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總共找到 345 筆符合關鍵字「功夫」的資料

經痛到肛門也痛！「子宮內膜異位」是濕熱體質惹禍？女中醫教你這樣做防復發

…醫師小叮嚀】：** 最後，吳宛容中醫師也提醒，除了從飲食下功夫外，養成適度運動、舒壓等有助排解壓力的習慣，也是幫助降低罹患子宮內膜異位症風險的好方法之一。最重要的是，婦女朋友若發…
http://www.top1health.cn/Article/239/83985
你身邊也有這種人嗎？老愛指指點點，總讓你升起無名火？這樣做自在坦然面對

…驗，就像我有個從學生時代就認識的朋友，她就非常有一秒惹怒我的功夫。曾經我被她惹怒的狀況是，她把手放在我腰上，輕輕一捏，笑盈盈地說：「長肉了唷？」這舉動頓時讓我感到生…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…常保健善用頭部穴位按摩法，醒腦通絡有一套** 不只從飲食下功夫外，康涵菁中醫師也進一步分享給民眾，在腦袋混沌不清、記不起事情的時刻，可以輕鬆從事且有益醒腦通絡的頭部穴位按摩法，提…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂

…據，這些科學依據散布在數千篇研究論文中，才需要我們這些教授花功夫消化整理，用簡單明瞭的方式呈現給大家。 **本文選自方舟文化《益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨…
http://www.top1health.cn/Article/320/83303
【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…不敢動？營養師：加強下半身運動好處多** 除了從日常飲食下功夫外，游乃嘉營養師也分享，雖然有低血壓問題的朋友，常會有頭暈目眩，或因姿勢性問題而出現姿勢性低血壓的困擾，因此不敢貿然…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…同時，也千萬不能忘了要好好鍛練身體、確實攝取蛋白質等最基本的功夫喔！  ![][196046] **養成光滑美腿必須留意的4個習慣** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…* 最後趙函穎營養師也提醒，民眾想要瘦身成功，除了從飲食下功夫外，搭配適度的運動，同時學會保持心情愉悅，讓自己有向健康的飲食和生活習慣邁進、持續下去動力也很重要。最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
胃食道逆流和自律神經失調有關？名醫教你善用腹式呼吸自救，不再火燒心

…注意哪些訣竅？其提到，腹式呼吸是傳統被稱為吐納，很重要的一種功夫。 **★腹式呼吸** 正確的腹式呼吸步驟為，在吸氣過程中，保持肩膀不動，只透過腹部呼吸，吸氣時將橫隔膜往下…
http://www.top1health.cn/Article/248/82824
女幫男抽吸口愛，敏感帶舔對了嗎？專家教用對舌功必勝攻略，把靈魂吸出來

…法順利射精，女生在碰到此種情況，千萬不要感到挫折，以為自己的功夫不佳，或他不愛自己，其實性愛的過程會比結果來得更重要，只要兩人都能享受口愛性愛的滿足與性需求，就不必太在意最後有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/262/82741
痛風是體內濕氣太重？天熱易發生？小心4大不當飲食及行為，害痛風上身

…助中和血液中多餘尿酸的好方法。不光從日常生活、飲食下功夫，康涵菁中醫師也特別推薦2款，分別適合濕熱及痰濕體質民眾在非急性發作期時飲用，能輔助尿酸代謝、有利預防痛風發生的漢方…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開

… 減肥減脂最重要的就是飽足感，很多減肥法其實都在飽足感這點下功夫，例如某些飲品提倡含有某種纖維讓你飽足感十足，飯前多喝水也是增加飽足感。減醣飲食因為相對地減少醣類，多了蛋白質及油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/82351
染色體平衡易位容易導致不孕！5次取卵試管嬰兒成功，一圓求子夢

不孕夫妻日益增多！導致不孕症的原因很多，不只是晚婚生育年齡，還包括：身體狀況與環境賀爾蒙影響等。此外，因為「染色體平衡易位」容易導致習慣性流產，也是原因之一。現在透過人工生殖試管嬰…
http://www.top1health.cn/Article/234/82251
申時學習、工作效率高！巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

…「體自申束」，身體得到鍛鍊，至於能不能通神或通電，那多半要看功夫的深淺吧。許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」，古代的官吏一般選擇在申時處理政務，這在中醫看陽之氣從頭頂流注…
http://www.top1health.cn/Article/145/82234
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…接觸到外界種種人事物的時候，不要迷糊，心裡明明白白清清楚楚。功夫深時，對於任何一個行動，不管是吃飯、喝茶、穿衣、走路乃至炒股票等等的時候，心裡都有朗朗乾坤，沒有雜亂，清楚明白。這一…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
想告別「三高」？每天選對時間做這些事　摸摸腹部、養好小腸，還你健康身體

…進行「服氣辟穀」（這是聽起來很難，其實人人都可以很快學會的「功夫」，以後有機會我再另文專述），目的就是為了減輕小腸的負擔，同時有利於排出體內「積蓄」多年的垃圾宿便。現代人吃得太好、…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154

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