「呼吸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「呼吸」的資料-
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕
…不要只是低頭滑手機！不妨善用零碎時間，嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧，摸蛤仔兼洗褲」！…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556 -
打呼就是睡眠呼吸中止症嗎？3大類型不知不可
什麼是睡眠呼吸中止症？顧名思義，臨床定義就是睡覺時呼吸中斷10秒以上可稱之一次呼吸中止，若一小時發生了5次以上，就是睡眠呼吸中止症，臨床研究發現除了呼吸中斷以外，血流中氧氣濃度也下…
http://www.top1health.cn/Article/31/38659 -
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套
…難，其實只要三個步驟。 **步驟1／**閉上眼睛，注意呼吸。 **步驟2／**進行腹式呼吸，用鼻子吸氣5秒左右，再用嘴巴吐氣8秒左右。 **步驟3／**以上動作進行2～5…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522 -
現代睡美人！16歲少女罹患月經多睡症
…ysomonography, PSG）過程中，也發現有中樞性呼吸中止症的情形。因此，與家屬討論後，將於下次發作相同事件時，給予藥物治療，並追蹤服藥後的反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/64/38469 -
寶寶使用爽身粉小心過敏 4原則屁屁乾爽
…用玉米澱粉，或者其他的 OO 粉。但是這些粉末一樣極容易吸入呼吸道造成呼吸道疾病，與過敏反應。而且粉末其實很容易塞住毛細孔，反而讓孩子不舒服。 滑石粉到底會不會致癌，嚴格說起…
http://www.top1health.cn/Article/261/38403 -
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…
…re--> ![腹部肥胖義增加心血管疾病風險，可透過腹式深呼吸改善。][100451] **新陳代謝差 增腹部肥胖風險** 劉伯恩醫師強調，所謂「類人工冬眠效應」是指人體的體…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065 -
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操
…卵巢永保年輕，不會未老先衰，日本養生專家建議使用自然的「卵巢呼吸法」，找回美麗煥發的自己！ ![][100539] 卵巢早衰屬中醫「血枯」、「不孕」、「閉經」範疇，是指女性…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995 -
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操
聽過「深呼吸有益健康」嗎？因為深呼吸能吸入大量空氣，從而吸收大量氧氣。吸收大量氧氣供給身體，細胞就會活化。細胞一旦活化，身體就會朝氣蓬勃，而不留疲憊感。事實上，橫隔膜正肩負著讓肺部…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983 -
熟齡女睡眠呼吸中止 患帕金氏病機率高
…好，小心帕金氏病上身！最新調查發現，國內50至69歲患有睡眠呼吸中止症的女性，未來發生帕金氏病機率最高。醫師警告，雖然睡眠呼吸中止症好發於男性，但由於許多女性礙面子問題難以啟齒，最…
http://www.top1health.cn/Article/61/38060 -
喘咳血腫暈5症狀 揪出肺動脈高壓
…見的症狀，其次為容易感到疲憊（71％）、睡眠失調（55％）、呼吸困難（53％）等；患者平均39歲時開始出現相關症狀，其中，男性平均發病年齡為32歲，較女性平均41歲來得早。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/38007 -
氣喘患者擔憂類固醇副作用自行停藥
**氣喘常見症狀：呼吸困難、喘鳴、胸悶、咳嗽，應儘快就診檢查，了解自身氣喘病況** 氣喘為呼吸道慢性發炎的疾病，常見的症狀為呼吸困難、喘鳴、胸悶、咳嗽。接觸過敏原，塵螨，動物皮毛…
http://www.top1health.cn/Article/243/37957 -
喘鳴兒會變氣喘兒嗎？十大預測馬上知
…小兒科醫師潘俊伸表示，其實許多原因都可能造成慢性咳嗽，如反覆呼吸道感染、過敏性鼻炎、胃食道逆流、鼻竇炎、先天發育異常如氣管軟化症、先天性心臟病、氣喘等。 **有喘鳴的嬰幼兒並…
http://www.top1health.cn/Article/22/37766 -
夜打鼾日嗜睡 小心睡眠呼吸中止症纏身
鼾聲如雷，除了造成枕邊人的困擾之外，還需留意可能是「睡眠呼吸中止症」。醫師提醒，要改善打鼾和睡眠呼吸中止症，首先要從改變生活習慣著手，其中減重、戒菸酒是首要任務。 
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