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「減重瘦身」搜尋結果

總共找到 586 筆符合關鍵字「減重瘦身」的資料

有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…。劉珍芳教授指出，除了運動前30至1小時喝茶增加脂肪代謝率，減重瘦身更重要還是運動。針對時下流行的人魚線和馬甲線，健身教練雷明誠表示關鍵重點在於體脂肪率和皮下脂肪的控制，建…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

![][34444] **◇我的玩美之道：** 我最滿意自己的部位就是現在的身材！以前曾經有一度胖到54公斤，自己都受不了，於是下定決心要讓自己變瘦，而且要瘦的很健康！…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

水果富含維生素C又有多種天然營養素，是許多需要減重瘦身者偏好選擇的食物，甚至將水果當作正餐來食用，不過水果也不是全都有減重的功效，有部份水果含糖量高得驚人，若是天天吃這類熱量炸彈的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
英男太胖失業　發憤減108公斤

因為太胖而丟工作聽起來似乎很不可置信，不過美國1名技師就因為自己210公斤重的身材無法勝任工作職務而遭炒魷魚；卻也因此激起他減肥動力，讓他經過2年多努力成功瘦下108公斤，在減重比…
http://www.top1health.cn/Article/250/13002
油切減肥藥賣的夯　小心擺設易混淆

為了減重瘦身，許多人習慣到連鎖藥妝店，購買各種有助於瘦身或減重的食用產品，其中不乏近來詢問度相當高強調是輔助減重使用的「油切膠囊」。不過，有的藥妝店將此2款皆屬於「指示用藥」的「油…
http://www.top1health.cn/Article/250/12516
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…的攝取，不僅可以幫助腸胃消化吸收，還能預防水腫與便秘，以達到減重瘦身效果。台安醫院營養師劉怡里指出，減重不需挨餓，而是調整飲食。許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
「早午餐」掀熱潮　常吃容易肥胖

…、腹痛等症狀，須掛急診求助。有些人以為不吃早餐有助於減重瘦身，但午餐時卻暴飲暴食，此時腸胃容易因空腹太久而快速吸收熱量，加上新陳代謝率降低，造成卡路里不易被消耗；還有些人因…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097
喝醋消脂？營養師：醋含高糖更易胖

…人認為味道酸甜的醋飲可以消除油膩感、代謝油脂、幫助排便，達到減重瘦身的目的。童綜合醫院營養師紀伊真表示，水果醋飲被認為具有瘦身效果的原因，包括醋中的有機酸含量高，可促進身體新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504
孕婦吃水果防地雷　控糖分不吃肥

…若攝取過量，體重容易快速增加，可能無法自然生產，且會出現產後減重瘦身不易和妊娠糖尿病，甚至影響寶寶生長發育。每份水果的熱量約60大卡，份量約拳頭般大小，以柳丁為例，一顆等於…
http://www.top1health.cn/Article/17/10201
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！不過，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

快年底了，有錢沒錢，娶個老婆好過年。許多待嫁新娘，計畫利用短短1個月，快速減重，希望能在年底婚宴中，呈現出亮麗姣好身材，贏得夫婿以及親友們羨慕眼光。營養師謝宜芳指出，待嫁新…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
減重瘦身　先學會計算基礎代謝率

相信不少人年過30歲大關，在沒有改變飲食習慣下，身形就會像吹了氣的氣球一樣，體重一路往上攀升，再也回不到過去標緻的身材。要控制體重需要先認識什麼是基礎代謝率？它是你一整天躺在床上不…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848
香水能瘦身？醫：效果有限是噱頭

…啡因可以促進新陳代謝，「有一點」幫助減重的效用；肉鹼則尚無對減重瘦身的相關研究；至於纖維質豐富的螺旋藻，雖然含有多種營養素，但目前僅能做為減重治療的輔助品，無法直接做為減肥瘦身的主…
http://www.top1health.cn/Article/6875
半年甩肉36公斤　妙齡女成功穿美衣

為了穿上漂亮衣服凸顯曼妙身材，24歲的王雯如過去曾以優酪乳和蘇打餅減肥法減重，但體重計的數字卻總是無法下降，直到今年1月份開始，每天減少飯量、搭配蔬食餐、三餐喝無糖豆漿，而且保持每…
http://www.top1health.cn/Article/6729
大陸護士捐幹細胞　半個月增胖3公斤

炎熱的夏天到來，許多人為了展露好身材而減重瘦身，但是大陸山東省威海市卻有名「白衣天使」張燕，為了達到捐贈造血幹細胞的體檢標準，在半個月內透過餐點加量和吃零食增胖6斤（相當於3公斤）…
http://www.top1health.cn/Article/5129

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