疲累 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲累」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料

產後自信回職場　12招充分用時間

…作與育兒兩頭燒的情況下，別忘記多照顧自己，像是適度補充營養；疲累時則請幫手協助，讓自己得以休息。身心健康才能讓工作及育兒得心應手。謝秀月學歷：國立臺北護理學院畢業經…
http://www.top1health.cn/Article/214/20154
肺動脈高壓呼吸困難！易誤診為氣喘

…區的患者，大多是因為自體免疫疾病造成，患者初期大多會感到容易疲累或是間斷性胸悶，最後出現呼吸困難，無法行動。  ![規律服藥能改善症狀，提高預後存活機會。…
http://www.top1health.cn/Article/29/20074
久坐不動！椎間盤突出恐提早報到

…得釋放。人類自遠古以來，就會在群山間採集食材或追擊獵物求生，疲累時就躺下睡覺休息。因此「坐著」的姿勢，只是身體活動中一個暫時性的動作而已。也就是說，人體構造並不是設計用來長時間坐著…
http://www.top1health.cn/Article/294/19985
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…藉口！運動有益健康，但多數人常以「沒時間」、「天氣不好」、「疲累」等藉口偷懶，達不到「運動333原則」的最低標準，長期耗損健康。對此，國家衛生研究院公布新版運動指引，建議沒有運動習…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
「憋」不得！小心泌尿道拉警報

…要排6至8次尿，有些上班族卻連一半次數都達不到，加上持續操勞疲累，以及沒有補充水分，病菌容易在尿道、膀胱、輸尿管中快速孳生，形成泌尿道感染，甚至很快就會蔓延到腎臟，出現腎臟發炎的急…
http://www.top1health.cn/Article/10/19819
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

…症。 **過度使用手機　多巴胺「不夠用」會疲累** 除了手機幽靈症候群外，過度依賴手機仍有其它隱憂。大腦每日分泌定量的多巴胺來維持專注力及注意力，手機使用時間過…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…晚上回到家，躺在沙發上沒多久就睡著了，日子一天一天過去，身體疲累不堪，也影響到「生產報國」的意願。工作、家事兩頭燒，本當意氣風發的30歲男人，怎麼日漸萎靡不振？營養師陳韻帆…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
老爸骨頭痛　陷骨鬆危機勿任意推拿

…齡及健康狀況而定，最簡單的原則就是每天固定時間運動，運動後的疲累不超過半個小時，則屬於適當的運動。
http://www.top1health.cn/Article/165/19710
酷暑防猛爆型痤瘡　複方治療甩痘痘

…為既有的青春痘症狀未妥善治療，再加上突如其來的龐大壓力、太過疲累等因素，導致痤瘡桿菌大量增生，引發免疫系統劇烈反應，除了會伴隨發燒、關節肌肉痠痛等類似重感冒的症狀，更會在臉部、前胸…
http://www.top1health.cn/Article/49/19627
準媽媽多「孕動」　助順產穩情緒

…其是改變體位的運動方式。所以一般人站了一整天或腿部很疲累時，晚上都要墊高腳部睡覺、讓血液回流，就是同樣道理。器械系列的彼拉提斯「孕動」就是藉著特殊器械的輔助，讓行動不俐…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
穿高跟鞋好難走？5招教你更優雅

…實不然。走路時，因為腿部不斷在移動，要穩穩地支撐著身體不至於疲累，還是要靠上半身核心肌群的力量。除了收腹部核心肌群之外，邁步時上半身要如何維持挺直姿勢呢？肩膀要呈現放鬆、手…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552
小夫妻打拼幸福　從喝健康好水開始

…是在家想喝一杯好水，想到還須經過上述繁瑣的過程，就讓人感到更疲累。更擔心這樣傳統的煮開水方式，因為無法完全過濾掉自來水中的微量金屬、餘氯並充分殺死細菌，長期下來恐影響身體健康，而不…
http://www.top1health.cn/Article/248/19389
3天狠甩8千卡　恐過度訓練症候群

…於運動員，除了讓運動員成績退步或是停滯不前，也會出現容易感到疲累、情緒低落、不明原因疼痛，以及舊傷無法復原等症狀。國人常有運動量越多、越累會越健康的錯誤觀念，都是造成「過度訓練症候…
http://www.top1health.cn/Article/306/19452
「你是誰？」試膽　醫：格式塔崩壞

…」實驗後，就像玩碟仙的人一樣，容易「對號入座」，自我暗示，將疲累或失眠原因歸因於恐怖遊戲，長時間自己嚇自己，就會加重疲勞和失眠，慢慢導致情緒障礙。楊聰財醫師表示，會想嘗試做…
http://www.top1health.cn/Article/245/19437
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…移到腳尖，再用腳尖的推動力開始走下一步。有些人在身體疲累時走起路來顯得無精打采，因而容易忘了要保持挺胸、抬腿、腳跟先著地的正確姿勢，而是讓整隻腳掌重重落地，或是拖著腳步行走…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187