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「挑战」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「挑战」的资料

别怕无所事事　适度「关机」找回创造力

…及新方法的泉源。不保持一点距离、不停止一下脚步，我们无法对旧挑战进行新观察。没有休养生息，我们便只能墨守成规，只能在因循苟且的情况下试着把问题解决。对于精力充沛、浑身是劲的…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
外食族挑战宿便　巧吃西洋梨补高纤

上班族三餐老是在外，蔬果吃不够？当心！恼人的宿便问题找上门，让你难以解放！根据台湾癌症基金会调查发现，90%以上国人膳食纤维摄取不足，平均每天的膳食纤维摄取量不到卫福部每日建议摄取…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779
挑战马拉松有诀窍　专家教你前中后饮食法

先来看看一场周末全马赛事的前一天，跑者的真实情况：平日固定练习长跑，当比赛到来时的前一天，跑者为了迎接比赛做了赛前的准备，早上5:00起床吃早餐，做了轻松的跑步训练，晚上8:00就…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
聪明女人必知　减少离婚率的秘诀竟是...

…Amber Doty所撰述，讨论妈妈应该要怎么样的文章当中，挑战许多过时的概念，其中一项：「把先生摆在第一位」Doty大胆地表示，先生是她的第一优先：「当我了解到，婚姻的…
http://www.top1health.cn/Article/262/29703
只要2分钟，让你甩掉压力不再心烦气躁

…像我们也可以与身体里的感觉同在一样），尤其是在面对极度困难的挑战或重大灾难时会更有效。 **只要2分钟的观息法** 1. 闭上眼睛，或是将视线焦点放在你前方静止的物体或某个…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
恐布！10大危险产妇易发生肩难产

…很多无法事前预测的产科急症，而肩难产就是医师可能会面临的重大挑战。目前为止，肩难产的风险很难在产前预测出来，如果生产时发生肩难产，胎儿可能骨折，严重者会造成臂神经丛损伤，甚至缺氧死…
http://www.top1health.cn/Article/200/29654
不可思议！体重＝2瓶养乐多　最轻巴掌仙子出院

…，面对着『血液感染』、『早产儿佝偻症』、『视网膜血管病变』等挑战。所幸，安安不负重望，在爸爸妈妈的加油打气，及众多医护人员长达175天的细心呵护下，安安不仅体重顺利提升至2200公…
http://www.top1health.cn/Article/236/29640
你做对了吗？维持大脑活力关键竟是

…。吃一顿好料会启动大脑的快乐中心，面对不确定性体验到的新奇、挑战和胜利感也会启动快乐中心。平时多「摄取」能刺激好奇心的事物，才能满足大脑的胃口。想要一再重温过去的美好时光，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29636
舞台剧名伶邓九云　分享维持体态秘诀（下）

…通常都跑不了十公里，可能五到六吧！所以没有重训的那几天，就来挑战有氧的极限，而重训的那三天，也要多吃一点蛋白质，好好修补身体。当然，休息也是很重要的，一星期可以休息一到两天，休息真…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
许玮甯谈演艺事业　准备往人生下一旅程出发

…耀眼夺目。许玮甯在节目上不仅分享了自己演艺事业的挑战经验和心得感想，还特地带了全套的食材和锅具到现场教导方念华制作拿手的鸡肉派，展现她平日休闲时间的兴趣和好手艺，让大家…
http://www.top1health.cn/Article/292/29584
骑出希望！骑单车完美控糖7以下

…、彰化，最后将于南投日月潭做为终点，沿途接受体力及血糖变化的挑战，目标骑出全台湾最大的「7」字路线，呼吁病患将糖化血色素控制在7%以下的重要性。车队并将参加2015年世界糖尿病日的…
http://www.top1health.cn/Article/33/29538
黑死病病原可能源自欧洲，而非中国

…蚤肠道，并造成腺鼠疫后，鼠疫杆菌在七百年内迅速扩散。研究结果挑战了传统上认为腺鼠疫来自中国的观念，它很早就存在于欧洲，只是毒性较弱。研究刊登在《Cell》第163卷第3期…
http://www.top1health.cn/Article/248/29500
秋天爱困秋燥症来烦　补B群有活力

…，可以适度补充维生素C和B群，缓解秋燥不适，每天精神饱满迎接挑战。 **容易疲劳+皮肤干燥　秋燥症来报到** 时序悄悄进入秋季，早晚温差大，天气也变得干燥，许多民众都感…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
产后让妳的头发像稻草　吃这护发药膳

…是女人的第二张脸！」可是对于新手妈咪来说，除了有一连串的育儿挑战需要面对，产后伴随而来的大量掉发、发质干枯、蜡黄等问题，更是令人困扰。中医师表示，想要成功找回乌黑亮丽的秀发，除了加…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
女童罹卵巢体重下降　益生菌助改善

…强免疫力，体重始渐渐恢复，并远离化疗副作用，继续勇敢迎接化疗挑战。台湾肠癌病友协会理事长、高雄医学大学附设医院大肠直肠外科王照元医师表示，国人闻癌色变，而目前癌症治疗过程中…
http://www.top1health.cn/Article/311/29374