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許多步入中年的男女都大嘆:「無論用盡各種方法,怎麼瘦,就是瘦不下來!」中年發福是許多人的夢魘,雖然嘗試使用過許多撇步想甩肉,卻都不容易成功,反感會腹胖。營養師表示,中年肥胖其實與基…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870…育運動,對於抑制男性肥胖很有幫助。 但結婚後,許多年輕男女的互動從戶外移至室內,運動量銳減,甚至餐後就窩在沙發上看電視,加上忙碌的新婚上班族,往往相互等待到很晚才吃晚餐,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866…要營養成份包括蛋白質、脂肪與碳水化合膳食纖維;若以20歲成年男女1天所需1600大卡的熱量來說,1顆粽子的熱量大多偏高,約2碗飯熱量,如果多吃少運動,更容易增胖,特別是腹部肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18850…有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥,對男女更有補肺的功能。 **白蘿蔔:「芥子油」止咳化痰** 白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、芥子油等營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/18616…于1986到2007年間的3項獨立研究涉及的大約12.4萬名男女參試者(其中大多數為女性)含咖啡因的咖啡和茶以及脫咖啡因咖啡的飲用情況的相關資料進行了梳理分析。 研究人員對參…
http://www.top1health.cn/Article/248/18637…**2.不孕症真的都是女方的問題比較多嗎?** 其實不然,男女雙方都有近半機率。通常來自女性的不孕因素約佔4成5,例如輸卵管阻塞或沾黏、子宮內膜異位症、卵巢功能不佳等。男性因素也…
http://www.top1health.cn/Article/12/18431男人是非常需要膠質的,比起女人需要膠質維持皮膚彈性的主要訴求,膠質對於男人的重要性,更甚於此,因為它和性功能息息相關。 女人對於膠質攝取的追求非常積極,不管是啃雞腳,或是選擇…
http://www.top1health.cn/Article/277/18425…的美食等等,甚至有可能25歲就會開始代謝低下了,對照古早時期男女身體的生長規律,現代人的初老提前發生,真的可說是突飛猛進啊!所以,不要以為腰線失守對不拘小節的大男人來說只是小事,甚…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369…觀念中發現過去認定的這些理所當然爾的想法,逐漸地被挑戰,原來男女異中還是有絕大部分的相同。 我也開始尋找男人體質上是否和女人不同的解答,並且持續研究著。當然,就生理構造上來說…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366…這個機會教育小朋友,給予身體發展的正確知識,教導孩子自然看待男女身體、成人與幼兒的身體構造差異,用健康的心態學會彼此尊重、保護自我隱私的兩性觀念。 **幼兒皮膚敏感乾燥 完整…
http://www.top1health.cn/Article/24/18341進入更年期後,不論男女都會面臨荷爾蒙內分泌失調的困擾。中醫師指出,「心血不足」是更年期常見病灶,特別是對患有心血管疾病的年長者,建議多喝「百合蓮子湯」等藥膳茶飲,或是常按足「三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/239/18280在傳統觀念中,男女很難平等,但是現代社會,女性不再是弱者或男性的配角,而是有自主權的強者,即使男女同在一張床上,女性也不是另一半的附屬品。當女性搖身一變,在「性」事中同樣也能扮演主…
http://www.top1health.cn/Article/324/18157…麥的哥本哈根曾經調查該城市的學童飲食,包括18所小學223位男女學童,從6歲開始追蹤時間長達7年,結果發現蛋白質攝取量高的兒童,成長的較好,進一步分析,蛋白質水解分成20種胺基酸,…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188文/曾詠蓁 多數夫妻都希望有子有女,能湊一個「好」字,但並不是所有人都能如願!若已經生出某一性別寶寶的夫妻,下一胎想拚出另一性別的寶寶,能怎麼做呢?本篇提出夫妻倆可以努力的方向!…
http://www.top1health.cn/Article/200/18154…你們認為只要付了錢,每個女人都會說同樣的話;可是在這一點上,男女之間卻有顯著的差異。在經濟學的社會的再生產構造當中,設置有一種慰勞男性的系統。這種系統是基於讓男性身心獲得治癒,就等…
http://www.top1health.cn/Article/297/18087