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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

睡飽了再上　研究：運動表現更佳

…得順手。沒有良好的睡眠，不管是長期睡不好、或短時間熬夜，你的情緒、心智、認知和運動能力都深受影響。要讓非常勞累的身體復原，只有兩個方法：睡，以及睡飽一點！關於運動員睡眠，多…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做

…0311] **媽咪的心理調適** 心情開朗的時候大笑，情緒低落的時候傷心，每個人都有情緒，受到荷爾蒙的影響，孕媽咪在懷孕階段的情緒起伏更為頻繁，這是自然的現象，就讓我們自然面…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460
孩子愛唱反調怎麼教？5妙招解決難纏兒

… ![][90290] **第1招／父母先穩定自身情緒** 無論哪個年紀的孩子，當他的情緒或行為不佳時，父母應先穩住自己的情緒，別隨之起舞。尤其遇到愛唱反調、愛宣示主權…
http://www.top1health.cn/Article/304/31448
產後憂鬱鬧失眠！醫：問題出在甲狀腺上

…後憂鬱恐與甲狀腺功能減退有關！1名34歲女子在生產完後，感覺情緒特別低落，絲毫沒有初為人母的喜悅，即使經過1個月的月子休養，仍是飽受心情低落、失眠、注意力無法集中等問題困擾，嚴重時…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415
吹走焦躁不安！遠憂鬱中醫溫灸嘛也通

…決心理困擾的穴位之一。意思是指「神」經出入的「門」戶，可舒緩情緒低落或精神不濟等狀況。心情煩躁、易怒時按壓此穴，也有助於穩定情緒。此外，肝經上的其他穴位，也都有消除精神上的…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258
別讓孩子被手機綁架！健康3C新趨勢

…，近3成的孩子都曾經有玩到半夜的經驗，長久下來，作息、課業、情緒和健康都可能受到影響，不可不重視。調查也發現，小低頭族背後總是有大低頭族。34.9％家長曾經玩3C產品玩到半…
http://www.top1health.cn/Article/251/30215
快樂不用理由！21法則讓你天天開心

…際關係** 19.維護人際關係：欣賞自己生命中的人，利用「情緒感染」來增進快樂。 20.保持充足的後援：建立支持系統來幫助你聚焦在「活出最好的人生」。 21.四海之內皆兄弟：…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206
寶貝放學情緒低落？專家教你問出緣由

…過得很開心」】** 每天過著快樂的學校生活就表示平常孩子的情緒狀態非常穩定。孩子穩定的情緒狀態基礎來自於家庭的和樂、良好的親子關係、友愛的兄弟姊妹關係，以及圓滿的朋友關係。這所有…
http://www.top1health.cn/Article/251/30100
鬱卒會骨鬆？曬太陽＋平緩運動＝妙藥

台北市1名63歲的林女士，常有憂鬱情緒，又因糖尿病導致失明及行動不便，不想與人互動，甚至有厭世念頭，經醫師診斷有憂鬱症，某天失足跌倒劇痛，竟是髖部骨折，測骨密度才發現T值為-3.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871
工作壓力破表？試試這招助減壓

…遇時，會看見自身慣性思惟的另一面，也會發現我們早已忽略的真正情緒。現在，我們將依序逐一詳細討論這些困擾。 **關閉身體總電源** 一般而言，假如你覺得無精打采、提不起勁…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
別小看家庭影響力　人格養成從小開始

教育的力量是強大的，它可以使人變得強韌；不良的教育也會對兒童的人生造成傷害。但縱使在可怕的惡劣環境裡，還是存在著健康成長的機會。 ![][86644] 不久之前，許多著名學…
http://www.top1health.cn/Article/251/29737
Blue？40題測出你的憂鬱指數

每個人或多或少都會感受到壓力，然而實際情況到底有多嚴重？奧地利心理學家維納．史坦格也想知道這一點。他發展出一套測驗，可以為這個重要的問題提供具有說服力的解答。現在先讓我…
http://www.top1health.cn/Article/245/29714
愛欠睡眠債　慢性失眠恐罹憂鬱症

…個，而是具有很多有益身心重要功能。以下介紹三種最關鍵的功能：情緒、記憶力和治癒力。 **睡眠可改善情緒** 「那時候我很認真做案子，連續好幾天都熬夜，熬夜的隔天整個人很亢奮…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709
你做對了嗎？維持大腦活力關鍵竟是

…稱為「飢餓」。飢餓訊號會啟動大腦深處和上方中心的皮質區，製造情緒動機，引起我們的注意。飢餓的感覺會越來越強烈迫切，直到我們終於吃東西填飽肚子為止。吃飽之後，我們就開心多了。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29636
坦誠的人較有音樂天份

…）、責任心（自律、盡職盡責地行事）、外向性（能量和積極的情緒）、宜人（傾向富有同情心和合作）、神經質（情緒穩定的相反、憤怒、焦慮和抑鬱）。除了音樂體驗，音樂人才的最…
http://www.top1health.cn/Article/248/29593