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…4] - 動作3:吐氣,手臂往身體後方放下,停留並進行腹式呼吸。 ![][91555] **正確的側躺姿勢:** 側躺的姿勢可讓隆起的腹部更加輕鬆,減緩因重量引起的…
http://www.top1health.cn/Article/17/33930…影響,除了最廣為人知的咽喉炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎、支氣管炎等呼吸道疾病外,更暗藏下列4大危害: **危害1/心血管疾病:** PM2.5中的氣體,會藉由沉積在肺中較小的氣管…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940…孕初期,大部份孕婦都會出現害喜。可透過「胸腔擴張」伸展鬱悶的呼吸,再以穴道指壓緩解。盡量避免誘發害喜的氣味,選擇喜歡的食物並少量多餐,也能幫助改善。 **瑜珈操:** …
http://www.top1health.cn/Article/17/33927…久咳不癒,加上空氣污染PM2.5,咳嗽更是雪上加霜,同時出現呼吸道疾病,以及疝氣復發的病例,有增加的趨勢。 中心綜合醫院台北疝氣手術中心主任林鼎淯表示,咳嗽可能引發疝…
http://www.top1health.cn/Article/241/33911天氣又濕又冷,呼吸道感染的患者明顯增加,幼兒咳嗽像狗吠聲,夜晚睡覺出現很大的呼吸聲,小心不是一般感冒咳嗽,或鼻塞症狀,可能是急性哮吼作祟。 1名1歲大的陳姓男嬰,出現…
http://www.top1health.cn/Article/22/33785…拉筋運動,而是一種身體與心靈結合達到身心靈平衡的過程,它結合呼吸、肌力、伸展、平衡及核心訓練,並藉由體位法在人體上同時達到這些效果。所以當你開始瑜伽體位法的訓練時,你會發現,這不是…
http://www.top1health.cn/Article/306/33767…季氣溫忽高忽低,加上霾害和PM2.5細懸浮微粒的影響,近來因呼吸系統疾病而就醫的民眾明顯增加,中醫師建議虛寒體質的人接受三九天穴位敷貼療法,利用特定的中藥材敷貼在背部穴位,有助降低…
http://www.top1health.cn/Article/258/32616…、雙腳懸空的恐怖景象。情急之下媽媽立刻解開繩子,並幫小孩人工呼吸和胸部按壓,急救過程中又想到住家隔壁有耳鼻喉科診所,立即將小孩抱至診所請求醫師施行專業標準的小兒CPR後,再由119…
http://www.top1health.cn/Article/23/31480…顯示,流感季感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症,超過半數的患者會出現呼吸衰竭,約1/4須住進加護病房。若想降低流感併發侵襲性肺炎鏈球菌威脅,民眾應做好日常的健康照護,加強預防措施,增加身體…
http://www.top1health.cn/Article/132/30390**秋冬最熱門 熟齡更要注意** 秋風起,呼吸道疾病患者跟著暴增,耳鼻喉或家醫科也跟著「門庭若市」;民生承安診所家醫科醫師王建宇表示,這是因為天氣變化、人體免疫力降低及病毒更活躍…
http://www.top1health.cn/Article/253/31431…至,加上近日霾害嚴重、空氣品質不佳,導致許多人患有慢性咳嗽及呼吸不順暢,正常的肺就像海綿,能伸縮擴充,有利空氣交換;一旦長年接觸菸品、空氣中的細懸浮微粒PM2.5、粉塵等汙染物質,…
http://www.top1health.cn/Article/135/31425…有在空氣污染環境孩童高出71%,顯示車輛造成的空氣污染對孩童呼吸道健康有很大影響,1-7歲持續暴露在汙染環境還會大大提高罹患氣喘機率。 研究刊登在《Am. J. Respir…
http://www.top1health.cn/Article/248/30351…警報,國人幾乎天天籠罩在PM2.5濃度爆表的髒空氣中,一察覺呼吸道不舒服就緊張兮兮,擔心增加罹癌的風險或是導致「塵肺症」。醫師表示,空污與塵肺症「沒有直接關係」,民眾不用過度恐慌,…
http://www.top1health.cn/Article/29/30315肺癌是全世界癌症死亡的主要原因之一,但大部分的肺癌患者卻直到末期才診斷出來,所以在確診後,很少存活超過1到2年。因此,方便、安全、敏感的肺癌篩檢,一直是全世界醫學界努力研究的目標,…
http://www.top1health.cn/Article/29/30231…別擅自停藥,以免造成氣喘控制不佳,反而可能引發更嚴重的氣喘,呼吸困難甚至可能導致昏迷及休克。 ![氣喘是一種慢性的呼吸道發炎,需長期使用吸入型類固醇控制的患者,若擅自停藥,恐導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/30242