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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

好萊塢最夯運動！瑜珈4好處報你知

…過食或嘴饞。 ![][76056] **效果2：平定心情** 瑜珈基礎在於呼吸。吸氣以獲取能量時也可活性身心。進行瑜珈可讓心情平靜並以客觀的角度看待自己。瑜珈將注意力放在…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065
【查症狀】眼角長斑

…，找朋友玩樂，總之要把心中的不快和壓力全部卸掉，如果持續保持心情的愉快與輕鬆，這裡的斑一定會慢慢的消失。第二個方法是拍打膽經。膽經是人體經絡中最長的一條，部分分佈在我們的…
http://www.top1health.cn/Article/158/24722
【查症狀】遺精

…發生遺精。治療遺精頻繁，應養成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，節制性慾，防止過度疲勞及精神緊張。在飲食上需注意少吃辛辣刺激性食物、酒及咖啡，少抽香菸。而由其他病症造成遺精過…
http://www.top1health.cn/Article/158/24959
【查症狀】臉色發黃

…，有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等也會引起皮膚發黃；長期心情緊張、抑鬱、煩悶；長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降、精神萎靡、形體消瘦、面色乾黃。此類臉色發黃一般不如…
http://www.top1health.cn/Article/158/24974
【查症狀】腋窩痛

…胛帶和上臂近端的肌肉最為嚴重。腋窩痛時，應持續按時作息、保持心情舒暢、合理安排生活、注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞，保持乳房清潔，並多注意乳房腫塊的變化。
http://www.top1health.cn/Article/158/25089
【查症狀】脾胃虛弱

…就會直接影響身體健康。要避免腸胃虛弱，除了維持規律作息和愉悅心情外，更重要的是飲食，應少吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥和蒜頭、柑橘類水果、冰品、大豆、生菜、生魚片等。至於體質調理部分，…
http://www.top1health.cn/Article/158/24993
【查症狀】胸悶憋氣

…理因素造成的，那就要加強體育鍛煉，學會調整好自己的心態，保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。
http://www.top1health.cn/Article/158/24900
壓力大不會笑？每天對鏡微笑1分鐘

…，嚴重者會激烈節食，演變為厭食症。 **快樂有方法：寫心情日記、運動、照鏡子稱讚自己** 對此，醫師建議家長和師長，引導青少女找到自己的「亮點」，學會欣賞不同的美，正向…
http://www.top1health.cn/Article/236/25103
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…意當作一餐。但是，吃進去的食物不只影響生理機能，也會左右你的心情，因此越煩躁的時候，越要選擇健康食物，才能幫助身體戰勝壓力。美國有線電視新聞網《CNN》的報導指出，以下四種食物有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
私處乾澀？試試6點「保濕」法寶

…，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睾丸酮軟膏，以幫助緩解乾燥問題。  …
http://www.top1health.cn/Article/234/24709
假警報？新一代腸癌篩檢不受菸影響

…可參照國健署的「蔬果579」的攝取觀念。 **保持愉快心情** 此外，也要保持健康的生活習慣與心情，並搭配準確性高的術後追蹤方式 **不忘記例行身體健康檢查** 建…
http://www.top1health.cn/Article/310/24791
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

…可保持身體健康、還能促進心理健康。運動時會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠週期。以及消耗身體內讓人感到壓力的物質例如腎上腺素，幫助身體放鬆。另外，聽音樂也有助於平衡情緒幫助心理…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…0歲以上的員工。 ![][75326] 只是這樣的心情不但會影響工作表現，更會讓自己壟罩在負面低氣壓中，我們訪問人力資源專家、壓力管理師、管理學院教授和工作諮詢師，整理出…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…擔心，改善的方法相當簡單，只要小小的改變，你會發現其實擁有好心情、睡好覺是很簡單的！ **第1招／聰明吃，還能快樂瘦** 不正確的節食或是單一食物不攝取的節食方式也會造成情…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
孕期便祕痔瘡難啟齒？6方法助改善

…期熬夜或作息不正常，就會影響到身體健康。 **方法3／保持心情愉悅：**若孕媽咪時常心情緊張及有壓力，自然會影響生活節奏，緊張會讓腎上腺素上升使腸胃蠕動變慢，因此應該多聽聽音樂、…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583