腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 834 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…又不受場所限制的伸展運動。 **洗澡時消除肩頸痠痛＆腰痠法** 肩頸痠痛和腰痠，應該是許多人的煩惱。接下來，分別介紹這2個有效又簡單的動作給大家。第一個是，首先來…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
晚育媽咪骨質流失快　防骨鬆4法寶

…加速，若不趕快進行保骨搶鈣的行動，可能導致骨質疏鬆症，只能以腰痠背痛、帶護具的身軀陪伴孩子成長。 ![醫師推估35歲以後才生小孩的晚生媽，15年後恐有近4成罹患骨質疏鬆症。][7…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149
【查疾病】腎虛

…為中醫之範疇，大部分分為腎陰虛及腎陽虛兩種，腎陰虛的症狀為：腰痠、四肢發冷、畏寒、甚至出現水腫症狀。腎陽虛的症狀主要有：腰痠、躁熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等症狀。當發生腎虛…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911
孕媽咪4大運動　有助順產紓解腰痠

**【核心提示】：**準媽媽孕期適當運動有助於順產，babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動，準媽媽在孕期可持續做，不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073
脊椎傾斜22度　男子久坐痛如觸電

別輕忽脊椎側彎！26歲李先生天生脊椎傾斜多達22度，多年來對生活的影響不大，不以為意，沒想到因工作長期負重的關係，加重脊椎壓力，椎間盤壓迫神經，在去年經常出現腰背疼痛，即使坐著也會…
http://www.top1health.cn/Article/164/24938
眩暈頻發作！快按耳上暈聽區緩解

…現出情緒起伏不定、抑鬱、多怒、胸脅脹痛、失眠、心悸等，伴隨著腰痠耳鳴、臉潮紅、口乾舌燥、盜汗、大便乾硬、舌質偏紅、苔少等症狀，剛好也是眩暈的高危險族群。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/24842
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢

…電腦 3.拖著腳走路 4.感覺屁股和胸部下垂 5.容易腰痠 6.平時就常肩膀痠痛 7.貼著牆壁站時，手腕和頭沒有靠到牆壁以上有符合3項以上的人就是有駝背的現象，特…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768
擠乳方法大NG！疲勞又腰痠背痛

…舒適姿勢。][75358] **哺乳保持正確姿勢　避免腰痠背痛** 媽媽在追奶的過程，除了睡眠不足、疲勞之外，為什麼還會造成腰痠背痛？資深國際泌乳顧問黃資裡表示，有的媽媽在…
http://www.top1health.cn/Article/18/24729
左腰痠又痛　竟是腎盂輸尿管阻塞

「腰部好痠喔，生理期可能快來了！」對許多女性來說，腰痠是月經來潮的前兆，但泌尿科醫師提醒，腰痠腰痛也可能是泌尿系統出了問題！最近就有1名年輕女性因腰痛就醫，結果確診為腎盂輸尿管阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/324/24611
塞車腰酸背痛　4招伸展緩解疲勞

… ![清明連續假期，長途開車陷入車陣，除容易疲勞外，更容易增腰痠背痛。][74759] 物理治療師江明曄指出，開車久坐，緊盯前方，頸部容易有酸痛的問題，可藉由肌肉的主動收縮動作，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

…先生，30多歲時出現晨間僵硬和下背痠痛的症狀，誤以為是一般的腰痠背痛，先後嘗試痠痛貼布、拔罐、放血等民俗療法，但痠痛卻越來越嚴重，花了10年四處求醫，才被風濕免疫科醫師確診為「僵直…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…空等症狀者，屬於「氣虛證」。出血量不多，顏色鮮紅、質稠，伴隨腰痠腿軟、咽乾口燥、陰道乾澀灼痛或陰癢等症狀，屬於「陰虛證」。出血見有帶下量多，色黃、有臭味，表兼有溼熱或溼毒，屬於「虛…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（下）

…肉，減輕腹腔肌肉痙攣造成的疼痛；另一方面，生理痛附加的頭痛、腰痠不適，也都可藉由放鬆練習來改善。 ![][74043] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部…
http://www.top1health.cn/Article/328/23530
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（上）

…肉，減輕腹腔肌肉痙攣造成的疼痛；另一方面，生理痛附加的頭痛、腰痠不適，也都可藉由放鬆練習來改善。 ![][73997] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部…
http://www.top1health.cn/Article/238/23509
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…因為憋尿而影響運動，若在運動時，感到易喘、不適、不正常疼痛、腰痠背痛或馬上就疲倦了，就要先好好休息，不要勉強做運動，以免造成不必要的傷害。在體力、生理功能還沒穩定之前，只能先做緩和…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465