鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

萬聖節吃養生金瓜　中醫教煮南瓜薏仁粥

…合物、礦物質、微量元素，而且脂肪含量很低，可說是一種高鈣、高鋅、高鐵、低鈉的食物，對維持身體循環代謝具有重要作用，也有助預防骨質疏鬆、預防高血壓。另外，中醫師周宗翰指出，南…
http://www.top1health.cn/Article/320/29375
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…*2.選原味堅果：**各類堅果含有許多不同的礦物質如鉀、鈣、鋅、鎂等，以及維生素E、不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助於心臟正常功能，可以抗氧化及促進腸胃蠕動，建議父母可選擇無調味的堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…影響精液的品質。 ![][85530] **1.鋅** 鋅在人體中含量約為1.5g，在男性主要集中分佈於睾丸、附睾和前列腺等組織中，精液中含量尤為豐富，比血漿的鋅含量…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

… 牛肉的營養價值其實很高，包含人體所需的重要營養素，如鐵質及鋅、各種維生素等，也是優良的蛋白質來源，尤其在夏季配合各種當季的蔬菜一起烹調，對於肝臟營養的補充有很大的幫助，但千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…的效果。蘋果不僅含有多種大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅透過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…起放入果汁機中，攪打約30秒即完成。 **香蕉富含鉀鎂鋅　預防運動抽筋** 除了色胺酸，香蕉還富含鉀、鎂、鋅等礦物質，其含量在水果中名列前茅。鉀能夠維持血液和體液的酸鹼恆定…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
海鮮增強免疫力！來煮蛤蜊巧達湯

…，怎麼吃都對味！秋天天氣轉涼，利用海鮮來煮湯，可以喝進豐富的鋅和鐵，增加身體抵抗力，不怕流感找上門。營養師設計一道「蛤蜊巧達湯」，利用馬鈴薯、鮮奶、蛤蜊，在家煮出營養好喝的海鮮濃湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱

…質這兩種非常重要的抗氧化劑。此外，蛋也是葉酸鹽、鐵、核黃素和鋅的來源，這些都是能促進肌肉生長、管理體重，並維持婦女孕期健康的營養素。我想，有句俗諺應該弄錯了，應該是「一天一顆蛋，醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918
環境賀爾知多少？醫：塑化劑威脅最大

…機質和各種毒物，但同時把人體不可或缺的礦物質和微量元素如硒、鋅、鎳等也一併濾除。營養專家陳怡錞指出，水中的微量元素是人體不可或缺的物質，除了從蔬果食物中攝取，最佳來源就是水。如果長…
http://www.top1health.cn/Article/240/28930
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…：燕麥降脂、降糖、除便祕！** 燕麥含有豐富的維生素B群、鋅和不飽和脂肪酸，可以調節糖類、脂肪類的代謝，降低膽固醇。低糖、高營養、升糖指數低的燕麥，還可以幫助糖友長期控制能量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
防寶寶尿布疹上身！必知4照護技巧

…要勤於更換寶寶尿布。 **技巧2／**發作時在患部塗抹氧化鋅或凡士林，可以隔離患部與尿液及糞便再接觸，是第一線處理的方法。 **技巧3／**寶寶大便後可用溫水將皮膚洗淨，洗淨後…
http://www.top1health.cn/Article/24/28815
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…藥味甘、性溫；歸肺、脾、腎經。山藥含蛋白質、纖維素、鈉、鎂、鋅等成分。具有健脾養胃、益氣止咳、滋陰補虛等功效。可輔助治療食慾不振、消化不良、體弱神疲、虛勞咳嗽等症。豬瘦肉性…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

**【核心提示】：**蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…陰潤燥、排毒養顏。白菜含有維生素B群、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等成分。中醫上，白菜還具有解熱除煩、養胃生津、利尿通便、化痰止咳的功效。另外，由於白菜中含有微量的鋇，可控制人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…含有β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸，以及微量礦物質的鋅、硒等，可以清除體內加速老化的自由基。另外，由於不同的蔬果，所含有的植化素和抗氧化物也不同，別忘了時常變換蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667