「南瓜」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「南瓜」的资料-
深秋这样养生 吃菠菜南瓜护肺防癌
…、胃癌、口腔癌、结肠癌、直肠癌、前列腺癌和膀胱癌等。 南瓜中的维生素A也是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，能保护上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞，增强对病菌的抵抗力，降低流感…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172 -
瘦身吃南瓜就对了 3道食谱轻松学
**【核心提示】：**南瓜营养健康，脂肪量低，含有丰富的维生素，并且饱足感强，还能让大便通畅。另外，南瓜果实中有7%~17%的果胶，有较强的吸附力，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128 -
秋天吃这最对味！自制美味地瓜泥披萨
…做成披萨来吃吧。只要有莫札瑞拉起司和番茄酱就能做到。也可以用南瓜、马铃薯代替地瓜， 再加入自己喜欢的海鲜或肉类，就会更有饱足感。 - 材料：黄地瓜2个、洋葱1／2个、袖珍菇50克…
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打击恶「视」力！护眼4大关键营养素
…）、橙黄色系的水果（木瓜、凤梨、芒果、柑橘类、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黄。 **营养素2／类胡萝卜素（Carotenoids）：** 类胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，可在酵素…
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养生口诀：减速减压减重+凉水泡脚
…老姜、姜黄粉，以及奇异果、葡萄、梨子、凤梨、蓝莓、莲藕，以及南瓜子、核桃等。 ![秋天适合摄取的白色蔬果。][84718] <!--more--> ![睡前使用粗盐凉水泡脚，…
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秋燥吃南瓜麦仁粥 润肺益气可补虚
…滋养五脏之阴。 ![][84662] **主题：南瓜麦仁粥** **食材：**南瓜50克、麦仁100克、枸杞子10克、水750毫升。 **做法：** 1.麦仁洗净…
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秋天吃这最对味！自制南瓜泥瑞可塔起司沙拉
**南瓜魅力：** 南瓜的甜味和软烂的口感，就算没有食欲也能帮助胃口大开！用烤的、用蒸的、用榨的、打成果汁，无论怎么吃都好吃，是韩式料理、西式料理都能用的万能食材。 *…
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跟着时令养生 白色食物润肺缓秋燥
…收的当令蔬果包括栗子、芋头、山药、菱角、秋葵、筊白笋、莲藕、南瓜、白萝卜、梨子、柿子、枇杷、橘子等，都是可以多吃，具有食疗作用的蔬果，食之外还可以喝些温润的茶饮，例如：秋天采收的菊…
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内分泌失调？4食物维持体内平衡
…，就能顺利消化吸收对身体有益的食物。黄色食物包括黄豆、柠檬、南瓜、玉米等。一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，有利于增强身体的代谢功能和保持荷尔蒙的分泌能力。 …
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黄色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就对了
…而预防失智症。典型的黄色蔬菜有：胡萝卜、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黄等。 有些家人会发现，患了脑出血或脑梗塞的高血压患者，不只出现了行走、语言表达不流利等脑血管后遗症，还会…
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黄色食物养脾！吃蜂蜜南瓜饭益胃健脾
…茄子、萝卜、瓜、牛肉、羊肉等 **推荐药膳** 蜂蜜南瓜饭具有润肠通便、益胃健脾的功效。具体作法如下：将1个南瓜去顶，切下来的部分不要扔，备用；从上面把瓜瓤挖干净；准备80…
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哪种水果糖分低？糖尿病友聪明控糖
…养师指出，多数蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民众容易将南瓜、莲藕等食物误认为蔬菜，吃多容易造成血糖波动，不可不慎！ 
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