「勾芡」搜尋結果
總共找到 265 筆符合關鍵字「勾芡」的資料-
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔
…容易消化的食物為佳，譬如豆製品就比富含油脂的紅肉適合、淡粥比勾芡的羹麵來得好。此外，夏天會偏好涼食，其實肉類也可以涼食，譬如醉雞、雞腳凍這類的食物，既清淡，又能補足需要的蛋白質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86468 -
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！
…比例適度分配，以控制整體熱量攝取。同時，也應避免食用經油炸、勾芡等高油脂含量方式料理的食物，都是減少腸胃消化負擔，預防運動過程中及運動後，身體出現不適症狀的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/140/86271 -
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道
…患者要特別控制糖份的攝取，澱粉類、水果類、醬汁也要少量，至於勾芡類食物、含糖飲料則要禁止。 除了食物，水份的攝取更是重要，千萬不能因為在家沒流汗就不喝水，每人每天至少攝取20…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059 -
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG
…要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存在體內，造成肝、膽等內臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85563 -
高齡吞嚥困難嗆咳，陷「新」肺炎危機！ 解決方法：調整食物質地
…容易隨著時間而出水。對於易出水的食物則建議透過穩定的方式，如勾芡，或搭配專為吞食困難設計的「食物增稠劑」來輔助調整質地，不僅不會改變食物風味、穩定性佳且便利性高，更能幫助吞嚥安全。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85601 -
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開
…樣適合作為餐前菜食用。 **芡汁可護胃黏膜** 勾芡除了能減少食物營養成分的流失，同時芡汁還能保護胃黏膜。芡汁一般是用太白粉和水攪拌調和而成，有時也會使用綠豆澱粉、小麥…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076 -
動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力
…後，將葛粉以同量的水（分量外）充分溶勻，一邊攪拌一邊倒入鍋中勾芡。加入①的韭菜之後，迅速煮熟。 **arrange point：** ○ 不加入豆瓣醬，做成稍甜一點的味噌風…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491 -
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔
…鹽少加工** 年節的菜色常常為了喜氣又好吃，容易高油高鹽又勾芡，不知不覺攝取過多熱量及油脂，所以烹調方式盡量以蒸、滷、燙、烤、涼拌等（如：蒸魚、川燙青菜、烤雞、涼拌小黃瓜）取代油…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336 -
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃
…* 過年期間一要吃團圓年菜，許多年菜都是油炸、油煎、糖醋、勾芡及醬汁等方式料理，民眾只要掌握4個技巧，就能年菜聰明吃，減少過多熱量攝取。 **技巧1／** 全榖雜糧優先選…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392 -
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕 糖友、腎友吃的健康無負擔
…上請合併全穀雜糧類、水果、奶類外，還要考量常見的年糕、發糕、勾芡類菜餚及年節零食之計算，餐後應可增加走春、散步等活動，來避免過多攝取後讓血糖過高。另外，血脂肪過高與飲食中的油脂、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375 -
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層
… 鹽1/2小匙 肉豆蔻少許 太白芝麻油1大匙 黑醋勾芡：將酒（2大匙）、醬油和水（各 1 大匙）、砂糖（2小匙）、黑醋和太白粉（各 1 小匙）煮沸。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841 -
孩子的成長「順應自然」就好？ 醫師籲：恐錯失孩童生長關鍵期！
…發展，蘇醫師分享以下幾個秘訣： **1. 少吃甜食、油炸與勾芡類食物：**甜食會影響生長激素作用，炸物、勾芡熱量高，易造成肥胖而導致性早熟。 **2. 避免食用太多雞皮、動物內…
http://www.top1health.cn/Article/251/83809 -
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG
…要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存在體內，造成肝、膽等內臟負擔。 
闽公网安备 35020302001899号
