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想要加速燃脂效果,助減重計畫一臂之力,除了控制熱量攝取、烹調方式外,營養均衡更是重要!營養師表示,如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑,那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105「減肥、減肥,最怕減到胸部!」這是大多數女生減肥時遇到的困擾,勢必要在「胸部」和「變瘦」之間左右為難,無法兩全其美。其實,食物就是最好的「豐胸聖品」,在減重期間適時補充5大類食物,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075…華民國骨鬆學會合作,進行骨質疏鬆症防治與高危險群健康促進研究計畫,研究發現,骨鬆高危險群如接受輔導,積極介入營養和運動,可以有效預防骨鬆、骨折發生。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819…隔幾個小時進食一次,你就能抵擋食物的誘惑。一個訣竅就是你事先計畫自己飲食:隨時在包包裡準備一些不添加鹽分的堅果或一小份水果,這樣當你餓的時候就可以及時解解饞。不用完全杜絕自己喜愛的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643…找專業治療** 新北市衛生局官員強調,有少數人以為這個計畫會把孩子貼上標籤,然後令其吃藥,這是誤會。醫師在評估診斷時,常需要轉介臨床心理師等醫事人員,以確實了解評鑑對象的心理…
http://www.top1health.cn/Article/304/21616…服務,鼓勵癮君子呼朋引伴到門診戒菸。 **二代戒菸治療計畫 戒菸非夢事** 想要戒該怎麼做?國民健康署二代戒菸治療計畫,透過醫療專業人員的諮詢服務與藥物治療,戒菸比想像中更…
http://www.top1health.cn/Article/28/21585…幾年,台灣社會逐漸呈現少子化的情況,目前許多家庭理想中的生育計畫,就是只生一個孩子,家裡只有一個孩子真的不好嗎?其實,重點還是爸媽本身的教養方法和態度!就讓我們一起來看看專家們怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/231/21575…排毒當然要靠減肥飲食啦!以下為大家介紹最近火熱的5周飲食減肥計畫,按照以下的方法堅持做下來,就會有意想不到的減肥效果! ![][66751] **第1周/清空體內垃圾** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21459…並針對問題做進一步治療,流產後建議半年內須做好避孕,半年後再計畫懷孕,可減少流產再次發生的機率。
http://www.top1health.cn/Article/157/20470…養教育專家,擔任醫院患者、上班族和健身中心的營養諮詢師與教育計畫企劃人員。相信健康的瘦身在於改變生活習慣,也就是從生活中的小改變做起。致力於推廣正確的營養知識,而非提倡瘦身知識。她…
http://www.top1health.cn/Article/271/20216…!」該瘦的地方不瘦,不該瘦的地方卻狂瘦,這肯定是大家執行減肥計畫中,最苦惱的問題了!夏天到了,不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼,露出纖細手腳是大家夢寐以求,卻難以達成的目標…
http://www.top1health.cn/Article/292/20094…冬季與春季的幾個月裡,我為十七個齲齒普及的案例施行強化的營養計畫,這個群組原本49.7%的牙齒有開放性的蛀牙洞,實施營養計畫其間總共只產生了兩個或0.45%的新蛀牙洞。每個人分別接…
http://www.top1health.cn/Article/237/20067…有助減肥相信大家都有所耳聞,根據國外的一項研究顯示,配合飲食計畫並且一天睡8.5小時的人兩週平均瘦了3.9 公斤;而同樣配合飲食計畫,一天卻只睡5.5小時的人,不但只瘦了0.6公斤…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008…及性命。 <!--more--> ![對於有備孕計畫,一方卻有B肝問題的夫妻來說,口服抗病毒藥3-6年的治療時間實在太漫長,不僅擾亂生育計畫,更會錯過黃金生育期。][6…
http://www.top1health.cn/Article/232/19970…生多種促進好心情的荷爾蒙。][63143] 研究顯示,計畫產後哺餵母乳、而且能成功如願的媽媽,是對於產後憂鬱症最具「抵抗力」的人。產後直接餵寶寶配方奶的媽媽們,罹患產後憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/303/19899