小腹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹」搜尋結果

總共找到 882 筆符合關鍵字「小腹」的資料

瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/24636
7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里

… x50下** 手指張開，手朝前，手肘自然張開，腳打直，收小腹，身體下壓至胸口與臉儘量靠近地面，以不觸碰到為則，再撐起身體回到預備姿勢，切記勿翹屁股！ **招式5／卷腹 x…
http://www.top1health.cn/Article/306/24605
苦茶油能助孕？7大好處報你知

…茶油也是孕婦產後最佳的補品，能加速產婦身體復原，並能幫助消除小腹脂肪和妊娠紋；對於新生嬰兒則能提高消化吸收的能力，促進食欲也有助於大腦及骨骼的發育。 **好處6／提升人體的免…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…動低下，容易造成便秘、肌膚問題、代謝變差而難以變瘦、容易出現小腹等。因此，比起冷盤冷飲，還是多積極攝取熱飲熱食吧。 **習慣2：經常使用辛香配料** 七味辣椒粉或蔥、茗荷、…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
肩膀痛？來做手指爬牆保健操

…立，與肩同寬，兩臂下垂，呼吸調勻。先兩腿屈膝，左手自左股部經小腹、胸前，向上向左劃圈，腰也隨之左轉，身體重心漸漸移至左腳。然後右手自右股部經小腹、胸前向右劃圓，腰也隨之右轉，身體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/23681
治療子宮頸癌副作用　中醫藥膳緩解

…體質症狀　分為3個類型：** **1.濕熱蘊毒型：**症見小腹疼痛、白帶多，色如米泔水、氣臭、口乾或苦，宮頸局部或呈菜花樣壞死或繼發感染，治宜清熱解毒，活血化瘀。 **2.氣滯…
http://www.top1health.cn/Article/239/23622
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…，促進腸道自然蠕動，降低日後復發的機會，才能避免因便祕變成「小腹翁」、「小腹婆」。
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…] 大致來說，出血色淡、質衡，並有倦怠無力、氣短懶言、小腹空等症狀者，屬於「氣虛證」。出血量不多，顏色鮮紅、質稠，伴隨腰痠腿軟、咽乾口燥、陰道乾澀灼痛或陰癢等症狀，屬於「陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…的纖維質，可幫助減輕體重。 **黑茶** 黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加，有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…你的胳膊和腿得到充實的鍛煉。網球這一運動還可以幫助那些想要瘦小腹的女性，一周至少運動三次，堅持兩個月可以看到明顯的瘦身效果。 **七、跳繩→440卡/min** 跳繩也是燃…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…膀胱炎，剛開始可能僅是頻尿、尿急，慢慢地就會有小便灼熱疼痛、小腹不適等症狀，甚至會造成「血尿」等現象。 **【醫師提醒】：** 若有尿道發炎或是血尿症狀，一定要儘早就醫，檢…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
打造「腰瘦」女神　椅子操減肚腩

…當作輔助工具，結合瑜珈動作，達到有效訓練核心肌群的來達到緊實小腹、消除腰部脂肪的目的。  **甩開水桶腰、象腿！快做2瑜珈動作** ![扭轉時，要想…
http://www.top1health.cn/Article/250/23056
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…使你看起來更為修長苗條。即使是纖細的超模，彎腰駝背時一樣是個小腹婆。 **妙招10／定期看醫生** 即使是小毛病，也不應忽略就醫的重要性。「即使你看起來只是像一般感冒，醫生…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
腰圍增粗＝中年發福？恐是子宮肌瘤

…的腰圍增粗需警惕腹部腫塊快速增長所致。表現為腰圍增粗並且伴有小腹墜脹感。  ![][73035] **月經異常：** 子宮肌瘤的生長會改變宮腔的形…
http://www.top1health.cn/Article/234/23030
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

… ![按壓位於肚臍下方約4指幅寬處的關元穴有促進代謝、消除小腹贅肉、緊實腰線的作用。][72918] **【關元穴】：** 按壓位於肚臍下方約4指幅寬處的關元穴，除了能幫助調…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991