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…是延長生命的新利器,但要注意的是,癌症病友術後飲食習慣若仍以高脂肪、多肉類、少蔬果為主,將導致較高的疾病復發機率與死亡率。 **術後飲食 避免冰冷食物** 癌症病友在治…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826…營養,相較於從牛奶吸收營養,更經濟實惠。但是她提醒,起司也是高脂肪、高熱量食品,甚至有時鈉含量也高,要長肌肉不能光靠吃起司,攝取過量只怕長出肥肉。 **茅屋起…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766…氨基酸,適度食用能加強肌肉比。而另一項動物實驗也發現,被給予高脂肪食物、有肥胖問題的動物,在飲食中適度加入蘋果、濃縮蘋果汁後,有助減少脂肪的囤積。 **第3種/藜麥** 原…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742…組織,造成乳房疼痛。 另外,若是飲食無所節制,經常大啖高脂肪、高熱量的食物,過度飲用酒精性飲料、生冷飲品,導致身體水分代謝不正常,濕氣久聚成痰,形成所謂的痰濕體質,也會增加罹…
http://www.top1health.cn/Article/259/21709…張根湖表示,乳癌發生大多原因在於家族史、生活壓力、飲食西化,高脂肪、高熱量、高鹽、低蔬果飲食、缺乏運動,以及晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳等,都是乳癌發生之重要因素,因此特別呼籲國…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660…構不合理、攝入營養不均衡等。隨著生活水準的提高,人們長期攝取高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物,進而導致高血糖和高血脂;隨著年齡的增長,中老年人的味覺感官逐漸衰退,「食之無味」使他們攝…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651近日報載早餐吃太多澱粉,小心血糖飆高,還會變胖。但是,台灣人早餐往往是包子、饅頭,或麵線等澱粉為主的食物。早餐真的不能碰澱粉嗎?根據美國健康網站指出,早餐只要卡路里控制得宜,吃披薩…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606…癌並非不治之症,若能早期發現,治療效果不錯;婦女平常應少攝取高脂肪食物,多吃蔬果,特別是深綠色蔬菜及低脂肪的魚肉或瘦肉,平常多運動,避免太晚生育。
http://www.top1health.cn/Article/13/21556…*【7大錯誤飲食習慣】** 1. 外食比例高或愛吃高熱量、高脂肪食物。 2. 嗜吃紅肉內臟、帶殼海鮮,高纖飲食嚴重缺乏。 3. 每天最後一餐的進食時間超過晚上8點,甚至愛吃鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490…** 除了治療之外,患者平常也可多攝取鈣質、含鐵食物、高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材如木瓜、核果等,可有效控制發炎反應,協助穩定病情。至於常見的進補藥材如人參、靈芝,…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371…取,例如可樂、茶類、咖啡,避免影響睡眠品質;生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取,以免細菌感染或是吃進太多空熱量。建議維生素A酌量攝取,否則可能會造成胎兒方面的問題(維生素A的…
http://www.top1health.cn/Article/251/20474吃洋蔥好處多,包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病,尤其當享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說,牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399…保持血糖的穩定,避免因血糖波動導致暴飲暴食,也能降低午餐時對高脂肪高糖食物的興趣。 **關鍵5/用果醬代替奶油** 早餐愛在麵包上塗奶油、榛子巧克力醬(脂肪含量31%)或花…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347…族群。因此生活規律、避免過度緊張、少吸菸酗酒、控制高膽固醇與高脂肪食物的攝取,搭配適當的運動鍛鍊,都是有效預防冠心病的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20284… 此外,不良的生活習慣、飲食型態,如抽菸、酗酒、高脂肪、高膽固醇、加工食品等,再增加三高慢性病與肥胖的同時,也會損害認知能力。其他例如更年期婦女在女性荷爾蒙分泌衰退之後…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092