鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品

…的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/29605
《您吃對「鹽」了嗎？》問卷得獎名單

…岩鹽，幾乎不含碘。如果喜歡食用海鹽，最好看標示有無添加「碘酸鉀」或「碘化鉀」的加碘海鹽，較能滿足人體對碘的需求。 **哪一些鹽含有較高的「碘」？** 針對此部份的認知，…
http://www.top1health.cn/Article/135/29561
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…香蕉延年益壽，老少皆宜，被稱為「智慧之果」。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀能有效穩定血壓、及肌肉痙攣。人體內缺鉀時，就會出現心律不整、心動過速、血壓下降等症狀，這個時候香蕉的功效就開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
用電鍋就搞定　萬聖節必喝南瓜蔬菜湯

…備好開Party的南瓜料理了嗎？營養師指出，黃澄澄的南瓜富含鉀、硒、多醣體、維生素A、膳食纖維等營養素，是從嬰兒到老人都適合吃的好食物。推薦民眾善用電鍋煮一道「南瓜蔬菜湯」，歡度一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…**6. 胡蘿蔔** 現代研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些「垃圾」排出體外。達…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…體和血液。甜菜根富含多種維生素和礦物質，包括鉀、鎂、葉酸，也是維生素A、維生素B2和維生素C的重要來源。甜菜根根含有豐富的鉀和磷，可增進腸胃蠕動。現代研究證實，將新…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…嗎？神經內科醫師表示，引發抽筋的原因很多，吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適，難以適用於所有人，尤其臨床的抽筋患者以老年人為多數，抽筋起因主要與慢性病有關，改善應對症用…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…不飽和脂肪酸，有助於中和體內膽固醇、預防三高。 **高鉀、高鈣助穩定血壓** 礦物質鉀可以使血管舒張、血壓下降，像是香蕉、哈密瓜、柳丁、綠色葉菜等都含有豐富的鉀元素，另有國…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…名的「安眠」水果，它含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A 、磷、鉀、維生素C和纖維素。因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。因而歐洲人將其稱為「快樂水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…材一起放入果汁機中，攪打約30秒即完成。 **香蕉富含鉀鎂鋅　預防運動抽筋** 除了色胺酸，香蕉還富含鉀、鎂、鋅等礦物質，其含量在水果中名列前茅。鉀能夠維持血液和體液的酸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…值】** 茭白筍的營養價值相當高，含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等，能補充人體的營養物質，可供人體組織再造所需的養分，促進新陳代謝及清除血中…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

…鈣、礦物質與維生素B，能有效恢復疲勞、防止老化。 ❷ 富含鉀，能幫助排出體內的鈉、降低血壓。 ❸ 富含β胡蘿蔔素，膳食纖維的黏著力很強，可以淨化呼吸器官和消化器官。對於預防各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。 ![][84524] **【功用】** ❶ 馬鈴薯含有較多…
http://www.top1health.cn/Article/320/28917
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

…能，可以保留水分及其他有用物質，如：葡萄糖、蛋白質、鈉離子、鉀離子、胺基酸、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。 **黑色固腎，鹹味入腎** 黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…；在260位腎臟病友和照顧家屬中，近4成7受訪者對蛋白質和鈉鉀磷攝取的認知錯誤，僅24％每日飲食會計算蛋白質和控制鈉鉀磷。 **飲食管理困難重重　吃錯不利疾病控制** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28894