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「勾芡」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「勾芡」的資料

冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

… 鹽1/2小匙肉豆蔻少許太白芝麻油1大匙黑醋勾芡：將酒（2大匙）、醬油和水（各 1 大匙）、砂糖（2小匙）、黑醋和太白粉（各 1 小匙）煮沸。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
孩子的成長「順應自然」就好？醫師籲：恐錯失孩童生長關鍵期！

…發展，蘇醫師分享以下幾個秘訣： **1. 少吃甜食、油炸與勾芡類食物：**甜食會影響生長激素作用，炸物、勾芡熱量高，易造成肥胖而導致性早熟。 **2. 避免食用太多雞皮、動物內…
http://www.top1health.cn/Article/251/83809
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存在體內，造成肝、膽等內臟負擔。 ![除…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…則，多與家人朋友分享。中秋節過後採清淡飲食，避免炸、煎、燴、勾芡、糖醋、醋溜、蜜汁等高油高糖烹調法，多選用蒸、煮、燙、滷、燉、涼拌等烹調，彌補因烤肉與月餅而吃下過多的油脂與糖分，這…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

….蔬菜：挑選各種顏色的蔬菜2～3樣，盡量避開有包裹麵衣油炸、勾芡的蔬菜。 3.蛋白質：可以挑巴掌大的蒸魚／煎魚，或是滷肉／滷豆腐。 4.湯品：選擇清湯來喝，海帶湯／蘿蔔湯／紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
運動前吃對不胃痛、助減脂！營養師圖解運動飲食菜單，帶你吃出滿滿活力

…比例適度分配，以控制整體熱量攝取。同時，也應避免食用經油炸、勾芡等高油脂含量方式料理的食物，都是減少腸胃消化負擔，預防運動過程中及運動後，身體出現不適症狀的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/82185
懷孕3階段養胎建議！中西醫合併運動，確保母胎健康好孕到

…她提醒，吃外食時，建議一餐搭配一碗的蔬菜，以及儘量少吃薯條、勾芡等高熱量的食物。另外，對於吃素、尤其是吃全素的孕婦，會較容易缺乏鐵質、維生素B12等較常見於肉類的營養素，因此可在日…
http://www.top1health.cn/Article/234/82155
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…用鹽跟糖加水烹煮，再加入嫩薑絲、豬里肌肉絲煮至熟，再以太白粉勾芡，一道簡單好吃的豆簽羹就完成了。 **營養師小叮嚀：** 此道羹湯清爽可口，老少咸宜，可將豬里肌肉換成蝦仁、蚵、…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…越清爽越好，盡量避免高油的烹調方式，例如：油炸、油煎、油酥、勾芡、糖醋、茄汁、蜜汁、醋溜，多採用水煮、蒸、燒、烤、燉、滷、涼拌等。不要使用過多的調味品（砂糖、沙茶醬、芝麻醬、麻油、…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

… **族群1／三餐外食的老外族：**外食多有偏好油炸、勾芡、重口味的問題，如果沒有注意蔬果補充，很容易就會引起便祕發生。 **族群2／交際應酬多、無法克制美食誘惑：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…基，一旦攝取過量，更容易增加影響心血管健康。 **2.勾芡、調味過重、重口味：** 民眾常有的迷思，就是常素食跟清淡飲食劃上等號。可是，實際上許多攤販、店家，甚至是自家烹調…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…拌炒，少許鹽和糖調味成酸甜的洛神醬汁。 4.以地瓜粉水稍微勾芡，最後加入酥脆雕魚片，拌炒一下即可起鍋。 **《金針花》** 金針花又名「忘憂草」，屬性甘、涼，具有補氣養血…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
退火、助排便、降血壓神級飲料！青草茶、仙草茶、苦茶該選誰？防腹瀉喝這杯

…要以純的仙草茶才有效果。通常製作仙草凍或是燒仙草，為了口感而勾芡添加許多配料或糖，因為熱量變高，反而影響血糖的穩定。 ![仙草茶，一樣是有助降火氣，但是有一個特點就是多醣膠質，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/75345
喝水嗆咳、吞不下去也要看醫生？面對咀嚼吞嚥困難你該這樣做

…。有些照護者會使用太白粉、番薯粉、洋菜粉或蓮藕粉來做為增稠劑勾芡，讓液體變得濃稠，降低流速。但太白粉等粉類在液體冷卻後會出水，且也會受酸鹼度影響而變稀(例如: 勾芡加入醋會變稀)，…
http://www.top1health.cn/Article/253/75310
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…料理。**一般來說，烤、蒸、煮、涼拌的料理，含醣量比起油炸、勾芡、糖醋及紅燒作法的食物來得低。 **原則3：不點果汁、含糖飲料跟汽水**，多喝店家提供的檸檬水、無糖茶，不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321

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