健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…神貫注,依照進度完成每日工作,就怕有一絲閃神,因為她絕對不能加班,下班後就要趕著去安親班接小孩,回家準備晚餐、整理家務等。 新冠肺炎疫情期間,實施三級警戒後,羅媽媽改為居家辦…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313…英雄終日與病毒展開時間競賽,疫情剛爆發時曾經一天檢驗近千件,加班到凌晨2、3點。曾有名疑似重症患者送醫不治,為確認是否染疫,醫檢師熬夜加班進行檢驗,結果讓大家鬆了一口氣,家屬感動得…
http://www.top1health.cn/Article/248/86079…午休(12點到1點)、下午(1點到5點),還有在這些時段外的加班。 遠距工作因為缺少通勤的時間消耗,也擁有工作地點的自由,如何計畫好具體的工作時間就變成重中之重,不然可能會面…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598…多,但卻喜歡「暴飲暴食」,容易讓血糖突然飆高,胰臟細胞就必須加班趕工,分泌更大量胰島素把血糖壓下來,久而久之也容易彈性疲乏,引起高胰島素血症。 3.熱量攝取不高,但整餐都是高GI…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590…宵夜就像在告訴胃「不讓你睡!」把應該睡覺的胃挖起來,逼迫它「加班」分泌大量胃酸來消化食物,長久下來,容易導致胃黏膜受損、潰爛,進而引發胃癌。 **危險因子3:菸、酒、藥物**…
http://www.top1health.cn/Article/30/85527…腸的益生菌隨糞便排出體外,使得體內益生菌數減少。此外,現代人加班熬夜、大吃大喝、心情不好、壓力大、年齡增加、服用抗生素,加上外食機率高飲食不均衡等問題,也都會造成益生菌大量消亡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85506…;或是準備大學聯考,考前三個月總複習;上班族為了趕報告,日夜加班;選舉到了,候選人到處拜票,喊得喉嚨嘶啞;照顧年邁的失智症父母,搞得自己日漸憔悴。這些持續幾天到幾個月的長期壓力,會…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006…決的問題,該為事情負責的人總是你:每次都是你道歉,每次都是你加班,每次都是你吸收超出預算的開銷。 如果每次都是你改變、退讓、妥協,那你們的角色可能已經僵化了。無論是工作、愛情…
http://www.top1health.cn/Article/144/85001… ![安南醫院骨科許惟傑醫師指出,過年前至過年期間,經常工作加班而忽略身體狀況,其中有不少活動都會大量使用到膝蓋,例如:大掃除等,再加上冬季天氣寒冷,讓不少人膝蓋容易出現不舒服狀況…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402年底加班熬夜忙不停嗎?打電腦、滑手機努力趕年終進度,有的人開始出現眼睛乾澀、疲倦、眼壓高,甚至有飛蚊症等不適。網路上說,按摩眼睛四周可以紓緩,而且要有力道才有效,是真的嗎?中醫師急…
http://www.top1health.cn/Article/248/83848…阻抗的問題。 而一旦胰島素阻抗發生,便會使身體胰臟被迫加班需要分泌更多的胰島素;一開始胰臟可能因人體還年輕還能承受,但如果這樣的情況一直持續未改善,胰臟在長期過勞下,就可能因…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768…工作應該結束了】** 最好能陪伴愛人或寵物或朋友。改掉熬夜加班後暴飲暴食的習慣,三酸甘油酯、膽固醇紅字的人,請避免晚餐吃過晚、吃過多。 **◉【晚上八點三十…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808…到同事激昂的鬥志,也看到自己美好的前程遠景。然而曾幾何時,在加班的輪替中,在制度的變革中,在國際經濟的潮流中,那種開心的感覺、衝刺的感覺、幸福的感覺竟一點一滴在消逝中。**科學家牛…
http://www.top1health.cn/Article/74/83806冬天冷颼颼,感覺手腳冰冷,腦袋也打結了嗎?尤其,上班族年底加班一波波,感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎?如果長期大腦處於「關機」狀態,小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791…長、壓力大發生的憾事屢見不鮮,像日前又有科技大廠工程師因為月加班超過100小時導致過勞猝死的不幸消息,身心科醫師李旻珊提醒,有些「健康指數」平時就該持續性的偵測與觀察,關心自己的健…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612