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…成滲透壓增加,反而使農藥更容易滲入草莓。 **《保存1撇步:不碰水密封冷藏》** 嬌貴的草莓碰到水就很容易爛掉,不易保存。黃世男營養師建議,草莓最好是要吃之前再清洗就好…
http://www.top1health.cn/Article/320/22880…,最好可以和家人分工合作。 **《掃除防腰痠背痛 4小撇步》** **1.高處打掃:**利用長柄器具減少手臂伸展,小板凳可增加高度。以兩手進行可避免肌腱炎與網球肘的產生…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851…得靠生活習慣的調整和飲食控制。 **防胃食道逆流 5小撇步有效** **1.減輕體重:**根據研究,體重稍微過重的人(BMI值介於25至30)罹患胃食道逆流的比例是正常人…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735…心等胃食道逆流症狀,而立刻掛急診。其實,吃Buffet有順序撇步,才能保護腸胃。 ![歲末年歡之際,各式聚會接踵而來,無論是公司尾牙或朋友聚會,總免不了要大吃一頓。其中又以菜…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649…tricia Wexler醫生提供以下10個鎖住肌膚水份的小撇步: **法則1/**不要洗太燙的熱水澡,最理想的溫度是溫水。 **法則2/**不要淋浴太久。Wexle…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570…醫師的指導下進行減重,以免愈減愈胖。 **《運動減肥4撇步》** 1.運動時間最好在飯後1至4小時,避免餓著肚子做運動。 2.不要因為運動而延後吃飯。 3.運動的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487…中的事物完全扭曲,嚴重影響生活。 **搶救眼睛過勞 3撇步護眼** 醫師提醒,工作繁忙、熬夜、日夜顛倒、壓力大以及長時間使用電腦,甚至有些職業駕駛,因夜間開車,皆會有眼睛過…
http://www.top1health.cn/Article/67/22469…程師的分析專長,找出食物及作息上導致肥胖的因素,自創14個小撇步的「防彈減肥法」,發現防發炎的生活模式,才是成功減肥、找回健康的關鍵! ![「防彈減肥法」(Bulletpro…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338…動不足的女性。 3.懷孕生產後而肌肉鬆弛。 **改善的小撇步:** 1.多吃蔬菜水果及五穀雜糧。 2.多食用益生菌。 3.每天喝足2000c.c.的水。 4.多按摩腹部…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227…月20日(週六)在高雄榮總急診大樓,舉辦「健康心生活.守心有撇步」—急性冠心症衛教講座,由高雄榮總心臟內科的馬光遠、黃偉春與鄭錦昌醫師與胡靖意營養師,主講急性心肌梗塞治療與預防,並…
http://www.top1health.cn/Article/135/22177…分鐘,接著穿著走動等鞋履冷卻,這樣就不會太合腳囉! **小撇步:**鞋撐的代替品 如果沒有空用吹風機和酒精來將鞋子撐大的話,還有個懶人代替法,拿個密風袋注入適量的水,放進鞋內後…
http://www.top1health.cn/Article/145/22169…失,狀況已獲得顯著控制。 **緩解乾癬不適 居家護理4撇步** 除了定期就醫外,曾德朋醫師強調,乾癬患者日常的居家護理,也非常重要,以下提供大家4個居家護理的重要原則: …
http://www.top1health.cn/Article/49/22124…至伴有全身毛髮脫落。][69503] **防掉髮飲食小撇步:** 如果排除了以上原因,以及遺傳和永久性脫髮,女性就要注意在秋冬季節調節飲食: **1.**不要盲目的節…
http://www.top1health.cn/Article/249/22089…的人應少量食用,以免加重腸胃負擔。 **【煮玄米飯的小撇步】** 對許多人來說,口感差是拒絕吃玄米飯的主要原因,但只要在洗完玄米後,泡水約3至6個小時,使米粒充分吸收水…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081…固,防止肉中胺基酸流失。][69255] **燉牛肉美味5撇步:** **撇步1/**燉牛肉時,應該使用熱水,不可使用冷水,因為熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固,防止肉中胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049