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…步,你的跑步「時間長短」遠比「公里數」要來得重要。 回應另一個網友疑問:長跑的確會消耗掉肌肉!長遠的跑步當然會消耗身體認為多餘的肌肉,身體的粒線體變多變大,逐漸變成能夠善用…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191…炫耀,60%的台灣旅客表示,為了不和朋友脫節,在旅途中會頻頻回應貼文,此比例遠高於全球旅客平均的32%,堪稱另類的「全球第一」。 國人平均花4.2小時進行觀光活動,其中滑手機…
http://www.top1health.cn/Article/324/40213…我:「我覺得女生真的要多愛自己一點。」我聽著當下沒有做出太多回應。 我也常思考,在愛裡,究竟是誰愛誰多一點?又或者是誰該包容誰多一點是否真的有所謂的標準答案?我想…
http://www.top1health.cn/Article/262/40085…串責難,讓他臉色一陣紅一陣青,但是小孩在場,他也不知道要怎麼回應,只好悶著頭去看小孩的功課。 太太這樣叨唸,但她心裡的埋怨並沒有因為發洩出來而好受一點。尤其,當她看見先生臉色…
http://www.top1health.cn/Article/262/39047…似要生氣了,那你大概明白:自己的言行舉止已經讓他不知道該怎麼回應了,這時,你就得收斂一下自己的問題。反過來,如果你也沒問什麼,醫師就快要發火了,這透露著對方的心虛與不安,絕非權威者…
http://www.top1health.cn/Article/76/39029…神奇關鍵字對你以及聽者都有實質的幫助?有沒有可能那些永遠自動回應「不」的人永遠到達不了那充滿機會與冒險的世界? 事實證明……是的。 問我老婆就知道。 **小結回顧:「好」…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011…會腰酸背痛頭痛呀?並拿出我自己設計的更年期症狀評量表,不等她回應就一連串像連珠炮詢問下去(現在想起自己的行為有點不對要改進),她卻明白的表示,我身體都沒什麼問題,就是兩隻小腿肚疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/38981…剛做完,馬上就後悔了。 每當我們太快對發生的事做出回應,就是關閉內在指引,只依靠下意識的自動導航前行,這往往會讓我們在盛怒時帶著強烈的情緒,以惡劣的態度、無理的爭吵,或拼…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882…孩子,但是進入國中後態度突然大轉變,就連跟他說話也幾乎很少有回應。如果只是這樣還好,但他卻變得愛遲到、不寫作業、補習班翹課。母親提醒孩子要注意一下,卻被大聲咆哮回話:「妳很煩耶!臭…
http://www.top1health.cn/Article/251/38760…下很多語言上的錯誤,這極為正常。此時請不要用責備或負面的語氣回應,而是用「正確的方式示範給他聽,然後請他重複」。例如,孩子說:我喜歡不紅色。我會回應:寶貝,你說的很棒,你的意思是「…
http://www.top1health.cn/Article/231/38486…「運動後的感覺總是比較好」。 久而久之,這些相當一貫的回應讓我了解,我未曾真正給運動機會。我太忙著批判自己,以致無法感受活動筋骨帶給我情緒方面的益處。我開始好奇,如果動一動身…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173…*藉由活動對骨細胞發出「我要有強壯骨骼的需求」,它們就會有所回應 **2.適當的陽光:**曬太陽能促使肌膚合成維生素 D,而它對骨的生成有調控的作用 **3.均衡的營養:**適…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027…於極大的壓力之下。因此,身體為了迎擊,於是會分泌很多的胰島素回應。 血液中含有過多的胰島素,對於細胞而言,卻是個轉成碳水化合物式新陳代謝的信號!換言之,必須分解盡可能多的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904…因為白膠漲價了!」她說。 聽到這個無厘頭的答案,我立刻回應:「答對了!」 全班笑成了一團,還有人竊竊私語:「老師一定是瘋了,改零分又亂回答!」 這時,開始有人跟著講一些和…
http://www.top1health.cn/Article/251/37685…內作業。近年來菇類食材蔚為風潮,菇類的栽培也開始有意識地積極回應綠色農企業目標,菇類培養之原料,皆採用植物性的米糠、玉米芯等材料,並且自我要求做到無農藥、無污染、非基改作物。從培養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37637