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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…時候請，先把愛惜食物的精神放進心底最深處。如果在禁食時間因為嘴饞而吃了水果、蔬菜、喝了豆漿牛奶、蛋白粉、小孩吃不完的東西、別人吃剩的食物（愛惜食物的精神）、喝酒、吃吃看別人正在吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…來源，會使身體「糖中毒」，而造成血糖不穩定，包括有饑餓感時會嘴饞、手指顫抖、身體無力，或是吃飽後昏昏欲睡、專注力下降或是變得暴躁易怒等狀況。對此，被日本媒體封為「抗老界之神」的白澤…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
年後甩肥胖，「瘦瘦筆」、抽脂最快速？醫：減重最大關卡是它

…要使身形變得更美麗，其背後原因大多都是因為忌口不易，食量大、嘴饞難控制。黃志宏副院長建議不妨可以採用最新通過台灣衛福部核准的瘦瘦筆能讓人產生飽足感、抑制食慾來幫助突破「食慾」這個減…
http://www.top1health.cn/Article/101/88099
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

… **2.零食先抓好食用份量** 常常吃飽了，但就是覺得「嘴饞」！建議可選擇熱量較低的蒟蒻條、堅果類以外，也提醒民眾吃零食時不要直接把大包裝拿在手上，像是一整包洋芋片容易一口接著…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…的想放縱一下時，她會選擇水果、或高纖低熱量的零食，來滿足自己嘴饞的慾望。 **6.多喝檸檬水促進新陳代謝** 除了多喝水，宋慧喬也習慣喝不加糖的檸檬水來促進新陳代謝。檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

…沾醬。 **5.解嘴殘零食方案** 真的嘴饞時，莫莉會吃優格，配上一些堅果或水果，或是高蛋白餅乾跟燕麥棒，有工作的時候，莫莉一定會準備2-3個燕麥棒放在包包，餓…
http://www.top1health.cn/Article/292/85983
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…容光煥發、皮膚晶瑩剔透、頭髮和指早健康發亮、眼神閃閃發光、不嘴饞也不容易餓、精神體力倍增又少生病…。你知道嗎？你所吃的食物、所用的減肥法、偏愛的日常用品、看似風光的工…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…. 零食改吃枸杞乾或堅果乾** 平時隨身攜帶枸杞乾在身邊，嘴饞的時候來幾顆，它富含β-胡蘿蔔素具有強化肝臟、自然排毒的功效。堅果富含鎂、鉀、鐵，可以清除體內毒素還能幫助你降低生病…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…能延長飽足感，還能減緩60%對於過量進食的慾望以及50%半夜嘴饞的渴望，讓你在不知不覺中每天少攝取441卡熱量，而牛肉、雞肉、鮭魚、鮮蝦...等食材，都是很好的蛋白質來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 **原則1：吃完1、2小時再就寢**…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…颼颼的冬天來臨，氣色隨著夏陽逐漸消失，而驟降的氣溫又常常令人嘴饞想吃東西，身體健康和膚質健康當然跟著亮起紅燈，嘴饞的時候究竟有哪些好吃、又健康的食物可以選擇呢？ ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…相信看到這裡，一定有人會想問：「這些我都知道，可是醫師我就是嘴饞，管不了自己該怎麼辦？」有鑑民眾的困擾，王心眉中醫師也特別公開自己多年來，有效控制食慾、保持好身材的5大妙招，提供給…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

下午肚子有點餓、有點嘴饞，該吃什麼好呢？相信許多重視健康的朋友，這時候多會拿出香酥、脆口的堅果當零食。但營養師提醒，雖然核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
晚歸有點嘴饞、肚子餓？DIY減醣版泰式蒟蒻沙拉，輕鬆吃宵夜不怕胖

**晚歸時最適合當作下酒佳肴** 用蒟蒻絲做成的泰式沙拉熱量不高，太晚回家當作宵夜也不用擔心發胖！而且最適合當作威士忌調酒的下酒菜。加入了大量鮮蝦，所以蛋白質含量豐富，因此也很適…
http://www.top1health.cn/Article/101/82352
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

「吃？還是不吃？」吃了怕胖，不吃又嘴饞，美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎？相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087

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