「南瓜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料-
深秋這樣養生 吃菠菜南瓜護肺防癌
…、胃癌、口腔癌、結腸癌、直腸癌、前列腺癌和膀胱癌等。 南瓜中的維生素A也是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，能保護上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞，增強對病菌的抵抗力，降低流感…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172 -
瘦身吃南瓜就對了 3道食譜輕鬆學
**【核心提示】：**南瓜營養健康，脂肪量低，含有豐富的維生素，並且飽足感強，還能讓大便通暢。另外，南瓜果實中有7%~17%的果膠，有較強的吸附力，能黏合與消除人體內的細菌及其毒性…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128 -
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩
…做成披薩來吃吧。只要有莫札瑞拉起司和番茄醬就能做到。也可以用南瓜、馬鈴薯代替地瓜， 再加入自己喜歡的海鮮或肉類，就會更有飽足感。 - 材料：黃地瓜2個、洋蔥1／2個、袖珍菇50克…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027 -
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素
…）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Carotenoids）：** 類胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，可在酵素…
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養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳
…老薑、薑黃粉，以及奇異果、葡萄、梨子、鳳梨、藍莓、蓮藕，以及南瓜子、核桃等。 ![秋天適合攝取的白色蔬果。][84718] <!--more--> ![睡前使用粗鹽涼水泡腳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991 -
秋燥吃南瓜麥仁粥 潤肺益氣可補虛
…滋養五臟之陰。 ![][84662] **主題：南瓜麥仁粥** **食材：**南瓜50克、麥仁100克、枸杞子10克、水750毫升。 **做法：** 1.麥仁洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970 -
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉
**南瓜魅力：** 南瓜的甜味和軟爛的口感，就算沒有食慾也能幫助胃口大開！用烤的、用蒸的、用搾的、打成果汁，無論怎麼吃都好吃，是韓式料理、西式料理都能用的萬能食材。 *…
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跟著時令養生 白色食物潤肺緩秋燥
…收的當令蔬果包括栗子、芋頭、山藥、菱角、秋葵、筊白筍、蓮藕、南瓜、白蘿蔔、梨子、柿子、枇杷、橘子等，都是可以多吃，具有食療作用的蔬果，食之外還可以喝些溫潤的茶飲，例如：秋天採收的菊…
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內分泌失調？4食物維持體內平衡
…，就能順利消化吸收對身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等。一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，有利於增強身體的代謝功能和保持荷爾蒙的分泌能力。 …
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黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
…而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。 有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會…
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黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…茄子、蘿蔔、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。具體作法如下：將1個南瓜去頂，切下來的部分不要扔，備用；從上面把瓜瓤挖乾淨；準備80…
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哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖
…養師指出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾容易將南瓜、蓮藕等食物誤認為蔬菜，吃多容易造成血糖波動，不可不慎！ 
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