均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提

…肌膚保濕，避免使用含果酸或A酸等刺激性成分的保養品，且正常的均衡飲食、生活作息和運動，也都是預防肌膚老化的重要好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/249/23449
名媛吳欣儒：醫美像剪髮需先溝通

…勾一下，畢竟跟人溝通有點精神。但是美麗要內外都要兼顧，睡眠、均衡飲食，多喝水…這些還是要做到，吳欣儒笑說：「美麗要靠自己，而不能只是花錢買希望。」
http://www.top1health.cn/Article/249/23451
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

…多** 吃對食物是守護健康的第一法則。專家呼籲民眾養成均衡飲食的習慣，每天攝取足夠，且色彩和種類多樣化的蔬果，補充各種類植化素，以幫助身體抗氧化、調節免疫系統，減少慢性發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增

…不動，或是暴飲暴食所致。因此特別呼籲，民眾平日應養成多運動及均衡飲食習慣，避免油炸、辛辣食物，以緩解痔瘡復發的風險。台北慈濟醫院在春節期間，收治1名53歲的女性，發現患者連…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…時+宵夜、零嘴當正餐** 春節期間飲食不約束，容易忽略均衡飲食的健康原則，經常大魚大肉，或以零嘴代替正餐，造成蛋白質、脂肪和糖份攝取過多，其實很容易破壞腸道內菌種和環境的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…礎？除了要注意父母平時飲食一定要牢記「健康飲食3 要點」：即均衡飲食、食物多樣化、三餐規律；尤其是一天之中要完整攝取全穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類等六大類食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…量都會偏大，稍微不注意就會吃太多。有妊娠高血壓症候群的孕婦要均衡飲食，控制食量，少吃油膩。可以適當吃潤燥、降壓的食物，如富含鉀離子的蔬果，可在降壓同時達到補中益氣、生津潤燥的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…下的慢速減肥，能控制燃脂速度，同時雕塑胸部曲線。 **均衡飲食：**通過均衡飲食來減肥是最好的辦法，不僅沒有副作用，食物裡豐富蛋白質的和優質脂肪，還可以豐胸卻不會發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…也難瘦！原因：動太少、動太弱** 控制腰圍和三高、健康均衡飲食，以及規律的運動習慣，有助於預防代謝症候群。但千禧之愛本次調查卻發現，72.1％有運動習慣的人當中，仍有32.9…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
男性也有更年期！睪固酮不足性慾低

…，維持中老年男性身心健康、延緩老化的方法，仍需多管齊下，例如均衡飲食、減少膽固醇、多運動、家人親友的讚美和鼓勵，以及良好的生活形態等，才能幫助更年期男性走出低潮，迎向健康人生。 …
http://www.top1health.cn/Article/235/22893
逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩

… 周宗翰中醫師表示，除了藥物調理和治療之外，生活習慣的調整、均衡飲食、減少食量、減重和多運動，也是清除脂肪肝的有效方法。但不建議吃大量蛋白質，因脂肪肝患者常合併高血壓與心血管疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…助於減重，但想要成功減重，規律運動、減少熱量攝取和六大類食物均衡飲食仍是不二法門，以免單一食物減重而導致身體嚴重營養缺乏，產生無法挽回的疾病。此外，草莓的草酸鈣含量較多，有尿道結石…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
油炸物惹禍　女童狂長針眼險留疤

…但更重要的是事先防範，建議改變日常生活習慣，保持充足的睡眠與均衡飲食，避免高油脂、高糖食物的攝入，維持規律的運動習慣，不要搓揉眼睛，來降低皮脂的分泌、減少感染的機會，都有助避免針眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/22827
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

…，重拾澎潤美肌、恢復好氣色、對抗初老，除了調整自身生活形態、均衡飲食，保持規律的運動習慣、加強防曬外，在日常生活應多加強補充含有「抗氧化」成分的食物，來對抗自由基，輔助延緩老化速度…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

… 衛福部豐原醫院營養師江佳容表示，癌症飲食的主要原則為均衡飲食，每餐均衡攝取6大類食物，包括：蔬菜類、水果類、全穀根莖類（米飯、地瓜、南瓜、紅豆、綠豆等）、豆魚肉蛋類、低脂乳…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804