「零食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料-
春天這樣排毒 腸胃能健康一年
…少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、宵夜一個也不少。如此一來，胃部的壓力增加，當食物在胃中得不到充分咀嚼，會影響其營養吸收，使毒素上升，…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537 -
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則
… 在正餐之間多喝水，不但可以讓孕媽咪有飽足感，比較不會想找零食吃，還可以配合纖維素一起吃，共同防止便祕問題。此外，纖維素可以維持腸道健康，有助於打造理想體重。 **4.少吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793 -
10天瘦2公斤！伊能静獨家瘦身法
…外，她嚴格管住自己嘴，在晚上睡覺前四個小時，絕不進食，就連小零食也不吃。 她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。 除了注意飲食外，伊能靜一…
http://www.top1health.cn/Article/250/23785 -
甩開黯沉肌？避5食物保肌膚彈性
…慾望提高。 相信有許多人減肥或為了美容都會食用水果乾當零食，但水果乾的甘甜很多都不是原本的甜味，而是使用了砂糖或人工甜味劑的結果，因此請大家務必注意原料名。 **4：柔…
http://www.top1health.cn/Article/249/23787 -
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身
…結果，反而瘦了，究其原因，絕大部分是因為我認真吃三餐，不亂吃零食，再加上很認真的運動，像是跑步、騎腳踏車，結果我就真的瘦下來了。」 所謂正常吃，認真吃三餐；吃適合自己的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772 -
總是偏頭疼怎麼辦？常喝紫菜蛋花湯
…不妨試試下面這個飲食療法─紫菜蛋花湯。選擇一種海苔即紫菜乾的零食，多吃這種食物，能減少偏頭痛的發作。偏方的關鍵在於紫菜，紫菜裡含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫之稱。據測定，100克…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733 -
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！
…早餐之後導致的過度飢餓，在餐與餐之間便可能攝取過量或不健康的零食，導致午餐的攝取量減少，如此惡性循環，後果可想而知。 <!--more--> ![][74416] 適…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702 -
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情
…的原料。 需要注意的是糖分，大家覺得吃下使用大量砂糖的零食會讓精神回復是因為血糖值上升，但這只是一時的效果，之後血糖值則會急速下降。血糖值像這樣急速變化會使身體不安定、壓力狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679 -
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐
…而且看起來像能在餐館裡點到的菜。 **2.每天只吃一次零食** 法國孩子經常只在每日三餐和下午茶的時間吃東西，如果孩子不吃那麼多零食，他自然會在正餐時間覺得餓，也就會吃得更…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678 -
兒童最不愛吃苦瓜 共食替代偏食
…芥藍、青椒等；同時，飲食不均衡偏食多、怕吃苦、討厭蔬菜，以及零食、飲料當飯吃，更是國內兒童飲食習慣最大危機。 
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