活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「活動量」的資料

補腦力來碗牛丼！花生四烯酸增活力

為使大腦及身體的活動量維持在巔峰狀態，中午最重要的一件事，就是吃一些質重於量的高營養食物。午餐的選擇仍以均衡的營養為基準，但必須攝取的營養素，則是能夠協助腦部正常發揮功能的花生四烯…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402
徐若瑄要打3百針？醫：應是打肝素

…心徐若瑄長時間臥床，對母子是否有不良影響？對孕媽咪來說，因為活動量低，容易造成便祕和體重增加，不過臥床靜養能夠讓血流穩定，對於寶寶的成長來說，還是有好處。
http://www.top1health.cn/Article/234/25357
孩童防曬不過敏　穿搭提升防曬力！

…軟、延展性高，方便孩子活動、穿脫配戴等特性，才能配合孩子龐大活動量，讓其在進行較大的肢體動作實不因衣物而侷限。最重要的是，防曬衣物不單只有大家常知的外套、遮陽傘等物品；防曬…
http://www.top1health.cn/Article/24/25207
讓寶寶長高有長腿　千萬別犯5個錯

…！多到戶外走走，呼吸清新的空氣，多跑跑跳跳多運動，增加孩子的活動量。這樣不但對孩子的生長發育有好處，還對爸爸媽媽自身的身體健康大有益處。 **壞習慣三：讓孩子整天坐著玩玩具*…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161
兒童肥胖解密！基因檢測再對症治療

…成兒童肥胖的原因很多，環境因素部份，主要包括：飲食習慣不良、活動量少、不正常的生活型態，如挑食、偏食、常飲用含糖飲料，以及沒有規則運動、看電視及打電腦時間過久、常吃宵夜、三餐不定時…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…6197] 【全榖根莖類】：每日1.5至4碗，依據個人活動量、運動習慣需有所調整。至少有一餐主食改為全榖類，營養更加分。【豆魚肉蛋類】：每日約4至5份，建議多選擇豆類…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
小孩情緒怎控制？先掌握4關鍵因素

…。 **因素2／天生氣質** 如果你的小孩討人喜歡、活動量不大、生活習慣規律、對食物與衣物不挑剔，當然其遇到挫折的機會就低；但如果是情緒反應負向、適應度低、對聲音與味道敏感…
http://www.top1health.cn/Article/87/24999
【查症狀】老年人小腿浮腫

…活動少，小腿浮腫多半是生理性，夜間休息後能好轉，建議適度增加活動量。
http://www.top1health.cn/Article/158/24796
逾7成國人運動不足　苗栗人懶得動

…健康署公布「台灣運動地圖」相關數據，指出15歲以上國人，身體活動量不足比例高達76.3％，其中苗栗縣、雲林縣和新竹市，分別是最懶得動縣市的前3名。國健署提醒，身體活動量不足會增加癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…→澱粉的順序進食，就可自然減少熱量的攝取。 **4.增加活動量。**1周最少一定運動兩次，1次至少40分鐘以上，有氧運動及抗阻力運動，都須兼顧。 **【營養師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢

…還有會壓迫到肋骨使得肺活量降低，肺活量降低，會影響基礎代謝與活動量，容易招來肥胖。胃也會被壓迫到，形成慢性胃弱，造成食慾不佳與消化不良。就像以上提到的，駝背引發各種的不適。記得時常…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…素會分泌，所以轉換為脂肪的量很少；但是晚上時，升糖素不分泌，活動量也很低，所以攝取的食物很容易轉換為脂肪。 **交感神經系統和副交感神經系統** 交感神經系統就像是好動的孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
向肥胖說掰掰！產後消水腫3飲食法

… **【建議消水腫的方式──運動篇】** 吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要…
http://www.top1health.cn/Article/18/23736
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

…動的習慣，每周運動150分鐘，每次運動至少維持10分鐘以上，活動量才能有效累積，達到運動減重的功效。
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
天熱水喝太少！春季結石患者增3成

…季節有何關聯？每人每日所需的水分，會因為個人身體狀況、環境、活動量而改變，天氣轉熱時排汗量增加，若喝水量相較冬季並未增加，不知不覺水就喝太少了，易增加罹患結石的風險。 **泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/23658