「腰痠」搜尋結果
總共找到 821 筆符合關鍵字「腰痠」的資料-
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（上）
…肉，減輕腹腔肌肉痙攣造成的疼痛；另一方面，生理痛附加的頭痛、腰痠不適，也都可藉由放鬆練習來改善。 ![][73997] 透過收緊特定部位的肌肉，讓它保持緊張的狀態，感受該部…
http://www.top1health.cn/Article/238/23509 -
預防產後骨盆鬆弛 這些必須知道
…因為憋尿而影響運動，若在運動時，感到易喘、不適、不正常疼痛、腰痠背痛或馬上就疲倦了，就要先好好休息，不要勉強做運動，以免造成不必要的傷害。在體力、生理功能還沒穩定之前，只能先做緩和…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465 -
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防
…過程中，最好控制在12至15公斤，不要增加過多，才能降低孕期腰痠背痛、糖尿病、高血壓、產後出血的風險。 **祕訣3／使用托腹帶：孕婦在懷孕期間肚子逐漸變大，為了承受腹部重力負…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452 -
女人腹脹肚子變硬 小心子宮肌瘤
…，就得先考慮子宮肌瘤的可能性。除了月經異常外，還有白帶增多、腰痠、下腹墜脹、腹痛、尿頻等症狀。但也有多數患者沒有任何不適。 **子宮肌瘤雖是良瘤，卻影響懷孕** 子宮肌瘤發…
http://www.top1health.cn/Article/254/23339 -
【查疾病】子宮脫垂
…象，通常伴隨膀胱、小腸或直腸的脫垂發生。明顯的病症包括倦怠、腰痠、頻尿、小便失禁、帶下增加、下腹有重墜感，甚至陰道口有脫出物等。 子宮脫垂依其下垂程度可分為三階段： 1.病…
http://www.top1health.cn/Article/157/23282 -
【查疾病】慢性子宮頸炎
…或帶血性。 感染發展到宮頸周圍組織時，可以有下腹墜脹和腰痠背痛等症狀。醫生行婦檢時，可以見到宮頸糜爛面積占整個宮頸在1/3以內者為輕度，1/3～2/3為中度，2/3以上為重度…
http://www.top1health.cn/Article/157/23124 -
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適
…小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢酸脹、無力等問題產生。 其實，要擺脫上述症狀的困擾，遠離痠痛不適、健康過好年。除了進行大掃除時，量力…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197 -
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位
…買年貨，若姿勢不對，肌肉使用過度、長時間勞損，一不小心就造成腰痠手麻、背部痠痛采、膝蓋發炎、扭拉傷等不適症狀！中醫師表示，除了急性扭拉傷外，慢性勞損類型的腰痠背痛，不妨輔以穴位按壓…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153 -
坐月子氣血虛！中醫調體質真給力
…72995] 如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。 此外，黃奕碩醫師表示，惡露量也是觀察月子是…
http://www.top1health.cn/Article/18/23021 -
大掃除練武功 腰痠手麻4招舒緩
…除了刷刷洗洗樣樣來，大量使用手腕手肘，加上搬東搬西，往往造成腰痠手麻都上身，造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 
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