腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…買年貨，若姿勢不對，肌肉使用過度、長時間勞損，一不小心就造成腰痠手麻、背部痠痛采、膝蓋發炎、扭拉傷等不適症狀！中醫師表示，除了急性扭拉傷外，慢性勞損類型的腰痠背痛，不妨輔以穴位按壓…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
坐月子氣血虛！中醫調體質真給力

…72995] 如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。此外，黃奕碩醫師表示，惡露量也是觀察月子是…
http://www.top1health.cn/Article/18/23021
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

…除了刷刷洗洗樣樣來，大量使用手腕手肘，加上搬東搬西，往往造成腰痠手麻都上身，造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 ![大掃除期間，腰痠手麻可利用物理復健舒緩。（動作示範／物理治療師鄭時…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

腰痠背痛不見得是姿勢不良惹的禍！營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨質流失造成骨質疏鬆，腰背骨骼承受壓力變大，也是…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
五十肩卡卡？4招自主復健有效舒緩

…側接胸椎、上拉頸椎、外側連著肱骨，且肩胛骨的下緣又連結最容易腰痠背痛的闊背肌，此區域可說是上半身臟腑養生的重鎮。肩關節的肌群，是人體最容易產生僵硬的區域，在生活中的勞動、運…
http://www.top1health.cn/Article/203/22906
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…下；而掃除工作的姿勢也要正確，若平時多訓練肌肉力量，也可避免腰痠背痛的發生。尤其是，年節大掃除因為打掃的地方眾多，當重複高強度、高密度的工作，就很容易產生痠痛疲勞，建議能事…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…是上班族忙碌趕報告和專案結案的時候，許多人長時間坐著打電腦，腰痠背痛纏擾，導致健康狀態和工作效率每況愈下。若想擺脫老喊「痠痛」硬骨頭，不妨和椅子建立友好關係，跟著健身教練一起做椅子…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
年終痠痛大清倉　泡澡按摩止痛

…穩。中醫師建議，除了急性扭拉傷之外，慢性勞損或血虛體質類型的腰痠背痛，只要適度泡澡和按摩，也能有效減輕不適，有可能不藥而癒。 **慢性痠痛分2種：慢性勞損、血虛體質** …
http://www.top1health.cn/Article/80/22784
冬季搔癢不停！喝茶做好體內保濕

…而加重症狀，且常伴隨睡眠品質差、口乾舌燥、火氣大、眼睛乾澀、腰痠等症狀；血虛體質則常合併有面黃無力、容易疲勞等表現，通常屬於冬季癢疾病初期，另女性生理期過後也常出現血虛現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/22717
產前出血大解密！6大原因辨分明

…頻率逐漸增加的子宮收縮、下腹出現強烈的下墜感，並有疼痛感覺、腰痠且有持續出血狀況的話，代表可能有早產的跡象，通常藉由安胎可讓狀況有所改善。但她強調，「安胎重在休息，而不是藥物，只要…
http://www.top1health.cn/Article/17/22673
年過30頻掉髮？恐血液不足惹禍

… **特徵4／**會頭暈或耳鳴。 **特徵5／**膝蓋與腰痠痛。 **特徵6／**記性差。有這些狀況的話，也許是做為頭髮來源的血液不足夠的「血虛型」。血液不足的原因有…
http://www.top1health.cn/Article/249/22563
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…，有些人僅是腹部悶痛，有些人卻是腹痛伴隨腹部痙攣、噁心嘔吐或腰痠背痛。不過，疼痛的發作時機和持續時間卻有所不同。原發性經痛的發作多與子宮內膜前列腺素濃度過高有關，會刺激子宮…
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
月子做好不老？中醫教你「坐月子」

…體質也能降低未來病痛的發生，像是常見的過敏性疾病、頭暈貧血、腰痠背痛以及手腳冰冷等等，都能因此獲得良好的改善。  **【如何判讀體質】** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315
後腰隱隱作痛！愛憋尿長出小腎結石

…或貪吃橘子、柳丁，恐會加速腎結石的形成。 ![若經常感覺後腰痠痛卻無法熱敷緩解，可能是細小腎結石作怪。][71285] 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，女…
http://www.top1health.cn/Article/258/22292
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…樂或做SPA。適當的SPA與精油按摩，可以放鬆肩頸肌肉、改善腰痠背痛，但在精油選擇上，須謹慎注意，避免引起宮縮。 ![][71075] **孕婦SPA的好處** 資深芳療…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225