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「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

冬季血壓飆！多吃魚頭豆芽湯清熱

冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高，對於高血壓的患者，尤其是患有高血壓的老人來說，更要注意血壓的控制。冬季預防高血壓，食療養生很關鍵！其中，黃豆芽就是一種預防高血壓的良好食材，為大…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界中萬物閉藏的時節。人們穿上厚厚的冬裝，儘量減少外出，休養生息，為來年春天積蓄力量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

隨著氣溫的進一步下降，受到氣溫的影響，高血壓又開始蠢蠢欲動。冬季是高血壓的高發季節，那麼冬季吃點什麼能更有效地控制和降低血壓呢？介紹大家一個有助降血壓的好食材——芹菜。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…高雄天主教聖功醫院郭哲彰中醫師表示，在中醫理論中，晝短夜長的冬季屬陰，為「順應天時」讓人體狀態與大自然氣候運行同步，並儲存能量、養分，將萬物精華存入腎臟，為明年春天做準備，冬日進補…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…，其中，蕪菁也是從白宮菜圃中收割的蔬菜之一。 **蕪菁冬季蔬菜代表　是抗癌明星蔬菜** 蕪菁是球莖類蔬菜，和花椰菜、羽衣甘藍一樣，是同屬於十字花科的抗癌明星蔬菜！此外，根據…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

千萬別小看桌邊小菜牛蒡的減重魅力！自古以來，牛蒡被視為男性壯陽的養生聖品，但營養師表示，牛蒡的熱量僅半碗白飯的7成，特別是豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕，對於排便困難，或總…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

…基本物質，在減重飲食當中，蔬果是最推薦有減重需的人食用的，但冬季減肥、蔬果應該怎麼吃才好？其實，只要掌握5個飲食原則就能輕鬆享「瘦」。 ![飲食是維持身體的最基本物質，在減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

…水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃點蘆筍控制血壓。 ![自製的蘆筍白玉菇不僅美味可口，適度食用更有助降血壓。（圖片／39健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
初冬進補　自製益氣開胃黨參桂圓膏

…組織器官功能活動最基本的物質基礎。在五臟與季節的對應關係上，冬季對應於腎。腎主封藏，為藏精之本，內寓元陰元陽，因而冬令進補大多以補腎精為要旨。 **辨證施治** 應該注意藥…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830
媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…1／**透過摩擦能刺劑自律神經，提高體溫增加體溫調節功能，使冬季不怕冷。 **優點2／**增加肌膚的潤澤度，摩擦可以把背部的老廢角質去除。 **優點3／**促進血液循環，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…熱能來維持自身的體溫。人體維生素的重要來源主要是蔬菜，然而，冬季往往蔬菜缺乏，綠葉菜更少，只有大白菜和蘿蔔常見於家庭的餐桌上。大白菜和蘿蔔都是經過了長時間的儲存，其維生素含量有所降…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
掉髮止敗！研究：咖啡因能保護頭髮

秋冬季節交替，加上天氣溫驟降，頭皮血液循環不佳，使掉髮危機再現！在此季節想保養頭髮，不妨讓頭皮「興奮」一點，喝咖啡能讓人振奮精神，豈料德國有研究單位真的依據此靈感，以咖啡因進行實驗…
http://www.top1health.cn/Article/172/21794
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

中醫講究五色對五臟，冬季是養腎的季節，在冬季即將到來之際，不妨來瞭解一些能有效幫助養腎補腎的黑色食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻都是補腎強體的好食品，對男人功能不足，體弱多病有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…進食。夏季選擇應季的黃瓜和番茄，能夠獲得清火補水的養生效果，冬季選擇牛蒡和蘿蔔等食材能夠獲得暖身健體的養生效果……應季的食材能夠給身體帶來最貼心和最適合的呵護。而且，選擇應季的食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
補腎助暖身　冷冬喝肉桂奶茶促血循

冬季，天寒地凍，人們首先想到的是防寒保暖，而冬季養生的一條重要原則就是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力，腎氣旺則生命力強，身體才能適應嚴冬的變化。維持腎氣旺是冬季養生的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21771