健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…多運動的具體做法】** **做法1/**以有氧運動及鍛鍊心肺功能為主,如:游泳、快走或慢跑、騎腳踏車等。 **做法2/**維持心跳在最大心跳60%-70%並持續20-30分…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220…鐘中等費力身體活動。養成每天動一動的習慣,可促進血液循環與心肺功能,降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險,也能強化肌肉和骨骼,減少髖關節或脊椎骨折的風險。國健…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191…練習深沉而緩慢的呼吸具,對於增加肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能有很明顯的作用。是老年人、體質虛弱者、慢性病患者最佳的鍛鍊方法。 王素玲中醫師提醒,立秋後除了享受涼爽的氣候…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033…幫助。 **原發性脊椎側彎 嚴重恐影響肺功能** 所謂原發性脊椎側彎,是指從青少年骨骼開始發育,就自然產生脊椎側彎的情形,若是一直沒有專業人員介入治療,就有…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051…並燃燒體內多餘脂肪的心肺有氧運動,以及肌力訓練更是重要!當心肺功能提升之後,接著可以做一些簡單的肌力訓練。例如,善用長毛巾或彈力帶來伸展腹部和下背部的下半身肌肉,就是雕塑身材、鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984…自己流汗** 夏天要靠自己流汗散熱,便要多喝水,且本身的心肺功能要好,血液循環要好! 在治療方面也運用到這部分,當中暑病人體溫很高的時候,因為蒸發散熱的效果最好,我們會把他身上…
http://www.top1health.cn/Article/248/27904…就容易有腰痠背痛的困擾,嚴重者甚至會因胸腔空間受壓迫,影響心肺功能,爬樓梯和跑步容易比別人喘。 <!--more--> ![千萬別「窩」在沙發上或床上使用3C產品,以免因姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799…,實在是心有餘而力不足。 要成功鍛鍊呼吸肌肌力、改善心肺功能不佳問題,除了適度從事負重、肌力訓練、有氧等運動外,也有其他更容易的方法可供忙碌小資族、職業婦女進行。譬如,透過沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752…所有支氣管擴張症患者都適合進行手術,須經專業醫師評估病患的心肺功能、支氣管擴張症影響的範圍及病灶能否切除決定。 **多喝水、清痰 清除呼吸道中的痰液** 支氣管擴張症並不是…
http://www.top1health.cn/Article/37/27717…布丁。但是,不幸的是,僅有50%二至三度燒傷的陳天順,卻因心肺功能衰竭,撒手人寰!</span></span></p> <p> <span style="color:#800…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689…小,術後4小時就可活動。 不過,對於患有重度肝硬化、心肺功能差,或是有多發性腫瘤,以及肝腫瘤大於5公分者,多不適用於射頻燒灼術。雖然肝腫瘤燒灼是一種微創的治療,治療時間短且術…
http://www.top1health.cn/Article/30/26640…醫師一看,老翁嘴唇沒了血色,取而代之是偏深的唇色,進一步檢查肺功能,確認罹患慢性阻塞性肺病(COPD),由於喘不過氣,氧氣供應不足,常常喘到嘴唇黑掉,若遲未治療,一旦惡化,恐須插管…
http://www.top1health.cn/Article/29/26575….2度高燒及持續低血壓休克),於當日晚間緊急裝置葉克膜維持心肺功能,其後雖經醫療團隊積極治療血壓一度回穩,但仍因多重器官衰竭、敗血性休克,在和家屬討論病情後雖萬般不捨仍決定改採安寧…
http://www.top1health.cn/Article/241/26571…定人體新陳代謝、維持肝解毒系統的正常運作。而其中能提升人體心肺功能的慢跑、韻律操等有氧運動就是不錯選擇。][80035] **原則3/規律運動保健康** 適度的活動有助穩定人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463…孩子背部疼痛、平衡感不佳,還會因為心臟和肺臟受到壓迫,導致心肺功能減弱,跑步容易覺得喘。 **選擇輕量、符合脊椎S型書包 減輕孩子負擔** 此外,如果原本就有扁平足的孩子,…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422