肯定自己的現況，或者你很怕讓對方不開心，因而無法把持住親情的界限。這時，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85110