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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…感更為濃稠、蛋白質營養成份也更豐富。 ![優格可以幫助維持腸道健康，又可以補充蛋白質、養顏美容。][35530] **提升免疫力** 優格也是由鮮奶製成，還多了更豐富的益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
每天吃兩份優格　抗憂鬱更快樂

…歡的甜品，有豐富益生菌的優酪乳、優格，同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手，而美國一項新研究更發現，益生菌對於人大腦掌管情緒與痛苦的區塊有影響，每天吃兩份優格，有助於減少負面情緒…
http://www.top1health.cn/Article/31/13616
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

纖維質攝取不足，當心有害腸道健康！多數民眾為了要補充每日所需纖維質，常到超商買份蔬菜沙拉，然而一份150～170公克的蔬菜沙拉，纖維質含量僅約2公克，遠低於每日建議攝取量25公克，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…常見減肥方法如不吃脂肪、節食，甚至是不規律飲食習慣，都會損害腸道健康，且更會影響荷爾蒙分泌，讓內分泌失調自然代謝失常，每日所需的礦物質、維生素、脂肪、水等等缺一不可，要從六大類食物…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…（好膽固醇），好膽固醇猶如血管清道夫，能清除血管中膽固醇，對腸道健康有加分效果。專業營養師汪曉琪表示，燕麥是全穀類中纖維含量較高的食物，其中高纖燕麥穀奶飲品更是個快速攝取纖…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
媽媽愛「撿菜尾」　腸瘜肉快速增加

…機構公布，國人腸道異常關鍵字冠軍為「瘜肉」，瘜肉問題已是國人腸道健康的最大隱憂。醫師強調，輕熟女過度肥胖、吸菸，或是家庭主婦愛「撿菜尾」，及菜餚反覆加熱，都容易造成腸瘜肉病變成大腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/13120
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

…眾最年輕的才20歲，建議民眾提早10年面對腸癌風險，才能確保腸道健康。 **女性預防大腸癌3招** **1.均衡飲食：**應少攝取高脂肪食物，避免煙燻、醃製、醬漬及辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114
幫免疫力加分！5類超強食物

… **3. 優酪乳、優格** 優酪乳主要功能可調整、改善胃腸道健康，而過去研究也發現優格中的乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer），進一步增加抗體生…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…危害健康　生活保健6原則** 酆裕民醫師表示，為了守護腸道健康，減少宿便所帶來的疾病風險，建議先從生活習慣開始調整，高危險族群定期接受糞便潛血檢驗和大腸鏡檢查，及早發現病變，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
外食又嗜肉　腸道驚見13顆瘜肉

…運動，並且也有適量補充蔬果，身體應該不錯，沒想到一照大腸鏡，腸道健康馬上現形，好險當下立即切除，不然時間一久，恐導致大腸癌。 **嗜吃紅肉、高油脂　腸道易長瘜肉** 據國健…
http://www.top1health.cn/Article/248/12769
過敏兒換季夢魘　益菌吃出好體質

…！ ![蔡英傑教授指出，小兒防過敏補充多元益生菌，也能改善腸道健康增強免疫力。（攝影／黃志文）][32514] **益生菌強化抵抗力** 本身同為亞洲乳酸菌學會聯盟院士…
http://www.top1health.cn/Article/304/12711
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…「多醣」類食物含有較多的膳食纖維，不僅不易造成肥胖，還能促進腸道健康呢！飲食是控制體重的重要一環，但其實只要把握「吃天然食物，不要吃加工食品」、「六大類食物均衡攝取」的大原…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
腸道充滿壞菌　影響代謝變肥胖

腸道照顧好，百病不來找！專家表示，腸道健康非常重要，目前台灣的腸癌發生率，正在快速攀升；腸癌的發生，主要是因為平常不重視腸道保健，腸道長期處於不健康狀態所致，不但腸癌如此，許多最新…
http://www.top1health.cn/Article/30/12343
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

**打造好菌多壞菌少的腸道** 腸胃道中含有數以億計的細菌，好菌與壞菌互相牽制平衡，只是隨著年齡增長，益菌數下降、壞菌變多，就會導致腸胃道功能不健康。再加上不當的飲食習慣，多…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

…態，腰部易圍繞著一圈脂肪，或是腰臀比超標，不但容易罹患三高，腸道健康亦亮起紅燈，罹患腸癌的風險大增！ ![根據聯安預防醫學機構的一項調查顯示，有高達7成的上班族「腰臀比」過高。]…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934

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