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「休閒活動」搜尋結果
總共找到 175 筆符合關鍵字「休閒活動」的資料-
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪
…去泳池玩水游泳、假日會到公園溜冰，運動對我來說是快樂又自然的休閒活動。後來為了減肥，知道游泳可以消耗最多熱量之後，就開始瘋狂努力地游泳。 暑假的兩個月當中，我可以每天游至少4…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836 -
宅在家好無聊？圖解6招親子運動 防疫不出門也能幫孩子放電、強化防護力
…，是最簡單、直接的防疫方式。但宅在家中如果沒有安排適當的居家休閒活動，大小朋友面面相覷實在無趣。為解決家長的煩惱，國民健康署特別提供了不出門也能做的6招居家親子運動，鼓勵爸媽帶孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/81545 -
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏
…時期，在避免出入醫院、密閉空間等危險場所下，不妨可以適度從事休閒活動，例如，健走、瑜伽、打太極拳就都是不錯讓身心健康的運動。最後，重要的是讓自己保持良好的心情，不過度焦慮、恐慌，學…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003 -
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情
…健康的方法，例如，適度運動、進行瑜珈練習，調整作息、安排適當休閒活動等。若情況仍未獲得改善，則千萬不要諱疾忌醫，應盡快尋求專業的協助，幫助趕走壞心情，才是重拾生活品質的好方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80480 -
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！
…*常在不適合跑動的場所跑或爬 **●**無法安靜地玩或從事休閒活動 **●**常像「勁量電池兔」一樣動個不停 **●**話多、聲量大 **●**常搶話、插話，無法等待別人完…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101 -
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕
…何烤肉會誘發痘痘的產生呢？康涵菁中醫師表示，這是因為烤肉這項休閒活動，容易從內從外催化痘痘生成導致。事實上，若以外在環境因素來看，烤肉一整晚累積下來的油煙、薰蒸等微塵粒子，很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927 -
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為
…防制在青少年時期也需要特別的關注，常常有有心人士趁暑期多課外休閒活動之時散布毒品及藥物，建議青少年參加團體旅遊活動時，不單獨脫隊行動，不單獨進入僻靜的廁所、房舍浴室或危險死角。亦不…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495 -
不用拿柺杖真好！婦先天髖臼發育不全長短腳，機器人手術助修復
…，但因當時醫療技術不發達，未積極治療，使得成年後必須犧牲許多休閒活動。像是，過去吳女士就曾跟著朋友一起學瑜珈，希望能藉此改善髖部疼痛的問題，但沒想到愈做愈嚴重。 另外，醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/238/73810 -
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷
…配合他人。於是建議她可以適度參與志工活動，或是找出自己有興趣休閒活動、課程，試著走出去，找到自己的生活重心。 而小歐在參加志工活動後，不僅交友圈變得開闊了，慢慢走出失戀的傷痛…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696 -
高血壓一定「藥」？研究：步行、伏地挺身這些運動能穩控血壓
…情緒平靜，可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。 **3. 保持良好飲食及生活習慣：** 日常生活需謹記清淡飲食、戒菸、節制飲酒、注意氣溫變化、…
http://www.top1health.cn/Article/248/71309 -
冬天泡溫泉不踩雷 一次看懂皮膚炎、毛囊炎問題
…是要享受泡湯啊，特別是在溫泉資源豐富的台灣，泡湯已經成為親子休閒活動。不過，溫泉「水溫」以及「泉質」是影響皮膚的兩大關鍵，溫泉中會含有一些離子化合物，例如碳酸根離子、硫酸根離子、氯…
http://www.top1health.cn/Article/242/70217 -
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子
…多動腦），以及良好的生活習慣（例如：多運動、地中海飲食及從事休閒活動）與控制高血壓、糖尿病等方面著手。但如今很高興想要加入預防阿茲海默症的行列，又多了一項——睡得飽、睡得好的保健方…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707 -
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為
…失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。 <!--more--> 
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