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「挑战」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「挑战」的资料

别当直升机家长！这5件事放手让孩子尝试

… 这个经验让我发现，你不用告诉孩子该做什么，他们是可以自我挑战的。我们的夏令营在山丘上，让学生可以制作、测试一台飞机。他们花了很多时间维修、调整，最后终于飞起来了。这实在是非常神…
http://www.top1health.cn/Article/251/30127
别老是责备孩子　专家教你问出孩子犯错原因

…跟孩子说妈妈会帮助他，培养孩子尝试的意志力。「稍微休息一下再挑战看看怎么样？」以这种话刺激孩子的挑战心也不失为一个好方法。「那有什么困难的？」「你还没尝试就想要放弃了？」这些话…
http://www.top1health.cn/Article/251/30072
惊人僵尸体操！只要1个动作，肩颈不酸痛

…2）习惯后再配合上半身动作！成为理想的僵尸：中阶。（3）挑战更有效的动作！僵尸界的高手：高阶。 ![僵尸体操X应用篇][87232] **【僵尸体操X应用篇】** 目…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
真的吗？女性比男性没有企图心？

…新书《未竟之业》（Unfinished Business），挑战《挺身而进》。桑德伯格的《挺身而进》鼓吹有企图心的年轻女孩们前仆后继，在男人主宰的职场上杀出一条血路。斯劳特的《未竟…
http://www.top1health.cn/Article/262/29957
别怕无所事事　适度「关机」找回创造力

…及新方法的泉源。不保持一点距离、不停止一下脚步，我们无法对旧挑战进行新观察。没有休养生息，我们便只能墨守成规，只能在因循苟且的情况下试着把问题解决。对于精力充沛、浑身是劲的…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
外食族挑战宿便　巧吃西洋梨补高纤

上班族三餐老是在外，蔬果吃不够？当心！恼人的宿便问题找上门，让你难以解放！根据台湾癌症基金会调查发现，90%以上国人膳食纤维摄取不足，平均每天的膳食纤维摄取量不到卫福部每日建议摄取…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779
挑战马拉松有诀窍　专家教你前中后饮食法

先来看看一场周末全马赛事的前一天，跑者的真实情况：平日固定练习长跑，当比赛到来时的前一天，跑者为了迎接比赛做了赛前的准备，早上5:00起床吃早餐，做了轻松的跑步训练，晚上8:00就…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
聪明女人必知　减少离婚率的秘诀竟是...

…Amber Doty所撰述，讨论妈妈应该要怎么样的文章当中，挑战许多过时的概念，其中一项：「把先生摆在第一位」Doty大胆地表示，先生是她的第一优先：「当我了解到，婚姻的…
http://www.top1health.cn/Article/262/29703
只要2分钟，让你甩掉压力不再心烦气躁

…像我们也可以与身体里的感觉同在一样），尤其是在面对极度困难的挑战或重大灾难时会更有效。 **只要2分钟的观息法** 1. 闭上眼睛，或是将视线焦点放在你前方静止的物体或某个…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
恐布！10大危险产妇易发生肩难产

…很多无法事前预测的产科急症，而肩难产就是医师可能会面临的重大挑战。目前为止，肩难产的风险很难在产前预测出来，如果生产时发生肩难产，胎儿可能骨折，严重者会造成臂神经丛损伤，甚至缺氧死…
http://www.top1health.cn/Article/200/29654
不可思议！体重＝2瓶养乐多　最轻巴掌仙子出院

…，面对着『血液感染』、『早产儿佝偻症』、『视网膜血管病变』等挑战。所幸，安安不负重望，在爸爸妈妈的加油打气，及众多医护人员长达175天的细心呵护下，安安不仅体重顺利提升至2200公…
http://www.top1health.cn/Article/236/29640
你做对了吗？维持大脑活力关键竟是

…。吃一顿好料会启动大脑的快乐中心，面对不确定性体验到的新奇、挑战和胜利感也会启动快乐中心。平时多「摄取」能刺激好奇心的事物，才能满足大脑的胃口。想要一再重温过去的美好时光，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29636
舞台剧名伶邓九云　分享维持体态秘诀（下）

…通常都跑不了十公里，可能五到六吧！所以没有重训的那几天，就来挑战有氧的极限，而重训的那三天，也要多吃一点蛋白质，好好修补身体。当然，休息也是很重要的，一星期可以休息一到两天，休息真…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
许玮甯谈演艺事业　准备往人生下一旅程出发

…耀眼夺目。许玮甯在节目上不仅分享了自己演艺事业的挑战经验和心得感想，还特地带了全套的食材和锅具到现场教导方念华制作拿手的鸡肉派，展现她平日休闲时间的兴趣和好手艺，让大家…
http://www.top1health.cn/Article/292/29584
骑出希望！骑单车完美控糖7以下

…、彰化，最后将于南投日月潭做为终点，沿途接受体力及血糖变化的挑战，目标骑出全台湾最大的「7」字路线，呼吁病患将糖化血色素控制在7%以下的重要性。车队并将参加2015年世界糖尿病日的…
http://www.top1health.cn/Article/33/29538