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「乳品」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「乳品」的資料

孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…糖：<70。 ![在全穀雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類及油脂與堅果種子類等六大類食物當中，有3類食物含糖。][216310] **第2招／飲食：** 在全穀…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…營養師2021年發表於《Nutrients》，以阻力訓練結合乳品製成的蛋白質補充劑（milk-based protein supplements）對於長者肌肉與肌力影響的系統性回顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…署公布的飲食指南，將飲食分為全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類，還有油脂與堅果種子類等六大類，對糖尿病病友來說，這些通通可以吃，只是建議要與營養師討論自己適合的分量。魏…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…物選擇：豆(黃豆/毛豆/黑豆)、魚、雞蛋、低脂雞肉為佳、低脂乳品。 •烹調用油：初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油等，用水炒式。 •每天一份堅果(一湯匙)。 •忌炸物、減少加工製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…每餐1~2碗蔬菜+1顆棒球大小的水果。 **技巧3：喝乳品，鈣質多** 脂/低脂都可以，每天早、晚各1杯(240cc) **技巧4：選白肉，少紅肉** 多選低飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
孩子過敏流鼻水、揉眼睛？3招舒緩！醫：小心「這兩點」觸發過敏方程式

…![孩子成長的關鍵期應注重飲食均衡，全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，都含有人體所需之維生素及礦物質，歐醫師提醒家長要讓孩子多攝取原型食…
http://www.top1health.cn/Article/22/90393
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…於產後有哺乳的媽媽來說，更是不要忘記攝取鈣質豐富的食物，像是乳品、起司、傳統板豆腐、豆干、小魚乾、高鈣黑芝麻粉等，有助於維持較佳的骨質密度，避免骨質快速流失。乳品雖然是鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

…的因子** 然而在飲食探討的各式常見因子包含豆製品、脂肪、乳品類，也是大家最常擔心與疑惑的 **1.豆製品** 研究尚未有統一結論的莫過於豆製品。於2018年刊登於Medic…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
什麼是代謝症候群?5指標符合3種就算

…以選用白肉、豆製品、海鮮等取代過多的紅肉，一天 1.5 杯的乳品類。在烹調或是油脂攝取上選用好油，像是每天一份堅果、多使用植物油烹調等，把握以上原則，就是一個逆轉代謝症候群的好方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…半以上要來自高生物價（HBV）的蛋白質，增加人體利用率。如：乳品類、豆漿、豆腐、豆皮、豆干、魚類、肉類、蛋類。 **3.減少或避免刺激性食物** •菸、飲酒、咖啡因食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
秋分時節三大族群飲食調理

…果的攝取，可以獲得較多植化素來幫助身體抗發炎，另外也可以攝取乳品、鮭魚、大豆製品等，因含有較多「色胺酸及維生素B6」，有助於增加腦中血清素的含量； ![][215193] …
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…？營養師揭6大類食物愈吃愈瘦！包括，全穀雜糧類、堅果種子類、乳品類、豆魚蛋肉類、水果類與蔬菜類。 ![][215073] **全穀雜糧類** 如：綠豆、紅豆、饅頭、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
飲食控制的方式很多種，到底要吃到什麼程度才能稱為高蛋白呢？

…是只有豆魚蛋肉類含有蛋白質，全榖雜糧類和蔬菜類也含有少量，而乳品類除了含有大量蛋白質外，本身也含有乳糖，對於嚴格控醣者來說，可能就會影響分配的比例！另外，脂肪是最難抓的，除了要注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/89936
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…** 多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等食物，如乳品類、豆製品、黑芝麻及深綠色蔬菜等。 **3.荷重運動：** 從事運動如慢跑、健走、舉啞鈴操等，增強骨質密度，強健…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…失。近期科學家們透過人體研究也發現，食用益生質與發酵乳品有助於促進人體的骨質健康。果寡糖、半乳寡醣與菊糖，在人體內可以做為益生菌生長所需的營養益生質。優格及優酪乳不但含鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255

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