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「從容」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「從容」的資料

冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…控及和平共處，還有注意保暖、調整作息、適當調控飲食，相信終能從容以對，安然自適度過這天地四季自然的交替運行。
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
別讓孩子無法喘息！這樣做脫離孩子人生，降低父母存在感

…X大醫學系。我已經好幾次都快要撐不下去，但還是裝得很從容的樣子。後來我應屆考上大學，我一直深信父母會因此滿足，但是我太天真了。我父母，尤其是母親根本沒有滿足，她還說接下來是…
http://www.top1health.cn/Article/251/70227
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

… ◎拉麵、烏龍麵→蕎麥麵只要將主食從容易使血糖上升的食物換成低GI的食品，就能夠達到減肥的效果。即使是富含碳水化合物的食物，也有高GI值與低GI值之分，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

…習瑜珈的人比不練的人，更關心生活，滿意度較高，更能放鬆，也較從容自得。 **◎其他：**瑜珈業者表示，妳可以練瑜珈減重。一項研究顯示，串聯體位法瑜珈（vinyasa yoga）每…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…外出時，提早十分鐘出門吧！另外，人多的場合不去湊熱鬧，多一些從容，也多一分自在。一次只做一件事情，事事專心，一件一件來，其實效率並不差，而且能讓自己保持氣定神閒。 **三、圓…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
大學、社會新鮮人看過來！這樣做掌控自己的時間、不虛度

…然一門課不及格，自然備受打擊。但是，他在面對多重任務時，難以從容應對，在時間的分配和利用方面確實做得不夠好。為了減少對未來的影響，他現在要做的就是做好時間管理，掌控好生命的節奏。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/63542
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

…處理壓力的經驗，即使進入社會工作，或開始戀愛結婚，都能幫助你從容處理壓力。 **有效跨越障礙** 放下，這個動作既簡單，而且有效，就像你提著很重的東西，唯有放下，才不會被重…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好

我們一天有1/4的時間都在睡覺，睡眠對健康影響相當重要，但該如何好好地睡上一覺，醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗，發…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
台北醫院大火9人無生命跡象、11命危　最新醫院救傷狀況

…要事先準備，平時亦要能訓練，熟悉使用，以便突發狀況發生時，能從容不迫的加以利用。 **8.塞住門縫，防止煙流進來：**一般而言，房間的門不論是銅門、鐵門、鋼門，都會具有半小時…
http://www.top1health.cn/Article/241/61368
這樣做清腸力加分！「一步兩階」法有利腸道伸展

…負荷。大家不妨嘗試看看。「一步兩階」地上樓梯後，帶著從容的笑容，神采奕奕地通過車站剪票口吧。此時，請刻意以左手持車票，插入剪票口。（若使用像悠遊卡等的電子票證，也是以左手持…
http://www.top1health.cn/Article/318/57538
失智長輩日夜顛倒？給予小任務挑戰，有利調整生活規律性

…**本文出自台灣東販《不孤單的照護：專業人員經驗與智慧輔助，從容面對居家失智照護》**
http://www.top1health.cn/Article/110/57190
天天洗臉，但你洗對了嗎？正確保養必知7清潔SOP

…；不擅於起泡者建議直接選購泡沫慕斯產品。 **四、**從容易出油的T字部位開始塗抹泡沫，注意全臉塗抹，包括髮際、臉部與脖子交接處；甚至可以一起清洗脖子。 **五、**臉…
http://www.top1health.cn/Article/249/57192
笑口常開的你，是真的開心嗎？負面情緒隱忍不發非好事！

…那個勤勉不懈、負責到底的你，還是樂觀開朗、積極進取的你，或是從容不迫，心思靈敏的你？你討厭哪個自己？是那個悲觀消極、懶散拖延的你，或是汲汲營營的你？喜歡或討厭哪個自己其實並不重要，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57182
家有失智長輩？學會共享對方「喜歡的事」關係更密切

…先考量。不論是照護的專業人員或在家庭中，照護的現場都很難擁有從容的心情和時間。然而，當我們開始了尋找笑容的「微笑無慮」活動後，就逐漸開始知道每個人「喜歡的事」。接著將這些「…
http://www.top1health.cn/Article/110/57022
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…骨。人體的四肢、關節、筋膜，皆賴肝腎滋養維護。腰腿靈便、步履從容，表明肝腎功能良好。** **正確補鈣：牛奶、起司、優酪乳等** 至於應該如何正確補鈣？鈣質不但是鞏固骨骼及…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864

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